Masques faciaux 101: ce que vous devez savoir sur la couverture

Le bien-être

Le port d'un masque facial est l'une des précautions les plus importantes que vous puissiez prendre pour prévenir la transmission du coronavirus, également connu sous le nom de COVID-19. D'autres mesures importantes à prendre? Les responsables de la santé publique recommandent le lavage des mains, l'éloignement social d'au moins 6 pieds, de ne pas toucher votre visage et de nettoyer et de désinfecter votre environnement. En mettant en pratique toutes ces mesures de sécurité, vous pouvez non seulement vous garder en bonne santé, vous et votre famille, mais aussi votre communauté dans son ensemble.

Mais juste parce que tu te connais devrait masque ne veut pas dire que tu sais comment . Ici, nous discutons avec des experts en maladies infectieuses des meilleurs matériaux pour les masques réutilisables, comment les porter correctement, et quand et comment nettoyer correctement vos masques.

Comment les masques faciaux empêchent-ils la propagation du coronavirus?

Les masques en tissu ou chirurgicaux aident à prévenir la transmission de maladies respiratoires comme le COVID-19 par les gouttelettes en suspension dans l'air libérées lors des éternuements, de la toux ou même des conversations, en particulier dans les petits espaces mal ventilés. (Le port d'un masque peut également vous protéger du rhume ou de la grippe, qui, selon une étude de 2018, pourrait également être en vol .) Aditionellement, porter un masque pourrait signifier que vous ne serez pas aussi malade si vous contractez le coronavirus. Vous devriez porter un masque autour de toute personne avec qui vous ne vivez pas.

Le but principal des revêtements faciaux en tissu est de réduire la transmission du SRAS-CoV-2 [COVID-19] des personnes infectées qui peuvent être infectieuses mais qui ne présentent pas de symptômes cliniques du virus ou qui peuvent présenter des symptômes précoces ou légers. ne pas reconnaître, dit Ravina Kullar , Pharm.D., MPH, membre et porte-parole du Société américaine des maladies infectieuses . Cependant, le CDC déclare également que les revêtements faciaux peuvent également offrir une certaine protection contre une nouvelle exposition au coronavirus. Nous ne savons toujours pas si une personne peut encore être réinfectée.

La dernière étude des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) des États-Unis estime que 40% des infections à coronavirus aux États-Unis sont asymptomatique . Vous pouvez également être pré-symptomatique ou, s'il y a eu beaucoup de temps depuis le test et le test négatif, vous pourriez avoir contracté le virus au cours de cette période.

Meilleurs masques faciaux pour la protection contre les coronavirus

Vous avez le choix entre de nombreux masques réutilisables, des masques en tissu colorés en ligne aux masques à la mode de votre créateur préféré. Le meilleur masque facial a plusieurs couches de tissu (les masques en coton sont les meilleurs) et s'adapte bien au nez, à la bouche et au menton du porteur. Certains masques sont livrés avec des poches pour filtres jetables. Vous pouvez également acheter des masques à usage unique en vrac en ligne ou dans les épiceries ou les pharmacies.

Types de masques faciaux
Matériaux	Matériaux	Efficacité	Meilleur pour
Masque n95	Fibres plastiques synthétiques	Bloque 95% des petites particules	Les travailleurs du domaine de la santé
Écrans faciaux	Plastique ou tissu	Réduit l'exposition virale immédiate en 96% à moins de 18 d'une toux	Les travailleurs de la santé en plus d'un masque facial; les personnes ayant des problèmes respiratoires qui ne peuvent pas porter de masque
Masques réutilisables	Chiffon	Bloque les gouttelettes à 2,5; doit être lavé entre chaque utilisation	Grand public
Masques à usage unique	Papier ou autre matériau non tissé	Bloque les gouttelettes à 8; doit être jeté après chaque utilisation	Grand public

Une étude récente a utilisé une machine à fumée et un mannequin pour imiter une toux humaine afin de mesurer visuellement la distance parcourue par les gouttelettes.

Les gouttelettes ont parcouru plus de 8 pieds sans masque. Le gagnant clair était un masque en tissu fait de deux couches de coton matelassé, qui a arrêté les gouttelettes à environ 2,5 pouces. UNE masque jetable (dans ce cas, un masque facial CVS Cone composé de différentes fibres) a empêché les gouttelettes de voyager plus loin que 8 pouces. Enfin, le plié mouchoir et bandana étaient mieux que rien, mais pas de beaucoup.

Il est important de noter que les toux émulées non couvertes ont pu voyager beaucoup plus loin que la ligne directrice de distance de 6 pieds actuellement recommandée, conclut l'étude.

Une autre étude évalué la protection de écrans faciaux par rapport aux masques faciaux. Bien que les écrans faciaux aient intercepté certaines gouttelettes se déplaçant vers le visage, d'autres gouttelettes étaient encore capables de voyager autour de l'écran.

Respirateurs N95 et des masques similaires de qualité médicale ne devraient être utilisés que par des professionnels de la santé de première ligne, qui ont encore un besoin urgent d'équipement de protection individuelle (EPI).

Les N95 doivent être ajustés pour fonctionner correctement et vous ne pouvez pas les porter pendant une période prolongée, donc ce n'est pas quelque chose que nous recommandons, les gens ne portent que lorsqu'ils sont dans la communauté, dit un expert en maladies infectieuses. Amesh Adalja , MD, chercheur principal au Centre de l'Université Johns Hopkins pour la sécurité sanitaire. Nous voulons également nous assurer que nous avons suffisamment de N95 pour les travailleurs de la santé. Vous pourrez peut-être les trouver à vendre, mais ce n'est pas quelque chose que nous recommandons aux gens d'acheter.

Prendre des précautions supplémentaires est admirable, mais le grand public n’a pas besoin de masque médical pour se rendre à l’épicerie; un masque facial en coton est très bien.

Qui devrait porter des masques faciaux?

Selon le CDC , tout le monde devrait porter un masque facial dans les lieux publics. Quelques groupes sont exclus de cette recommandation:

• Enfants de moins de 2 ans
• Quiconque a du mal à respirer
• Toute personne inconsciente, incapable ou incapable de retirer le revêtement facial en tissu sans assistance

Pour ceux qui ont du mal à respirer, le Dr Kullar dit que des options alternatives peuvent être utilisées, comme un écran facial.

Quelles sont les lois concernant les masques faciaux et le coronavirus?

Les lois sur les masques sont différentes dans chaque État et même entre les villes. # Masks4All a resserré les chiffres, et presque tous les États ont au moins quelques lignes directrices en place, avec un nombre croissant de mandats en public dans une mesure ou une autre. Les sanctions pour ne pas porter de masque varient selon la zone, mais peuvent inclure une amende ou une assignation.

Les entreprises peuvent être condamnées à une amende si elles ne respectent pas les réglementations locales. Ils peuvent refuser le service aux clients qui ne portent pas de masque, ou leur demander d'en mettre un avant d'entrer dans leur entreprise, même lorsque les masques ne sont pas imposés par la loi.

Comment faire des masques faciaux à la maison

le CDC fournit des instructions pour fabriquer deux types de masques en tissu: sans couture et régulier.

Masques faciaux sans couture

Vous aurez besoin d'un morceau de tissu de coton de 20 × 20 pouces (provenant d'un foulard, d'un bandana, d'une serviette ou d'un t-shirt) et d'élastiques ou d'élastiques à cheveux. (Vous pouvez également regarder les étapes vidéo ici .)

1. Pliez le tissu en deux
2. Pliez le haut vers le bas et le bas vers le haut pour se rencontrer au milieu.
3. Mettez les élastiques à environ 6 pouces de distance sur le tissu.
4. Pliez les extrémités du chiffon au milieu et rentrez-les dans les élastiques pour faire des boucles d'oreille.

Masque facial en tissu régulier

En plus d'une machine à coudre, vous aurez également besoin de deux rectangles de tissu de coton, mesurant 10 × 6 pouces chacun; deux morceaux d'élastique de 6 pouces ou quelque chose de similaire; une aiguille et du fil; et des ciseaux.

Les instructions du CDC sont les suivants.

1. Mettez les morceaux de coton les uns sur les autres.
2. Replier les côtés longs de ¼ de pouce et l'ourlet. Ensuite, pliez la double couche de tissu sur ½ pouce le long des côtés courts et cousez vers le bas.
3. Exécutez une longueur de 6 pouces de 1/8-inch large élastique à travers l'ourlet plus large de chaque côté du masque. Ce seront les boucles d'oreille. Utilisez une grosse aiguille ou une épingle à cheveux pour l'enfiler. Attachez bien les extrémités. (Vous pouvez remplacer des supports de queue de cheval, des bandes de tissu ou des bandeaux pour créer des boucles d'oreille.)
4. Tirez doucement sur l'élastique pour que les nœuds soient rentrés à l'intérieur de l'ourlet. Rassemblez les côtés du masque sur l'élastique et ajustez-le pour que le masque s'adapte à votre visage. Ensuite, cousez solidement l'élastique en place pour l'empêcher de glisser.

Combien de temps pouvez-vous porter un masque jetable?

Garder vos masques propres est essentiel pour arrêter la propagation du COVID-19, alors n'utilisez votre masque qu'une seule fois avant de le laver ou de le jeter s'il est jetable. Considérez votre masque, en particulier l'avant et le filtre, comme étant contaminé après chaque utilisation.

Le Dr Kullar recommande la méthode suivante pour retirer un masque et donc réduire votre risque d'exposition:

1. Nettoyez vos mains avec du savon et de l'eau ou un désinfectant pour les mains avant de toucher le masque.
2. Évitez de toucher l'avant du masque car il est contaminé.
3. Touchez uniquement les boucles d'oreille / les attaches / la bande.
4. Tenez les deux boucles d'oreille et soulevez et retirez doucement le masque.
5. Se laver et se sécher soigneusement les mains.

Conseils pour nettoyer les masques

Si vous avez un masque lavable, vous pouvez jeter vos masques avec le reste de votre linge et le faire fonctionner au réglage le plus chaud. Si vous n’avez pas accès à une machine à laver, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez laver votre masque à la main avec de l'eau chaude et du savon, puis le laisser sécher à l'air. (Le CDC contient également des informations sur la façon de mélanger l'eau de Javel et l'eau pour un bon trempage du masque.)

Si votre masque ne s'adapte plus à votre visage et qu'il y a des espaces entre le chiffon et votre menton, vos joues ou votre nez, il est temps de le remplacer. Ceci est particulièrement important car il est trop tentant de toucher votre visage pour réajuster votre masque.

Si nous pouvions amener tout le monde à porter un masque maintenant, je pense que dans quatre, six, huit semaines, nous pourrions maîtriser cette épidémie, dit Robert Redfield , MD, le directeur du CDC. Le port d'un masque peut ajouter quelques étapes supplémentaires à votre journée et vous sembler gênant, mais c'est un petit effort pour un si gros gain.