Que faire si vous attrapez la grippe pendant la grossesse

Questions maternelles en matière d'éducation sanitaire

Lorsque vous attendez, un bébé en bonne santé est votre priorité absolue - et cela signifie prendre soin de votre propre santé, en particulier pendant la saison du rhume et de la grippe. La grossesse supprime naturellement votre système immunitaire, ce qui peut signifier que vous attrapez plus facilement des maladies courantes. Même si la grippe est assez courante, elle peut être plus dangereuse en portant un enfant. Heureusement, il existe des moyens de se protéger. Et, si vous pensez avoir été exposé, votre fournisseur de soins de santé peut vous guider à travers. Voici comment.

Comment prévenir la grippe pendant la grossesse

La première et la meilleure façon d'éviter d'attraper la grippe pendant la grossesse est simple: faites-vous vacciner contre la grippe. C'est complètement sans danger pour les femmes enceintes — Assurez-vous simplement de demander le vaccin contre la grippe saisonnière et non le vaccin par pulvérisation nasale. En fait, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent que toutes les femmes enceintes soient vaccinées (et partagent un liste des études qui montrent que c'est la sécurité et l'efficacité si vous êtes inquiet).

Un bonus supplémentaire? Votre bébé naîtra avec protection pendant ces premiers mois vulnérables. Les anticorps de la grippe maternelle qui sont produits après avoir reçu le vaccin contre la grippe traversent le placenta pour protéger les bébés, explique Jessica Madden, MD, pédiatre certifiée et directrice médicale de Tire-lait Aeroflow . Ainsi, le vaccin contre la grippe maternelle est le meilleur moyen de protéger un nouveau-né contre la grippe.

Ensuite, assurez-vous de mettre en pratique les trois règles d'hygiène simples devenues routinières grâce au COVID-19:

1. Pratiquez correctement lavage des mains
2. Évitez de toucher votre visage
3. Minimiser les contacts étroits avec les personnes malades

N'oubliez pas qu'il faut quelques jours pour que les personnes infectées commencent à montrer des symptômes, alors soyez prudent. Si vous êtes enceinte et qu'un membre de votre ménage a la grippe, prenez des mesures supplémentaires pour vous protéger. Les premiers jours après avoir été infectés sont les pires pour la contagion (la propagation à d'autres), selon le CDC. Restez à distance de la personne malade, portez un masque lorsque vous devez être dans la même pièce, essuyez les surfaces et évitez d'utiliser des objets partagés. En cas de doute, lavez-vous les mains.

Que se passe-t-il si j'attrape la grippe pendant ma grossesse?

Si vous pensez avoir attrapé la grippe pendant votre grossesse, appelez votre professionnel de la santé dès que possible. La détection et le traitement précoces de la grippe chez les femmes enceintes sont liés à de meilleurs résultats, selon le CDC.

Votre corps travaille déjà dur pour grandir et nourrir un être humain. Une infection comme la grippe ajoute un stress supplémentaire à votre système - vous exposant à un risque plus élevé de complications grippales graves telles que la fièvre à tout le moins et d'autres infections secondaires, explique Snehal Doshi, MD, PDG de Néonatologie du millénaire .

Selon le Association américaine de la grossesse , les symptômes de la grippe pendant la grossesse comprennent:

• Mal de crâne
• Nez qui coule
• Gorge irritée
• Fatigue
• Essoufflement / toux
• Perte d'appétit
• Diarrhée ou vomissements
• Frissons soudains ou fièvre
• Courbatures

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Si vous rencontrez l'un de ces symptômes de la grippe , prenez-les au sérieux. Informez votre médecin de soins primaires et votre obstétricien. Les femmes enceintes risquent de développer des complications graves du virus de la grippe, y compris la pneumonie, de devoir être admises à l'hôpital ou à l'unité de soins intensifs et de mourir, explique le Dr Madden.

Il existe également des risques spécifiques pour votre bébé en développement. Le Dr Madden met en garde contre les complications de la grossesse, notamment les fausses couches et la prématurité… craint également que les fièvres liées à la grippe puissent provoquer chez les bébés des anomalies du tube neural, comme le spina bifida.

Si tu as sévère symptômes grippaux tels que déshydratation, fièvre élevée ou difficulté à respirer, vous devez vous rendre à l'hôpital ou rechercher immédiatement des soins d'urgence. Cela est particulièrement vrai dans les cas où la mère a des conditions préexistantes qui rendent les complications de la grippe plus probables, comme le diabète (y compris le diabète gestationnel) ou l'asthme. Comme pour la plupart des problèmes qui surviennent pendant la grossesse, il vaut mieux prévenir que guérir!

Que puis-je prendre pour la grippe pendant la grossesse?

Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de commencer tout traitement, même les médicaments en vente libre. Votre médecin peut vous aider à déterminer quelles méthodes sont les plus sûres pour vous et votre bébé à naître.

Médicaments antiviraux

Si vous réalisez que vous avez la grippe dans les 48 heures suivant vos premiers symptômes, le meilleur traitement est un médicament antiviral qui peut réduire la gravité et la durée de votre maladie. Tamiflu (oseltamivir) ou Relenza (zanamivir) sont considérés comme sûrs pour les femmes enceintes, selon le Administration américaine des produits alimentaires et des médicaments . L'oseltamivir oral est recommandé car il contient le plus de données pour montrer qu'il est bénéfique, selon le CDC.

Remèdes en vente libre

La plupart des médecins considèrent Tylénol (acétaminophène) sans danger pendant la grossesse pour réduire la fièvre ou soulager les courbatures. Associez cela avec beaucoup de repos, beaucoup de liquides et des traitements naturels.

Remèdes contre la grippe pour la grossesse

Si vous avez la grippe, tout ce que vous voulez faire est de faire éclater un Nyquil et de vous endormir pour une longue nuit de sommeil. Pendant la grossesse, la plupart des médicaments combinés comme celui-ci sont interdits. Prenez courage, il existe des remèdes maison qui apportent un réel soulagement:

• Prenez une douche chaude ou respirez l'air chaud et humide d'un vaporisateur facial pour aider à tousser.
• Gargarisez-vous avec de l'eau tiède salée si vous avez mal à la gorge ou toussez.
• Buvez du thé chaud avec du miel et du citron pour apaiser un nez bouché et un mal de gorge.
• Utilisez une solution saline pour soulager la congestion nasale et le mucus.
• Appliquez des compresses chaudes et froides pour les douleurs musculaires et sinusales.
• Hydratez-vous avec réchauffer les bouillons et manger des aliments fades (comme du pain grillé) si vous avez des problèmes d'estomac.
• Reposez-vous autant que possible.

Attraper la grippe pendant la grossesse comporte des risques, mais une bonne communication avec vos fournisseurs de soins de santé peut vous aider à vous sentir mieux en toute sécurité. Et si vous ne l’avez pas encore fait, faites-vous vacciner contre la grippe. Ensuite, vous pouvez vous assurer que votre grossesse est aussi saine et sans souci que possible (du moins en ce qui concerne cette préoccupation particulière!).