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Les collations saines les plus copieuses à 100 calories

collations copieuses saines

Ne vous laissez pas berner par le marketing intelligent des fabricants des packs de collations de 100 calories. Il est facile d'en manger 3 ou 4 en une seule fois car leurs calories vides ne vous rassasient pas.

Ces collations nourrissantes et saines contiennent une bonne dose de protéines, de fibres et d'eau ou une combinaison de ceux-ci, elles vous satisferont donc jusqu'à votre prochain repas.

Les 10 collations saines les plus copieuses à 100 calories

1. 3 tasses de maïs soufflé à l'air
2. 1 tasse de soupe poulet et nouilles
3. 1/2 tasse de yaourt grec avec 1 cuillère à café de miel
Quatre. 10 mini carottes et 2 cuillères à soupe de houmous
5. 1 bâtonnet de fromage + 1/2 d'une petite pomme
6. 1/2 pomme avec 2 cuillères à café de beurre d'amande
7. 1/4 tasse d'edamame décortiqué
8. 29 pistaches
9. 1/2 tasse de fromage cottage + 1/4 tasse de bleuets
dix. 2 1/2 tasses de pastèque