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Combien de temps la grippe est-elle contagieuse?

Combien de temps la grippe est-elle contagieuse?Éducation à la santé

La grippe est une infection respiratoire contagieuse qui affecte le nez, la gorge et les poumons. Le virus de la grippe, ou grippe, se propage par gouttelettes lorsque quelqu'un qui en est atteint tousse, parle ou éternue. Ces gouttelettes peuvent pénétrer dans le nez, la bouche et finalement les poumons d'autres personnes et les rendre malades. Alors, combien de temps la grippe est-elle contagieuse?





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Pendant combien de temps puis-je propager la grippe?

La grippe est contagieux de la veille du début des symptômes à cinq à sept jours après la maladie. La période d'incubation de la grippe, ou le temps qu'il faut pour développer des symptômes après une exposition et une infection, est d'environ un à quatre jours . Une des raisons pour lesquelles la grippe se propage si rapidement est que quelqu'un peut être contagieux et ne pas montrer de signes de maladie jusqu'à quelques jours après avoir attrapé le virus de la grippe.

Les périodes contagieuses de la grippe, du rhume et de la punaise gastrique sont très similaires. Avec le rhume, vous pouvez devenir contagieux un à deux jours avant le début des symptômes, et vous pouvez rester contagieux jusqu'à deux semaines. Il en va de même pour le virus de l’estomac, et vous n’arrêterez pas d’être contagieux pendant plusieurs jours après votre guérison complète. En ce qui concerne le coronavirus, Santé Harvard rapporte que le COVID-19 peut être contagieux 48 à 72 heures avant l'apparition des premiers symptômes. La période contagieuse se termine environ 10 jours après la résolution des symptômes. Certains experts en maladies infectieuses recommandent encore 14 jours d'isolement.

Une des raisons pour lesquelles les infections virales comme la grippe sont si courantes est qu'elles peuvent se propager facilement entre les personnes. Les Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) dit que la grippe peut se propager d'une personne malade à des personnes en bonne santé qui ne sont qu'à six pieds de distance. Cela se produit généralement lorsque la personne malade tousse, parle ou éternue. Cependant, si une personne en bonne santé touche une surface contaminée par le virus de la grippe et qu'elle touche ensuite ses yeux, son nez ou sa bouche, elle risque également de contracter la grippe.



Il existe quatre types de virus de la grippe: la grippe A, B, C et D. Le type A est la principale cause des épidémies de la saison grippale, mais la grippe B peut également provoquer des épidémies de grippe. La grippe C est connue pour causer des maladies respiratoires moins graves. Enfin, les virus de la grippe D ne sont pas connus pour infecter les humains et ciblent principalement les bovins. Bien qu'il existe tant de souches de grippe, elles provoquent toutes des infections qui durent à peu près le même laps de temps. La gravité de la maladie peut cependant varier en fonction de la souche.

Quand suis-je le plus contagieux?

Les personnes atteintes de la grippe sont les plus contagieuses au cours des trois à quatre premiers jours suivant l'apparition des symptômes.

Combien de temps la grippe est-elle contagieuse?
1 jour avant l'apparition des symptômes 3-4 jours après le début des symptômes 5 à 7 jours après le début des symptômes
Commencez à devenir contagieux Le plus contagieux Toujours contagieux même si tu te sens complètement mieux

Remarque: ce tableau n'est qu'une généralisation. Le CDC rapporte que les jeunes enfants et les personnes dont le système immunitaire est affaibli peuvent être contagieux après sept jours.



Les symptômes de la grippe peuvent commencer à apparaître de un à quatre jours après avoir contracté le virus de la grippe, et même si la plupart des cas de grippe disparaissent en une semaine, les symptômes peuvent durer jusqu'à plusieurs semaines pour certaines personnes. Voici les symptômes les plus courants de la grippe:

  • Fièvre
  • Toux
  • Congestion
  • Frissons
  • Douleurs musculaires
  • Courbatures
  • Mal de crâne
  • Fatigue
  • Gorge irritée
  • Nez qui coule

Combien de temps dois-je rester à la maison avec la grippe?

Rester à la maison lorsque vous avez la grippe est important pour vous aider à vous reposer et à éviter de rendre les autres malades. Le CDC recommande que les personnes atteintes de la grippe, ou les personnes qui pensent avoir la grippe, doivent au moins rester à la maison du travail quatre à cinq jours après leurs premiers symptômes. Le CDC recommande également aux personnes fiévreuses de rester à la maison au moins 24 heures après la disparition de leur fièvre sans prendre de médicaments pour réduire la fièvre. Si vous êtes au travail et que vous commencez à avoir des symptômes pseudo-grippaux, il est préférable de rentrer chez vous pour éviter que vos collègues ne tombent malades.

Comment puis-je savoir si je suis toujours contagieux?

Il peut être difficile de dire si vous êtes toujours contagieux même après avoir récupéré de la grippe. Il est possible d’avoir la grippe pendant quelques jours, de se sentir mieux et d’être contagieux quelques jours plus tard. En d'autres termes, ce n'est pas parce que vous vous sentez mieux que vous ne pouvez pas transmettre le virus à quelqu'un d'autre. La meilleure façon de savoir si vous êtes toujours contagieux est de compter le nombre de jours écoulés depuis le jour où vous êtes tombé malade. Si cela fait sept jours ou plus depuis que vous avez commencé à avoir des symptômes, vous n'êtes probablement plus contagieux.



La grippe est contagieuse, que vous ayez ou non de la fièvre. Vous serez toujours contagieux pendant cinq à sept jours, même si votre fièvre éclate tôt. Le temps qu'il faut pour ne plus être contagieux est simplement une question de savoir où vous en êtes sur la chronologie de sept jours.

Qu'est-ce qui empêche la grippe de se propager?

Il existe plusieurs façons d'éviter d'attraper et de propager la grippe. Voici quelques-unes des meilleures façons:



  • Se laver les mains souvent: Cela vous aidera à vous protéger de tout microbe qui pourrait pénétrer dans vos yeux, votre nez ou votre bouche. Si tu ne peux pas Lavez-vous les mains avec de l'eau savonneuse, le désinfectant pour les mains est la meilleure chose à faire.
  • Éviter les contacts étroits avec les personnes malades: Faire de votre mieux pour rester à l'écart des personnes malades vous aidera à ne pas attraper la grippe. Si vous souffrez de la grippe, limiter vos contacts avec d’autres personnes vous empêchera de propager la grippe.
  • Couvrir votre bouche et votre nez lorsque vous toussez ou éternuez:Lorsque vous avez la grippe et que vous toussez ou éternuez, de minuscules gouttelettes contenant le virus de la grippe peuvent voyager dans l’air et infecter d’autres personnes. Couvrir votre bouche et votre nez est un excellent moyen d'aider à arrêter cela.
  • Porter un masque facial: La protection dont vous bénéficiez masques faciaux n'est pas exclusif au coronavirus. Un masque facial peut également vous protéger du rhume et de la grippe.
  • Rester à jour sur les vaccinations: Se faire vacciner contre la grippe est l'un des meilleurs moyens de prévenir la grippe. Les vaccins antigrippaux ont été éprouvé pour réduire le risque de maladies grippales, d'hospitalisations et de décès liés à la grippe.

Tamiflu raccourcit-il la période contagieuse?

En dehors de ces méthodes, certains médicaments antiviraux peuvent raccourcir la période contagieuse de la grippe. Tamiflu ( phosphate d'oseltamivir ) est un médicament utilisé pour atténuer la gravité des symptômes et raccourcir la durée globale de la maladie, ce qui peut à son tour diminuer la durée de contagion d'une personne. Des études montrent que Tamiflu raccourcit la durée moyenne de la grippe de un jour , mais il est important de commencer le traitement le plus tôt possible à compter de l'apparition des symptômes - idéalement dans les 48 heures.

Tamiflu peut également aider à prévenir la grippe si quelqu'un a été exposé à un cas confirmé de grippe. Cependant, il est important de se rappeler que Tamiflu ne remplace pas un vaccin antigrippal annuel.



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Comment traiter la grippe

En plus de Tamiflu, le CDC recommande trois autres médicaments approuvés par la FDA pour traiter (pas prévenir) la grippe, qui sont Relenza (zanamivir), Rapivab (peramivir) et Xofluza (baloxavir marboxil).



Mis à part les antiviraux, certains médicaments homéopathiques se sont avérés efficaces pour traiter la grippe. Si la grippe envahit votre foyer cet hiver, vous serez bien préparé en vous approvisionnant en Boiron Oscillococcinum , déclare Ken Redcross, MD, auteur de Bond: les 4 pierres angulaires d'une relation durable et bienveillante avec votre médecin et fondateur de Conciergerie Redcross . Des études cliniques montrent que lorsqu'il est utilisé dès les premiers signes, Oscillococcinum aide à soulager la durée et la gravité des symptômes pseudo-grippaux tels que courbatures, maux de tête, fièvre, frissons et fatigue. Ce médicament homéopathique est largement disponible dans les supermarchés locaux ou les pharmacies pour tous les âges de 2 ans et plus.

Si vous souhaitez en savoir plus sur comment empêcher ou alors traiter la grippe , vous pouvez toujours prendre rendez-vous avec votre professionnel de la santé. Alors que la saison de la grippe approche à grands pas, c'est toujours une bonne idée de se préparer au cas où tu tomberais malade.