43 meilleurs produits de bien-être pour vous aider à rester sain d'esprit et équilibré

Aujourd'hui, les produits de bien-être sont plus cruciaux que jamais. Vous méritez une routine de soins apaisants et les meilleurs produits de bien-être disponibles.

Cliquez sur l'un des produits ci-dessous pour lire nos critiques. Nous nous sommes plongés dans les dernières tendances en matière de bien-être (comme le café aux champignons et Huile de CBD pour l'acné ), et également inclus les éléments essentiels pour une pratique de yoga à domicile et plus encore.

Découvrez les meilleures marques de bien-être pour vous aider à gérer le stress, renforcer votre immunité et plus encore.

• Prix: 79,00 $

  Medterra CBG + Huile de CBD

  Utilisez le code OFFER15 pour économiser 15%! à Medterra De Medterra

  Cette Medterra CBG + Huile de CBD est fait de CBD et de CBG. Il contient 500 milligrammes de CBG, plus 500 milligrammes de CBD et zéro THC.

  Certains experts pensent que le CBG peut être essentiel pour équilibrer le système endocannabinoïde de votre corps. Pour plus d'informations, consultez notre guide de huile de CBG , où nous résumons toutes les recherches scientifiques actuelles sur ce cannabinoïde moins connu.

  
  
  

  Le CBG, comme le CBD, se trouve dans les plantes de chanvre et se lie à des récepteurs similaires dans notre corps. Les avantages du CBG peuvent inclure une meilleure humeur, la santé du cerveau, la santé digestive, etc.

  Comme d'habitude, nous n'examinons aucun produit CBD sans d'abord examiner leurs résultats de laboratoire tiers. Vous pouvez consulter leurs résultats de laboratoire pour confirmer que cette teinture contient effectivement une telle quantité de CBG. (Parce que le CBG est si difficile à extraire, les teintures de CBG de cette puissance sont rares.)

  De nombreux amateurs de CBG aiment consommer à la fois du CBG et du CBD, souvent dans ce rapport 1:1, car ils pensent que les cannabinoïdes fonctionnent mieux ensemble - et ils peuvent les deux jouent un rôle important dans l'équilibre de notre système endocannabinoïde.

  
  
  

  Cette teinture de CBG 1:1 est également l'un des produits les plus récents de Medterra, une société leader dans le CBD connue pour ses produits de haute qualité et ses pratiques commerciales éthiques.

  En avril 2020, Medterra a fait don de 300 000 teintures de CBD gratuites aux travailleurs de la santé de première ligne luttant contre la pandémie. Lorsque j'en ai parlé à des amies infirmières, elles ont pu télécharger leurs badges sur le site Web des travailleurs de première ligne de Medterra, et elles ont reçu des teintures de CBD gratuites par la poste, comme promis. Nous sommes donc de grands fans de cette entreprise.

  Bien que la plupart des produits CBD de Medterra soient fabriqués avec de l'isolat de CBD, ils ont récemment commencé à isoler le CBG ainsi que le CBD.

  
  
  

  Ces extraits de chanvre sont mélangés avec de l'huile de noix de coco MCT biologique et un arôme d'agrumes. Cette teinture de CBG est également disponible en une concentration de 2000 mg (avec le même rapport moitié-moitié des deux cannabinoïdes). Vous pouvez choisir entre les deux puissances à la caisse.

• Prix: 57,97 $

  Humidificateur et diffuseur d'huiles essentielles 2-en-1 GENIANI

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Les Humidificateur et diffuseur d'huiles essentielles 2-en-1 GENIANI est unique parmi les humidificateurs pour deux raisons majeures : il fonctionne simultanément comme diffuseur d'huiles essentielles et il est incroyablement facile à remplir.

  
  
  

  La plupart des humidificateurs ne peuvent pas contenir d'huiles essentielles. Avec un humidificateur normal, si vous ajoutez des huiles essentielles dans le réservoir, vous le casserez probablement.

  Mais cette unité GENIANI dispose d'une chambre séparée pour les huiles essentielles. Il vous suffit d'appuyer dessus pour le libérer, puis d'ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée au tampon d'huile essentielle. Remettez-le dans l'unité et préparez-vous à profiter de plusieurs heures pour infuser votre pièce avec votre parfum apaisant préféré.

  
  
  

  L'humidificateur émet une brume fraîche, augmentant le niveau d'humidité de votre espace, aidant vos poumons ainsi que les niveaux d'humidité de votre peau. L'humidificateur peut même suivre les niveaux d'humidité dans la pièce, et une lumière orange devient violette lorsque vous avez atteint des niveaux d'humidité moyens. (Je vis dans le Colorado, donc une humidité moyenne ressemble à un miracle.)

  Divulgation complète : j'ai reçu un humidificateur GENIANI gratuit à tester, et je suis obsédé. Avec mon ancien humidificateur, j'ai dû retirer tout le réservoir (et le retourner dans la baignoire) pour le remplir. Mais avec cette unité de remplissage par le haut, si je remarque que les niveaux d'eau de mon humidificateur diminuent, je peux simplement remplir un pichet dans l'évier, me diriger vers l'humidificateur et le verser. Avec cette conception innovante, je ne faut même retirer le couvercle. Le dessus à faible éclaboussure résout parfaitement ce problème !

  
  
  

  Ces dernières semaines, l'air du Colorado s'est rempli de fumée provenant d'incendies de forêt à proximité. Mes poumons sont si reconnaissants pour l'humidité ajoutée de cette unité. De plus, j'ai ajouté un mélange d'huile de lavande et d'arbre à thé à son compartiment d'huiles essentielles, qui soulageait les maux de tête induits par la fumée après être sorti.

  Si vous vivez dans un climat sec (ou utilisez un système de chauffage en hiver qui assèche votre maison), je ne saurais trop recommander cet humidificateur GENIANI.

• Prix: 19,99 $

  Café probiotique moulu Four Sigmatic avec prébiotiques, queue de dinde et champignons chaga

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Cette Café probiotique Four Sigmatic signifie que vous pouvez préparer votre tasse normale de java équitable - mais cela inclura des probiotiques, ainsi que des prébiotiques, ainsi que des champignons de queue de dinde et de chaga. (C'est du café moulu, vous n'avez donc pas besoin d'un moulin à café.)

  Ces dernières années, les probiotiques ont pris le dessus sur la conversation sur la santé intestinale. Mais aujourd'hui, la plupart des experts en bien-être reconnaissent le rôle de prébiotiques . Les prébiotiques sont les fibres qui alimentent les bactéries probiotiques dans votre intestin.

  Ce mélange de café contient les deux, ce qui en fait un gagnant-gagnant pour votre intestin. De plus, les champignons médicinaux inclus aident à réduire l'acidité du café, ce qui le rend encore plus agréable pour l'estomac. (Pour plus d'informations, consultez notre guide des cafés aux champignons.)

  Et c'est délicieux ! (J'ai reçu un échantillon gratuit à tester.) Si vous voulez améliorer votre santé intestinale, mais ne voulez pas abandonner le café, c'est parfait pour votre nouveau rituel du matin.

• Prix: 34,99 $

  Rouleau de mousse texturé pour auto-massage

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Cette Rouleau en mousse TriggerPoint peut vous aider à relâcher les tensions musculaires, à soulager les maux de dos, et plus encore.

  Le roulement de mousse peut changer la vie de votre pratique de yoga ou de soins personnels à domicile. Certains rouleaux en mousse sont lisses, tandis que d'autres sont texturés pour travailler plus profondément dans vos nœuds et vos muscles.

  De plus, c'est amusant et relaxant de rouler sur votre rouleau en mousse sur le sol. J'aime la façon dont il peut soulager les nœuds dans le haut du dos et les épaules. C’est stimulant de découvrir comment être votre propre massothérapeute.

  Mais d'abord, c'est une bonne idée de rechercher des techniques de laminage de mousse , pour vous assurer de ne pas vous blesser par accident.

• Prix: 74,99 $

  Capsules d'huile de CBD Charlotte's Web

  Utilisez le code CWEB10 pour 10 % de réduction ! au Web de Charlotte Du Web de Charlotte

  Si les suppléments font déjà partie de votre routine de bien-être, il est assez facile d'ajouter des capsules de CBD à vos vitamines quotidiennes normales. Ces Capsules d'huile de CBD Charlotte's Web se démarquer parce qu'ils sont fabriqués par Charlotte's Web, l'une des sociétés CBD les mieux établies en activité aujourd'hui.

  Ce flacon contient 30 capsules, chacune contenant 25 mg de CBD à spectre complet.

  Contrairement à de nombreuses gélules et capsules de CBD, celles-ci contiennent de l'extrait de chanvre mélangé à de l'huile d'olive, au lieu de l'huile de noix de coco MCT.

  Divulgation complète : Charlotte's Web m'a envoyé un échantillon complet à tester. Je les ai aimés! Ils sont faciles à prendre et, avec une utilisation constante, peuvent conduire à des sentiments plus calmes et paisibles.

  Certains des clients de longue date de Charlotte's Web auraient été mécontents du passage de l'entreprise des capsules à base de poudre à ces capsules liquides. Mais je n'ai eu aucun problème avec le fait qu'ils contiennent de l'huile d'olive sous forme liquide. Je pensais qu'elles étaient fantastiques et j'ai trouvé leurs effets plus perceptibles que certaines autres capsules de CBD que j'ai essayées.

  C'est peut-être parce qu'ils sont spectre complet Capsules de CBD. Cela signifie qu'ils contiennent d'autres cannabinoïdes en petites quantités, y compris des traces de CBD. De nombreux experts pensent que ces autres cannabinoïdes (qui se produisent naturellement avec le CBD dans les plantes de chanvre) peuvent être essentiels pour débloquer les avantages du CBD dans notre corps. (Ce phénomène a été surnommé l'effet d'entourage.)

  Charlotte's Web fabrique toujours des produits CBD à spectre complet. L'entreprise a été fondée au Colorado par les Stanley Brothers, qui est devenu célèbre pour la première fois lorsque le documentaire Weed du Dr Sanjay Gupta a été diffusé sur CNN .

  Bien avant que le CBD ne soit dans tous les magasins d'aliments naturels, ces frères avaient sélectionné une variété de cannabis pour produire un taux élevé de CBD et un très faible taux de THC. Ils l'ont nommé d'après Charlotte Figi, une enfant souffrant de crises d'épilepsie sévères qui avait trouvé un soulagement après que ses parents aient administré leur nouveau traitement au cannabis.

  Désormais, les produits à base de chanvre Charlotte's Web sont disponibles dans tout le pays - et ils peuvent donner un sérieux coup de pouce à votre routine de bien-être.

• Prix: 32,00 $

  Alternative au café aux herbes Rasa avec adaptogènes

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Les alternatives au café de Rasa sont délicieuses , facile à préparer et contenant plus d'adaptogènes que toute autre alternative au café sur le marché.

  Formulée par une maman occupée travaillant avec un herboriste, Rasa contient 12 herbes, 7 adaptogènes et 2 champignons : Reishi et Chaga.

  Le reishi, connu sous le nom de champignon médicinal du froid, aide à combattre la nervosité et l'anxiété qui peuvent accompagner la consommation de café. De plus, le Reishi et le Chaga fournissent un puissant soutien immunitaire, entre autres avantages.

  Rasa contient également de l'ashwagandha, une plante adaptogène censée conduire à une réponse au stress plus saine. Selon Rasa, leur mélange agit ensemble sur le cerveau et le système nerveux, vous paniquez donc plus lentement et moins souvent.

  Qui ne veut pas paniquer plus lentement et moins souvent ?!

  Vous pouvez facilement le brasser dans une presse française. Mais si vous êtes plutôt une machine à expresso ou une personne Keurig, cela fonctionne aussi. (Vous avez juste besoin d'une certaine pression, pour faire sortir toute cette bonté adaptogène.)

  Divulgation complète : j'ai reçu un échantillon gratuit à tester. Et c'était incroyable ! Je l'ai brassé dans une presse française, et c'était absolument délicieux. J'ai sauté mon expresso du matin normal et j'avais toujours, comme le dit Rasa, une énergie douce toute la journée, sans accident.

  C'était tellement délicieux que je n'ai même pas pris mon lait non laitier habituel. La saveur ne semblait pas appeler l'onctuosité, comme le fait toujours le café.

  Je l'ai bu pendant plusieurs jours et je n'ai même pas raté mon expresso. (Rasa suggère de boire leurs mélanges plusieurs jours de suite, car les adaptogènes et les champignons fonctionnels fonctionnent mieux avec une utilisation continue.)

  En fait, j'en ai commandé plus, et maintenant j'en bois tout le temps, et je me sens bien mieux qu'avec du café ! Ma santé intestinale et ma peau se sont améliorées, ainsi que mon anxiété. Bien sûr, je suppose que je ne peux pas le créditer tous à Rasa - consultez également les autres produits de bien-être de ce guide !

• Prix: 49,99 $

  Hamac de yoga (alias Yoga Swing ou Yoga Trapeeze)

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Cette hamac de yoga fonctionne mieux si vous vivez dans une maison avec des poutres apparentes, ou ailleurs, vous pouvez l'accrocher en toute sécurité. (Il doit être capable de supporter tout le poids de votre corps, vous ne pouvez donc pas simplement le visser au plafond sans faire des recherches sur les montants porteurs.)

  Mais si vous pouvez l'installer, c'est tellement amusant ! Découvrez toutes les vidéos YouTube pour les tutoriels de swing de yoga. (Astuce utile : les balançoires de yoga sont parfois aussi appelées trapèzes de yoga, ainsi que les hamacs de yoga.)

  Un ami m'a offert un hamac de yoga pour mon anniversaire il y a des années, et depuis je suis obsédé. Je ne fais pas exactement les belles poses vues sur YouTube, mais même si vous traînez paresseusement la tête en bas, vous remarquerez une diminution immédiate de la tension vertébrale.

• Prix: 12,99 $

  Les délicieuses alternatives de café à base de plantes prébiotiques sans caféine de Teeccino

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Alternatives au café prébiotique sans caféine de Teeccino sont ravissantes. (J'ai essayé plusieurs saveurs, car ils ont eu la gentillesse de m'envoyer des échantillons.)

  J'étais sceptique. J'aime le café. Je suis accro à l'espresso. Mais je suis aussi une personne qui veut être en meilleure santé, et les nouvelles concernant la caféine ne sont pas bonnes. Le café n'est pas idéal pour les personnes souffrant de problèmes intestinaux ou d'anxiété. Mais c'est absolument délicieux. Je ne suis pas sûr qu'il fournisse la même quantité d'énergie - il contient des nutriments, pas des stimulants. Ainsi, vous ne vous précipiterez peut-être pas pour écraser votre liste de choses à faire, comme vous pourriez le faire après un latte quad-shot.

  Mais si vous êtes curieux de vous débarrasser de la caféine, c'est une excellente façon de procéder. Parce qu'il a encore meilleur goût que le café. (Et vous pouvez le préparer de la même manière, ce qui est utile si vous aimez les rituels du matin.)

  Et si vous souhaitez améliorer votre santé intestinale, c'est une excellente option. Il contient de l'inuline, une fibre prébiotique qui nourrit les bactéries probiotiques (les bonnes bactéries) dans votre intestin.

• Prix: 29,99 $

  Huile de CBD biologique Elixinol

  Achetez maintenant chez Elixinol De Elixinol

  Elixinol Organic Balance 300 mg Teinture CBD se démarque parce qu'il est certifié biologique par l'USDA.

  Ce n'est pas facile à trouver. L'USDA n'a commencé à certifier les produits CBD que l'année dernière.(En 2018, les entreprises CBD ont pu commencer à demander la certification USDA.)Aujourd'hui, seule une poignée d'entreprises ont obtenu le droit d'inscrire des produits biologiques certifiés USDA sur leur étiquette.

  Le CBD d'Elixinol a toujours été dérivé de plantes de chanvre biologique, selon la société. Mais ils ont créé leur nouvelle gamme certifiée parce qu'ils savent que certains consommateurs pourraient se sentir plus à l'aise avec les produits certifiés USDA.

  Pour répondre aux exigences de l'USDA, ils n'utilisent pas seulement du chanvre biologique ; ils traitent également le chanvre dans des installations biologiques et le mélangent avec de l'huile MCT biologique.

  Divulgation complète: j'ai reçu un échantillon gratuit de la teinture Organic Balance d'Elixinol. C'était inexplicablement délicieux, avec une saveur rafraîchissante que je n'associerais pas normalement au chanvre.

  J'ai donc regardé de plus près les ingrédients. L'étiquette indiquait qu'il contenait de l'huile de copaïba. Apparemment, Elixinol comprend cette huile, qui est dérivée d'un certain type d'arbre brésilien, car l'huile comprend du BCP, une molécule qui aide à se lier aux récepteurs de votre système endocannabinoïde.

  C'est la première fois que j'entends parler d'une entreprise de CBD utilisant du BCP (ou de l'huile de Copaiba) pour aider à améliorer l'effet d'entourage de leur CBD.

  Elixinol est également une entreprise CBD géniale car elle publie des résultats de laboratoire spécifiques aux lots.

  J'ai localisé mon numéro de lot au fond de la bouteille, je suis allé sur le site Web d'Elixinol et je l'ai tapé. J'ai immédiatement trouvé les résultats des tests spécifiques au lot.

  Les résultats de puissance menés par Botanacor, un laboratoire d'essais accrédité du Colorado, confirment que cette teinture contient un peu plus de 300 mg de CBD. Fait intéressant, le laboratoire n'a détecté les niveaux d'aucun autre cannabinoïde. (Les teintures de CBD à spectre complet rapportent normalement des niveaux d'autres cannabinoïdes, comme le THC ou le CBG.)

  En examinant ces résultats de test, j'ai découvert qu'Elixinol fait également tester chaque lot par un autre laboratoire (Eurofins Food Integrity and Innovation) pour les métaux lourds et les résidus chimiques. Ce laboratoire a testé des dizaines de résidus chimiques et n'a détecté aucun produit chimique nocif dans la teinture d'Elixinol.

  Elixinol utilise également l'extraction au CO2 supercritique, qui est considérée comme l'une des méthodes d'extraction les plus propres.

  Ce n'est pas la première fois qu'Elixinol obtient un sceau prestigieux. La société a également reçu le sceau d'approbation de la U.S. Hemp Authority. La U.S. Hemp Authority est une organisation non gouvernementale qui effectue des audits indépendants et tiers de chaque entreprise qui demande son sceau. Ils obligent ces entreprises à respecter les normes les plus strictes appliquées aux suppléments nutritionnels partout dans le pays, en grande partie en utilisant les normes strictes de la Californie. L'organisation audite chaque entreprise de sa liste chaque année.

  Nous étions donc déjà impressionnés par l'engagement d'Elixinol en matière de transparence et d'assurance qualité, avant qu'ils ne publient ce nouveau, agréé produit.

  Bonus : Pour la qualité, c'est probablement l'un des produits à base d'huile de CBD les plus abordables du marché.

• Prix: 17,99 $

  Barre de chocolat CBD framboise cannelle

  Achetez maintenant chez CBD Oil Solutions De CBD Oil Solutions

  Cette Therapeutic Treats Barre de chocolat au CBD framboises et cannelle se démarque parce que c'est la meilleure barre de chocolat CBD que nous ayons essayée.

  Nous avons demandé à l'entreprise des résultats de laboratoire tiers, et ils montrent qu'il contient la quantité de CBD annoncée. Les résultats confirment également qu'il s'agit de CBD à spectre complet. (Le laboratoire a trouvé des niveaux détectables d'autres cannabinoïdes, y compris de petites quantités de THC et de CBN.)

  Pour en savoir plus sur le spectre complet, le large spectre et l'isolat de CBD, consultez notre guide du chocolat CBD.

  Cette barre de chocolat noir gastronomique est composée de chocolat noir d'origine unique et équitable de la forêt tropicale de l'Équateur, de framboises biologiques et d'un soupçon de cannelle. La barre est également fabriquée avec des ingrédients biologiques certifiés sans gluten, sans OGM.

  Ces barres peuvent facilement être réparties entre les quatre portions, chacune contenant 15 mg de CBD.

  Selon la description du produit, cette barre comprend également des terpènes, notamment du myrcène, du limonène, de l'alpha et du bêta-pinène, du linalol, du B-caryophyllène, de l'oxyde de caryophyllène, du terpinolène et de l'humulène. ( Les terpènes sont les molécules d'arôme et d'odeur trouvés dans les plantes de cannabis ainsi que dans les plantes d'agrumes et de pin, ce qui peut avoir un impact sur l'humeur et d'autres aspects de notre bien-être.)

  Divulgation complète: j'ai reçu des échantillons de barres de chocolat Therapeutic Treats à tester, et ils étaient absolument délicieux. Cette saveur était ma préférée!

• Prix: 299,99 $

  Machine d'infusion d'huile de cannabis LEVO

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Les La gauche est un appareil de cuisine phénoménal. J'en ai reçu un gratuit à tester et j'ai adoré.

  La seule partie que je ne pouvais pas comprendre était l'application pour smartphone qui est censée vous permettre de faire fonctionner votre LEVO à distance. Mais avez-vous vraiment besoin de pouvoir surveiller vos appareils de cuisine sans vous lever du canapé ?

  Contrairement aux autres machines à infusion sur le marché, celle-ci ne se contente pas de décarboxyler votre cannabis. Vous ajoutez en fait l'huile de votre choix (comme l'huile d'olive ou l'huile de noix de coco).

  Cela commence par un cycle de décarb. Une fois que votre LEVO vous a averti que le cycle est terminé, vous ajoutez votre huile. Lorsque le cycle d'infusion est terminé, la machine émet un bip et vous placez un pot sous le bec verseur. Ensuite, vous regardez votre belle huile verte être distribuée en douceur et proprement dans le pot.

  Le nettoyage est minime.

  La seule raison pour laquelle cette machine pourrait ne pas fonctionner pour vous, c'est si vous essayez de faire de l'huile de THC super, ultra et ridiculement forte. Cela n'a de la place que pour quelques cuillères à soupe de matière végétale séchée. (Ne vous inquiétez pas, votre huile de cannabis vous fera quand même planer. Ce n'est peut-être pas l'idéal pour un patient de marijuana à des fins médicales qui fabrique de l'huile extrêmement puissante pour traiter une maladie grave.)

• Prix: 17,59 $

  Sirop de baies de sureau noir Gaia Herbs pour un soutien immunitaire délicieux

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Cette Sirop de baies de sureau noir aux herbes Gaia n'est pas seulement un délicieux sirop violet que vous pouvez verser sur votre yaourt ou votre crème glacée (ou un dessert alternatif sans produits laitiers !). Il est également riche en antioxydants et il a été démontré qu'il aidait à renforcer votre système immunitaire.

  Les baies de sureau sont utilisées pour le soutien immunitaire depuis des millénaires - et Gaia Herbs en fait la version la plus concentrée sur le marché. De plus, la société offre une transparence et des tests de laboratoire sans précédent. Si vous accédez à leur base de données Meet Your Herbs, vous pouvez saisir l'ID de lot unique sur l'emballage de votre bouteille pour en savoir plus sur ce que contient exactement le produit, et comment il a été obtenu et traité.

  Divulgation complète: Gaia Herbs m'a envoyé une partie de ce sirop juste au moment où Covid-19 a frappé. Je n'ai pas été malade depuis. Là encore, j'ai utilisé de nombreux produits de cette liste de manière cohérente. Mais je peux vous dire une chose avec certitude : ce sirop est délicieux et vraiment amusant à ajouter aux desserts. Ou des crêpes.

• Prix: 129,00 $

  Tapis de yoga épais Manduka Premium

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Cette Tapis de yoga Manduka est largement considéré, dans les cercles de yogi, comme l'un des meilleurs tapis de yoga que vous puissiez acheter. Vous avez probablement vu des yogis les porter.

  Avoir un tapis de yoga épais peut être important, surtout sur des surfaces dures. (Ou pour le yoga en plein air !)

  Les cours de yoga sont incroyables, mais à mesure que vous approfondissez votre pratique, votre pratique du yoga à domicile occupera une place critique dans votre vie. C'est juste toi et ton souffle. Vous voudrez peut-être pratiquer un flux Vinyasa cohérent; ou vous pouvez vous sentir plus attiré par les poses passives du Yin comme chez vous. Tout ce qui fonctionne le mieux pour vous. Bougez, respirez et ressentez.

  Intéressé à approfondir votre pratique du yoga avec du cannabis ? Certains yogis préfèrent les vaporisateurs d'herbe, qui peuvent être plus faciles à utiliser pendant le yoga que les méthodes de fumage traditionnelles, comme les bubblers.

  Pas dans le cannabis ? Peu importe. Le yoga est une pratique d’autosoins importante, peu importe ce que vous y ajoutez. (Mais si vous voulez ajouter quelque chose à votre soirée de soins personnels, essayez peut-être de prendre un bain relaxant avant votre yoga !)

• Prix: 36,99 $

  Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Teinture

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Les Uphoric Urth Lions Mane Mushroom Extract Teinture se distingue parce que c'est une nouvelle façon innovante de prendre vos champignons médicinaux.

  Les champignons fonctionnels comme Lions Mane ont gagné en popularité ces dernières années, mais la forme la plus courante (un extrait en poudre) peut être difficile à prendre - et certaines personnes n'aiment pas le goût amer.

  Entrez Uphoric Urth. Ils ont créé une nouvelle gamme de teintures de champignons qui, lorsqu'elles sont dissoutes dans n'importe quoi - même de l'eau - sont pratiquement insipides. Les teintures sont également plus portables et plus faciles que la poudre de champignon moulue.

  (Divulgation complète : Uphoric Urth m'a envoyé un échantillon gratuit à tester.)

  Cette nouvelle entreprise est fondée sur la passion et le souci de la qualité. La fondatrice Kate Elise Seiberlich attribue aux champignons médicinaux le mérite de lui avoir sauvé la vie. En 2015, on lui a diagnostiqué une maladie auto-immune potentiellement mortelle. Elle a tout essayé, mais rien n'a fonctionné jusqu'à ce qu'elle découvre ces champignons.

  Lions Mane, qui fournit de l'énergie mentale et de la concentration, est devenu son préféré. C'est la teinture qu'elle recommande le plus souvent à quiconque plonge simplement ses orteils dans le monde magique des champignons fonctionnels.

  L'entreprise s'approvisionne en champignons auprès de producteurs de champignons de longue date, qui font pousser leurs champignons naturellement à l'extérieur sur des bûches.

  C'est en fait assez important. Aujourd'hui, alors que les entreprises de champignons continuent de se multiplier, beaucoup d'entre elles dépendent du mycélium cultivé en laboratoire. Ils n'utilisent même pas les fructifications du champignon.

  Vous voulez toujours rechercher des organes de fructification naturellement cultivés en extérieur, lorsque vous recherchez des produits à base de champignons. En poussant dans la nature, les champignons développent davantage de cellules bénéfiques qui nous aident, par rapport aux champignons cultivés en laboratoire. De plus, votre extrait de champignon est à 100% de champignon - il n'y a pas de grain (ou quel que soit le support) sur lequel le champignon a été cultivé en laboratoire, simplement broyé avec.

  Vous pouvez faire confiance à cette entreprise et vous ne trouverez rien de plus simple ou de plus intuitif que de prendre des champignons sous forme de teinture.

• Prix: 79,00 $

  Graines de cannabis féminisées CBD Shark Medical (paquet de 5)

  Achetez maintenant chez Growers Choice Seeds De Growers Choice Seeds

  Ces Graines de cannabis CBD Shark sont parfaits pour tous ceux qui aiment le CBD, mais qui s'inquiètent des métaux lourds ou d'autres contaminants potentiels. Voici une excellente solution : cultivez la vôtre !

  Cultiver vos propres plants de marijuana à haute teneur en CBD présente également de nombreux autres avantages. Par exemple, presser les feuilles de votre plante (ou en ajouter quelques-unes à un smoothie) peut avoir des tonnes d'antioxydants et d'effets anti-inflammatoires.

  Ce ne sont pas des graines de chanvre. Ce sont des graines de cannabis qui ont été sélectionnées pour afficher une teneur en CBD plus élevée que la plupart des plantes de marijuana normales. Pour plus d'informations, consultez notre guide des graines de CBD.

  Cette variété contient 8 % de CBD et 6 % de THC.

  (Certains consommateurs de cannabis préfèrent avoir plus de CBD que de THC, car le CBD aide à contrer toute anxiété qu'ils pourraient ressentir avec le THC.)

  Ces graines sont féminisées. Cela signifie qu'elles sont garanties d'être des femelles (le seul type de plantes de cannabis qui produisent des fleurs, les têtes que nous pouvons fumer).

• Prix: 529,99 $

  Vaporisateur de bureau Storz & Bickel Volcano

  Achetez maintenant sur DopeBoo De DopeBoo

  Les Vaporisateur de volcan est un bien-être essentiel pour les amateurs de cannabis soucieux de leur santé. C'est l'une des façons les plus saines de fumer de l'herbe, car c'est l'un des rares outils de vaporisation où aucune chaleur ne pénètre dans vos poumons.

  Il est également parfait pour une pratique de yoga au cannabis. (Il est super facile de tirer de minuscules bouffées de votre ballon Volcano tout en tenant n'importe quelle pose de yoga ! À l'envers ? Pas de problème !)

  C'est le vaporisateur original qui, en l'an 2000, a changé à jamais le cours de l'histoire des stoners. Deux décennies plus tard, l'emblématique Volcano domine toujours l'industrie des vaporisateurs.

  Si vous connaissez de sérieux connaisseurs de cannabis (ou si vous avez passé du temps dans des dortoirs bien aménagés ou chez des marchands de cannabis au début des années 2000), vous avez probablement déjà essayé un Volcano. C'est en quelque sorte un rite d'initiation au stoner : le fait de faire circuler le ballon détachable rempli de vapeur de cannabis, en dégustant des bouffées savoureuses.

  Je devrais probablement avouer que je possède un Volcano, qui a été acheté à un mec sur Craigslist il y a plusieurs années. Je l'utilise plusieurs fois par semaine (ou par jour), et il ne montre aucun signe de ralentissement, grâce à l'ingénierie allemande avancée dans sa base en forme de cône.

  J'ai dû remplacer le ballon plusieurs fois. Mais les ballons sont bon marché. (Acheter sacs de remplacement Volcano ici !) En plus de remplacer le ballon (peut-être tous les deux ans, lorsque vous remarquez que de la vapeur s'en échappe), votre Volcano devrait durer éternellement, sans aucun entretien.

  Je crois aussi que le volcan est l'une des façons les plus saines de fumer, point final. Grâce à sa conception innovante, aucune chaleur ne pénètre dans vos poumons. Cela distingue le vaporisateur Volcano Desktop de presque tous les autres vapoteurs jamais inventés (et, évidemment, de toutes les méthodes de fumage). Lorsque vous actionnez l'interrupteur, la chaleur passe sur le matériel de cannabis que vous avez mis dans la chambre blindée. Mais vous n'inhalez encore rien. Vous regardez simplement votre ballon gonfler et se dilater au fur et à mesure qu'il se remplit de vapeur.

  (Conseil de pro : utilisez vos mains pour aider doucement votre ballon à devenir vertical au fur et à mesure qu'il se remplit. Cela aidera votre ballon à durer plus longtemps.)

  Ensuite, vous détachez le ballon rempli et allez vous allonger où vous souhaitez vous détendre avec un peu de vapeur. La vapeur ne s'échappera pas du ballon tant que vous n'êtes pas prêt, car elle ne peut être libérée que lorsque l'embout buccal est enfoncé. La vapeur a déjà refroidi - l'élément chauffant n'est plus impliqué.

  Obtenez un volcan. Vos poumons - et votre pratique du yoga - vous remercieront.

• Prix: 24,77 $

  Kit de maculage à la sauge et autres herbes

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  On pense que le maculage nettoie votre espace de l'énergie négative. Ce pourrait être l'activité parfaite après avoir regardé les nouvelles.

  Ce kit de maculage provient d'une entreprise basée en Californie, qui l'appelle un kit de nettoyage énergétique avec des prières de maculage et des instructions pour le nettoyage de la maison, du corps et des objets. L'entreprise met l'accent sur la durabilité. Ce kit comprend du cèdre blanc, un matériau de maculage moins courant, qui, selon eux, est parfait pour bénir une maison.

• Prix: 54,90 $

  Couverture lestée

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Les couvertures lestées peuvent aider à réduire l'anxiété, car elles ressemblent à un gros câlin. C'est peut-être le seul type de câlin que vous puissiez obtenir de nos jours. Blottissez-vous, regardez comment la couverture lestée apaise vos muscles agités et plongez dans le pays des rêves.

  Astuce de pro : Associez cette activité à une teinture CBD de rêve.

• Prix: 29,99 $

  Charlotte's Web Sleep CBD Gummies avec mélatonine

  Utilisez le code CWEB10 pour 10 % de réduction ! au Web de Charlotte Du Web de Charlotte

  Ce n'est un secret pour personne, le sommeil est essentiel au bien-être. Une bonne nuit de sommeil, qui devrait être considérée comme un élément fondamental d'une vie saine, est soudainement devenue tendance. Peut-être parce que les nouvelles mondiales d'aujourd'hui provoquent l'insomnie.

  Ces Charlotte's Web Gummies à la mélatonine vous aidera vraiment à vous endormir. Ils comprennent à la fois de la mélatonine et du CBD à spectre complet.

  Ils contiennent de petites quantités de THC, selon un rapport que nous avons obtenu de Charlotte's Web. (Les autres bonbons à la mélatonine de cette liste contiennent du CBD sans pour autant THC.)

  Spectre complet Les bonbons au CBD sont étonnamment difficiles à trouver.

  Si vous recherchez un produit à base de plantes pour aider à maintenir des cycles de sommeil sains - et que vous croyez en l'effet Entourage (la théorie selon laquelle le CBD fonctionne mieux avec de petites quantités de THC) - vous devriez probablement les commander immédiatement.

  Divulgation complète : Charlotte's Web m'a envoyé un échantillon à tester. Ceux-ci sont incroyables. Ils m'ont aidé à m'endormir, à rester endormi et à me réveiller sans me sentir groggy.

  Ils sont également faciles à manger, sans avoir l'impression de faire le plein de sucre ou d'ingrédients artificiels avant de se coucher. Ils sont faits avec du sirop de tapioca et du sucre de betterave, qui sont tous les deux bien meilleurs pour votre corps que le sirop de maïs (un ingrédient que l'on trouve couramment dans les bonbons). Ils utilisent également des jus de fruits et de légumes biologiques pour obtenir leur agréable couleur rose (au lieu de colorants alimentaires artificiels).

  Ces bonbons gélifiés contiennent chacun 1,5 mg de mélatonine. Charlotte's Web considère qu'une portion correspond à deux bonbons gélifiés, ce qui correspond à 3 mg de mélatonine.

  Pour la plupart des adultes à la recherche d'une meilleure nuit de sommeil, la dose nocturne idéale de mélatonine peut être d'environ 0,5 mg à 3 mg. Ainsi, bien que l'étiquetage de cette bouteille suggère de prendre 2 bonbons gélifiés une demi-heure avant le coucher, vous voudrez peut-être commencer avec un seul gélifié. (Vous obtiendrez donc 5 mg de CBD et 1,5 mg de mélatonine.)

• Prix: 39,69 $

  Gaia Herbs Astragalus Vegan Capsules pour un soutien immunitaire profond et une résistance au stress

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Ces Gélules végétaliennes Gaia Herbs Astragalus sont un excellent moyen d'améliorer la réponse naturelle de votre corps au stress.

  De manière pratique, on pense également que l'astragale soutient l'immunité – que nous pourrions tous utiliser davantage en ce moment.

  Mais ce n'est pas tout. L'astragale aide également votre corps à s'adapter au stress et à développer une réponse au stress plus saine. (Encore une fois, parfait pour 2020!)

• Prix: 21,99 $

  Poudre de fruits lyophilisés bio infusée de vinaigre de fruits

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Cette Poudre de fruits lyophilisés bio infusée de vinaigre de fruits se démarque parce que le vinaigre de fruits est excellent pour votre digestion. Le vinaigre de fruits peut également aider votre corps à décomposer le sucre, et la recherche a montré qu'il peut aider à perdre du poids, peut-être en réduisant les fringales et en vous aidant à vous sentir rassasié.

  Le vinaigre de cidre de pomme a attiré toute l'attention, mais ce vinaigre de fruit de la passion est en fait délicieux.

  (J'ai reçu un échantillon gratuit à tester.)

  Il vous suffit de mélanger cette poudre dans de l'eau, d'ajouter des glaçons (si vous voulez une boisson rafraîchissante par une journée chaude), et le tour est joué : une boisson bien-être qui ne contient que 10 calories.

  De plus, cela contient des fibres prébiotiques, qui sont à la mode dans les cercles de bien-être. (Les probiotiques seuls ne suffisent pas à la santé intestinale, vous avez également besoin prébiotiques, qui est essentiellement ce que vos bactéries intestinales saines aiment manger.)

• Prix: 20,99 $

  Patchs CBD transdermiques de Social CBD (paquet de 3)

  Achetez maintenant sur Social CBD Du CBD social

  Patchs transdermiques CBD sociaux sont ravissantes. Ensuite, m'en a envoyé quelques-uns pour essayer, et j'ai adoré la sensation de calme à libération lente. Pour plus d'informations, consultez notre guide de Patchs CBD .

  De plus, ils sont très légitimes : lorsque votre correctif arrive, vous pouvez facilement rechercher des résultats de laboratoire spécifiques aux lots sur leur site Web.

  De nos jours, de nombreuses sociétés CBD publient des résultats de laboratoire tiers. (Nous examinons UNIQUEMENT les produits avec des résultats de laboratoire tiers.)

  Mais certaines marques de CBD (comme Social CBD) font passer leur transparence à un niveau supérieur, en libérant spécifique au lot résultats de laboratoire. Ces sociétés incluent un numéro de lot avec votre achat, ce qui vous permet de rechercher facilement les résultats des tests en corrélation avec le lot d'où provient votre nouveau produit.

  Vous pouvez consulterce certificat d'analyse (COA) pour leur dernier lot de patchs de 20 mg.

  Vous verrez qu'un patch individuel contient 22 mg de CBD, mais aucun autre cannabinoïde. Il n'y a pas de THC.

  Vous verrez également que Social CBD teste également les solvants résiduels, les mycotoxines, les métaux lourds et les pesticides. (Lorsque vous achetez du CBD, il est important de vous assurer que votre fournisseur teste ces contaminants potentiels, pour vous assurer d'obtenir la meilleure qualité possible.)

  Social CBD m'a envoyé un patch gratuit de 20 mg à tester. Vous pouvez en porter un pendant 24 heures, donc avant d'aller au lit, je le mets sur le dessus de mon pied. Une zone avec autant de veines, pensais-je, pourrait être idéale pour un patch transdermique. (De plus, un pied n'est-il pas un endroit parfaitement dimensionné pour un patch translucide de 2 'par 2' ?)

  J'ai très bien dormi, mais j'ai aussi découvert que mon pied n'était peut-être pas le meilleur endroit pour les patchs transdermiques. Le lendemain, alors que les os et les muscles de mon pied se déplaçaient lorsque je marchais, le centre du patch semblait moins adhésif. Mais le patch ne s'est jamais détaché, et cela ne m'a jamais dérangé sous ma chaussette. Après 24 heures, il était facile à enlever et ne laissait aucun résidu ni aucune marque. De plus, j'avais été extrêmement calme - presque déraisonnablement calme - pendant une journée de conduite à travers des tempêtes de neige répétées.

  En fait, j'étais calme pendant 5 heures de conduite à travers des tempêtes de neige. Puis je l'ai perdu. Mais je ne blâme pas le patch. (C'est du CBD, pas du Xanax.) Je dirais que ce patch a efficacement minimisé mon niveau de stress pendant 20,4 heures, sans effets psychoactifs. Je le recommande fortement.

  Ce patch CBD est un excellent moyen de gifler du CBD à libération lente, de l'oublier et de vous féliciter plus tard d'avoir été cool et équilibré toute la journée. (D'accord, plus du jour.)

• Prix: 14,95 $

  Poudre de champignon Terrasoul Reishi

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Prêt à vous détendre, tout en renforçant votre système immunitaire ? Essayez d'ajouter ceci Poudre de champignon Terrasoul Reishi à votre café, smoothies ou produits de boulangerie.

  Le reishi est depuis longtemps un incontournable de la médecine orientale. Aujourd'hui, plusieurs études ont montré qu'il est efficace dans renforcer les systèmes immunitaires et même combattre les cellules cancéreuses.

  Parce que les extraits de champignons ont un goût naturellement amer, ils sont mieux combinés avec d'autres saveurs fortes (comme le café ou le chocolat).

  J'ai découvert les champignons Reishi pour la première fois lorsque j'écrivais sur thés aux champignons , et je suis un adepte de ce champignon amical depuis. Je trouve que cela aide à réduire mon niveau d'anxiété. Essayez de le mélanger à votre pâte à brownie sans gluten, pour une bonne nuit de sommeil !

• Prix: 24,97 $

  Bombes de bain (Assortiment de 12 variétés)

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Élevez votre rituel du bain avec ces bombes de bain .

  Nous savons tous que prendre un bain peut apaiser vos sens. Non seulement cela vous aide à ralentir et à vous détendre, mais la connexion avec l'élément eau peut avoir des avantages incalculables dans nos vies.

  De plus, ils contiennent des sels d'Epsom, qui peuvent aider à détendre vos muscles et à améliorer votre humeur. Ce kit comprend douze bombes de bain différentes, chacune avec son propre mélange d'huiles essentielles.

  Pour de meilleurs résultats, associez-le à quelques vaporisateurs (voir les vaporisateurs inclus dans cette liste). Ou pour une nuit vraiment indulgente avec vous-même, plongez dans du chocolat CBD.

• Prix: 49,99 $

  Poudre soluble de CBD Caliper (30 sachets ; 600 mg de CBD)

  Achetez maintenant chez Caliper CBD De Caliper CBD

  Ces Sachets de poudre soluble CBD Caliper sont parfaits pour tous ceux qui souhaitent augmenter le contenu bien-être de toutes leurs boissons préférées.

  Normalement, il peut être difficile d'ajouter de l'huile de CBD aux boissons, car sa nature huileuse ne se mélange pas bien avec l'eau.

  Mais avec ces sachets pratiques et adaptés aux voyages, vous pouvez simplement mélanger 20 milligrammes de CBD pur dans vos boissons préférées. Il fonctionne bien dans le café, le thé, le chocolat chaud et même l'eau, car il est complètement insipide.

  (Divulgation complète : j'ai reçu un échantillon gratuit et je l'ai adoré.)

• Prix: 18,00 $

  Compagnon de vie : la rédaction d'un journal comme pratique spirituelle

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Ce livre spirituel classique de Christina Baldwin a été publié à l'origine en 1991. Dans des chapitres pratiques et engageants, il encourage le lecteur à utiliser la journalisation comme une pratique spirituelle qui nous aide à explorer nos souvenirs, nos valeurs, nos questions intérieures et nos vies.

  Ce livre, écrit avec une véritable empathie, vous encourage à avoir de l'empathie pour vous-même - mais quand même, à vous regarder avec une honnêteté radicale - sans laisser votre ego vous gêner. C'est essentiellement un livre sur Vipassana, ou la pratique bouddhiste de la méditation de pleine conscience. Mais cette pratique de journalisation peut être plus facile à comprendre pour les Occidentaux comme nous, car elle est fondée sur l'activité pratique d'écrire des choses.

• Prix: 20,99 $

  Un journal

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Lorsque vous envisagez le bien-être dans un contexte plus holistique, la journalisation peut être un outil qui change la vie.

  Tout le monde ne peut pas se permettre de prendre rendez-vous avec un thérapeute professionnel. (Bien sûr, si vous rencontrez de graves problèmes de santé mentale, vous devriez parler à un professionnel.)

  Mais si vous souhaitez guérir certains de vos traumatismes passés, la journalisation peut vous aider. Vous pouvez revisiter les expériences passées et explorer en toute sécurité vos sentiments autour d'elles.

  Bien sûr, je suis peut-être partial (en tant qu'écrivain), mais ce n'est pas seulement moi. L'écriture expressive a été trouvé pour améliorer les conditions de santé physique et mentale , en particulier pour les personnes qui souffrent de souvenirs traumatisants.

• Prix: 15,99 $

  Cacao Chaud Aux Quatre Champignons Sigmatic Avec Reishi

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Le slogan de ce produit est d'élever votre rituel nocturne - et c'est exactement ce qu'il fait.

  Four Sigmatic a été le pionnier en facilitant l'incorporation de champignons médicinaux dans votre routine quotidienne.

  Ce mélange de cacao chaud incorpore des champignons Reishi, un adaptogène censé améliorer l'humeur et favoriser la relaxation. C'est parfait pour se détendre la nuit. C'est aussi délicieux. Il suffit d'ajouter de l'eau !

  Pour plus d'informations, consultez notre guide de thés aux champignons .

• Prix: 58,00 $

  Suppléments prébiotiques et probiotiques de Jetson, le seul probiotique saisonnier au monde

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Cette Ensemble de prébiotiques et probiotiques Jetson vient d'une entreprise qui se présente comme le seul probiotique saisonnier au monde.

  Il s'agit d'une approche unique des probiotiques, qui tient compte des conseils d'experts en santé digestive.

  Alors que les suppléments de probiotiques ont été présentés comme une solution à toutes sortes de troubles digestifs, certains experts pensent que ce conseil est trop simplifié. Parce que pour une santé intestinale optimale, vous avez en fait besoin d'une microflore diversifiée de nombreuses souches de bactéries intestinales bénéfiques. Le simple fait d'ajouter un supplément probiotique à votre alimentation peut ne pas le réduire.

  Mais Jetson explique que ses suppléments sont un programme, pas une pilule. Ils alternent les souches dans leurs produits, vous obtenez ainsi un large éventail de souches probiotiques. Ils sont également formulés pour la saison, que votre système ait besoin d'aide pour résister aux allergies, à la saison de la grippe ou aux longues journées d'été.

  Et il n'y a pas que les probiotiques. (C'est un autre problème que de nombreux experts en santé digestive prennent avec la tendance trop simplifiée des probiotiques.) Nous avons également besoin de prébiotiques - la fibre qui alimente les bonnes bactéries dans notre intestin.

  C'est pourquoi cet ensemble est particulièrement utile : vous pouvez à la fois peupler votre intestin avec des souches saines de probiotiques et nourrir les bactéries bénéfiques qui s'y trouvent.

  Divulgation complète : j'ai reçu un échantillon gratuit de ce produit, et je reconnais que c'est un excellent moyen de lutter contre les ballonnements et autres formes d'inconfort digestif.

• Prix: 19,99 $

  Nourriture pour le microbiome aux herbes Gaia

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  De plus en plus, les experts en bien-être soulignent le rôle de la digestion et de la santé intestinale dans le maintien d'un bien-être optimal. Alors que la science continue de confirmer l'importance de notre microbiome intestinal (la partie déchaînée de minuscules organismes bénéfiques vivant dans notre intestin), des produits comme Nourriture pour le microbiome aux herbes Gaia arrivent sur le marché et trouvent un public enthousiaste.

  Les scientifiques savent depuis longtemps que les cellules humaines de notre corps sont largement surpassées en nombre par les cellules bactériennes. Nous, les humains, sommes essentiellement des communautés de bactéries ambulantes. (Trippy, non ?)

  Aujourd'hui, cette connaissance est tellement répandue que la comédie télévisée South Park en a même fait un épisode. (Donc, si vous n'avez pas encore entendu parler de votre microbiome, vous êtes loin derrière, à la fois sur les connaissances scientifiques et épisodes de South Park.)

  Parce que ce produit s'appelle la nourriture du microbiome, il peut vous donner l'impression que vous nourrissez et nourrissez vos amis qui vivent dans votre intestin. Comme s'il s'agissait d'un tas de poissons de compagnie, qui vivent en vous.

  Nourrir vos bactéries intestinales vous aide à avoir une digestion plus saine. Mais ce n'est pas tout. Selon études des National Institutes of Health , nous, les humains, avons aussi ce qu'on appelle l'axe intestin-cerveau, ce qui signifie que votre microbiome peut également jouer un rôle de premier plan dans votre humeur et votre bien-être émotionnel.

  De plus, ce mélange d'herbes qui nourrit nos organismes intestinaux bénéfiques a vraiment bon goût. (J'ai reçu un échantillon.) Il a essentiellement le goût de la cannelle, il est donc parfait à ajouter à un café au lait - ou à l'un des délicieux substituts de café inclus dans cette liste.

• Prix: 17,99 $

  Ab Roller pour une force de base sérieuse

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Cette de scooter a été recommandé par mon chiropraticien pour aider à traiter les douleurs lombaires.

  Ils sont assez bon marché en ligne, a-t-il dit, ou vous pouvez en trouver un dans pratiquement n'importe quelle vente de garage.

  Apparemment, ils étaient à la mode dans les années 80, puis les gens se sont lassés d'eux et, apparemment, s'en sont débarrassés. Je ne suis pas sûr qu'ils aient eu raison d'abandonner ces

  Je pense qu'ils sont incroyables. Ils vous aident à travailler vos muscles abdominaux, tout en ouvrant vos vertèbres inférieures et en vous permettant de guérir d'anciennes blessures.

  Un noyau fort n'est pas seulement pour la vanité. Vos muscles abdominaux aident à soutenir votre colonne vertébrale, soulageant la pression qui peut s'accumuler avec l'âge (et causer des problèmes permanents comme la sciatique).

• Prix: 26,67 $

  Kit d'introduction aux huiles essentielles doTERRA (citron, menthe poivrée et lavande)

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  DoTerra est généralement considérée comme la meilleure entreprise d'huiles essentielles (parmi les personnes qui connaissent les huiles essentielles, au moins). Ce sont les trois parfums les plus populaires de DoTerra.

  Grâce à l'aromathérapie, les huiles essentielles peuvent être utilisées pour canaliser un certain état d'esprit. La lavande est réputée pour induire le calme et l'immobilité - elle peut donc être parfaite pour la méditation. La menthe poivrée et le citron peuvent être le parfait remontant si vous vous sentez paresseux !

  Avec certaines huiles essentielles, il faut faire attention, car elles peuvent brûler votre peau. (Par exemple, si vous mettez trop d'huile essentielle de menthe poivrée dans un bain, cela ferait probablement mal.) Vous voudrez donc faire vos recherches avant d'appliquer une huile essentielle directement sur votre peau.

  Pour les appliquer sur votre peau, de nombreuses personnes utilisent des huiles de support comme l'huile de noix de coco ou de sésame, et mélangent quelques gouttes de leur huile essentielle préférée.

• Prix: 34,99 $

  Crème CBD Medterra Manuka

  Utilisez le code OFFER15 pour 15 % de réduction ! à Medterra De Medterra

  Cette Crème de Manuka Medterra avec CBD se distingue par une sensation incroyable sur votre peau et contient tous les bienfaits curatifs du miel de Manuka.

  (Divulgation complète : j'ai reçu un échantillon gratuit de la version 250 mg et j'ai adoré.)

  Les crèmes Manuka sont déjà considérées comme une aubaine pour les soins de la peau. Le miel de Manuka est un humectant naturel, il aide donc à attirer l'humidité dans votre peau et à conserver cette humidité après l'application.

  Medterra utilise du vrai miel de Manuka de Nouvelle-Zélande, qui a un facteur de Manuka unique (ou UMF), vous savez donc qu'il est réel.

  Apparemment, certaines personnes utilisent de la contrefaçon de Manuka, dans le but de tirer parti du battage médiatique. Vous n'aurez pas à vous en soucier avec Medterra.

  Ils sont en fait l'une des sociétés CBD les plus respectées opérant aujourd'hui. Ils ont même fait don d'une valeur de 300 000 de leurs teintures de CBD à distribuer gratuitement aux travailleurs de la santé de première ligne qui luttent contre la pandémie.

  Medterra a également été l'une des treize premières entreprises à recevoir le sceau d'approbation de la U.S. Hemp Authority. Ce processus nécessite un audit tiers rigoureux et des inspections annuelles. La U.S. Hemp Authority impose aux fabricants de chanvre et de CBD les normes les plus élevées fixées par n'importe quel État (comme les règles pour les suppléments nutritionnels qui sont appliquées en Californie).

  De plus, chaque lot de produits Medterra est testé par un laboratoire tiers pour la puissance, les métaux lourds et les solvants résiduels. Chaque paquet est livré avec un code QR qui vous dirige vers la base de données des résultats de laboratoire, où vous pouvez accéder aux résultats des tests de votre lot.

  Vous verrez que le laboratoire confirme que les produits Medterra ne contiennent aucun THC. Ceux-ci sont fabriqués avec de l'isolat de CBD. (Ce qui explique pourquoi ils sont disponibles dans les emplacements CVS.)

  Vous pouvez choisir si vous voulez la puissance de 125 mg ou 250 mg à la caisse.

• Prix: 18,71 $

  Cristaux de guérison

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Ces cristaux de guérison se distinguent par leur forme de baguette, conçue pour diriger l'énergie d'un cristal.

  Il est facile de se moquer des gens qui croient au pouvoir des cristaux de guérison. Les cristaux sont, après tout, des roches.

  La théorie selon laquelle leur structure cristalline vibre à une certaine fréquence – ce qui peut avoir un impact sur votre propre fréquence vibratoire – peut sembler un peu woo-woo. Mais si vous incorporez des cristaux à votre pratique du yoga (ou à tout rituel de guérison que vous pratiquez sur votre propre tapis), vous serez, à tout le moins, à l'écoute de vos propres sentiments et sensations. Ce n'est pas rien.

  Astuce de pro : Réchauffez vos cristaux près de votre cheminée (ou radiateur), et utilisez leur surface plane pour vous auto-masser.

  Travailler avec des cristaux peut vous aider à ralentir et à vous adapter à ce que vous ressentez, ce qui est de toute façon le fondement de toute pratique de yoga.

• Prix: 24,99 $

  SKINNYDIPPED Chocolat Noir Cacao Noix de Cajou

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Oui, nous voulons bien manger, mais nous voulons aussi parfois manger des collations alléchantes. On ne peut pas faire les deux ?

  Vous pouvez certainement, avec Noix de cajou trempées . Ils sont absolument délicieux. (J'ai reçu un échantillon gratuit à tester.)

  Au lieu d'être trempées dans des enrobages sucrés, ces noix de cajou sont légèrement trempées dans du chocolat noir et saupoudrées de cacao. (D'où le nom skinnydipped : la couche de coca autour de chaque noix est, eh bien, maigre.)

  De plus, ils offrent un croquant satisfaisant. Rappelez-vous : bien-être ne signifie pas privation. Savourer un délicieux dessert fait parfois partie d'une routine équilibrée.

• Prix: 29,95 $

  Outil d'étirement passif des pieds YogaToes

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Orteils De Yoga ressemble à un produit très étrange. Mais croyez-moi, c'est génial.

  Si vous avez déjà pratiqué le Forrest Yoga, vous savez combien de déséquilibres et de points de tension ailleurs dans votre corps peuvent être attribués à vos pieds.

  L'étirement actif est génial et tout, mais il n'y a rien de tel que d'étirer passivement vos pieds tout en regardant la télévision. Si vous êtes sceptique, les milliers de critiques positives sur Amazon peuvent vous aider à changer d'avis.

• Prix: 6,99 $

  Masque facial au charbon CBDfx avec 50 mg de CBD

  Achetez maintenant sur CBDfx De CBDfx

  Cette Masque facial CBDfx au charbon et au CBD combine deux superstars du bien-être : le charbon actif et le CBD topique.

  Le CBD est un puissant anti-inflammatoire, tandis que le charbon purifie et détoxifie. De plus, il y a quelque chose de si indulgent et relaxant à se détendre avec un masque facial.

  CBDfx s'approvisionne en chanvre auprès de petits agriculteurs du Kentucky et est l'une des marques de CBD les plus appréciées aujourd'hui. Leurs produits sont également relativement abordables.

• Prix: 39,00 $

  Sunday Scaries Vegan AF CBD Gummies

  Achetez maintenant chez Sunday Scaries Du dimanche effrayant

  Gélifiés Vegan AF au chanvre de Sunday Scaries se démarquer parce qu'ils sont végétaliens et qu'ils sont absolument délicieux. De plus, ils contiennent des vitamines supplémentaires pour vous aider à vous détendre, ainsi que 10 mg de CBD chacun.

  J'ai reçu un échantillon gratuit à tester et j'ai immédiatement remarqué qu'ils étaient bien plus savoureux que la plupart des bonbons gélifiés à l'huile de CBD. La bouteille contient 20 boules de gomme, dans une variété de saveurs fruitées acidulées. Ils sont saupoudrés de sucre et chaque saveur est excellente.

  Avec ces délicieuses saveurs combinées à leur emballage amusant, vous n'aurez jamais de mal à vous souvenir de prendre votre dose quotidienne de CBD !

  Bonus : vous recevrez également des vitamines B. Sunday Scaries incorpore des vitamines B dans leurs produits, car il a été démontré que les vitamines B soutiennent notre bien-être de diverses manières, y compris dans nos niveaux d'énergie et notre système nerveux.

  Chaque gomme contient environ 10 mg de CBD. Pour vérifier ce contenu CBD par vous-même, vous pouvez consulter les résultats de leurs tests de laboratoire .

  Cependant, vous ne consommerez pas de THC - ni d'autres cannabinoïdes, d'ailleurs. Ceux-ci sont fabriqués avec de l'isolat de CBD.

  De plus, ils sont végétaliens AF.

• Prix: 16,99 $

  Ghee nourri à l'herbe de 4th & Heart pour la cuisson de friandises paléo

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Vous aimez la pâtisserie, mais vous voulez éviter le lactose ? Et manger un régime plus anti-inflammatoire ? Obtenez ceci Ghee nourri à l'herbe 4th & Heart !

  Il y a un certain désaccord sur la quantité de ghee plus sain, par rapport au beurre, mais il contient certainement moins de lactose. Il est fabriqué en clarifiant le beurre : lorsque les solides du lait montent à la surface, ils sont éliminés. Obtenez ce ghee et profitez de vos graisses saines !

  En plus, c'est absolument délicieux. (J'ai reçu un échantillon gratuit à tester, et je suis obsédé.) De plus, le ghee a une durée de conservation beaucoup plus longue que le beurre, vous pouvez donc profiter de ces graisses saines avec modération sur une longue période de temps. Découvrez aussi leur ghee à l'ail! (Juste pas pour la cuisson, évidemment.)

• Prix: 32,99 $

  Boisson Recover 180 Acai Electrolytes avec Ashwagandha

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Contrairement à la plupart des boissons électrolytiques de récupération sportive, cette Boisson Recover 180 Acai Electrolytes avec Ashwagandha comprend le soutien d'ingrédients à base de plantes comme l'ashwagandha et le chardon-Marie.

  L'ashwagandha est une plante adaptogène, ce qui signifie cela peut aider votre corps à gérer le stress d'une manière plus saine. Il aide également à équilibrer la glycémie et les hormones.

  Herbes et électrolytes ? Enregistre-moi. J'ai reçu un échantillon gratuit de cette boisson, et c'est agréable et rafraîchissant par une chaude journée. Il a un goût un peu sucré, mais il contient en fait un tiers du sucre des principales boissons électrolytiques. Si vous aimez les boissons électrolytiques après un gros entraînement et que vous aimez aussi les herbes adaptogènes, c'est parfait pour vous.

• Prix: 40,00 $

  Poudre de collagène de source propre Organixx

  Utilisez le code Save10 pour économiser 10 % ! chez Organixx De Organixx

  Les Collagènes de source propre Organixx se démarquer car ils contiennent tous les types de collagène nécessaires aux bienfaits anti-âge, ainsi que du tryptophane ajouté pour en faire une protéine complète.

  Il contient également de la vitamine C et du zinc, qui aident votre corps à absorber et à utiliser les peptides de collagène.

  La recherche montre que notre corps a besoin de cinq principaux types de collagène : Type I, II, III, V et X. Alors que de nombreuses poudres de collagène n'en contiennent que quelques-uns, ce mélange en contient les cinq.

  De plus, le collagène provient de quatre sources différentes : vaches nourries à l'herbe, poissons sauvages, poulet sans antibiotiques et membrane de coquille d'œuf.

  La vitamine C aide votre corps à construire des tissus conjonctifs et des membranes. Sans cela, vos suppléments de collagène pourraient ne pas en faire assez. Ce mélange résout ce problème en ajoutant de la vitamine C.

  Le zinc aide votre corps à décomposer le collagène et à l'utiliser à bon escient.

  De plus, ce mélange est inodore et insipide et est présenté dans un emballage durable.

• Prix: 42,95 $

  Gomme à mâcher au xylitol naturel Spry pour la défense dentaire

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  Gomme à mâcher au xylitol naturel Spry pour la défense dentaire est facile à intégrer à votre routine quotidienne, et les dentistes suggèrent qu'il peut aider à réduire votre risque de carie dentaire.

  Au lieu de sucre, il contient du xylitol, une fibre végétale qui adoucit sans blesser les dents.

  Mâcher cette gomme peut déloger les bactéries et les particules alimentaires de vos dents, tandis que le xylitol modifie également le pH dans votre bouche, réduisant ainsi le risque de carie dentaire.

  Cette gomme est sans danger pour les adultes et les enfants, et une utilisation régulière peut améliorer la santé bucco-dentaire, sans parler d'une meilleure haleine !

  (Divulgation complète : j'ai reçu un échantillon gratuit à tester.)

• Prix: 25,99 $

  Thermomètre frontal infrarouge Elepho

  Achetez maintenant sur Amazon D'Amazon

  De nos jours, tout le monde a besoin d'un thermomètre frontal infrarouge. La fièvre peut être l’un des premiers signes d’une infection au Covid-19. Et si vous êtes nerveux à propos de l'exposition, une lecture de température normale peut vous aider à avoir l'esprit tranquille.

  Ce thermomètre Elepho fonctionne très bien et il est abordable. Il est également très facile de lire la température, grâce au grand écran LCD. (Divulgation complète : j'en ai reçu un gratuit à tester.)

  Le thermomètre émet un bip lorsqu'il est prêt à lire, et vous pouvez même le lire dans l'obscurité.

  Le produit a été testé cliniquement et peut être utilisé sur les enfants et les nourrissons ainsi que sur les adultes.

Pourquoi est-ce que j'entends tant parler de produits de santé et de bien-être en ce moment ?

En 2016, les recherches Google pour le terme « soins personnels » ont explosé. Aujourd'hui, c'est devenu un hashtag fulgurant et même tout un style de vie .

À certains égards, le mouvement du bien-être pourrait être considéré comme une réponse naturelle à un établissement médical impersonnel, parfois réducteur. Dans notre système de santé actuel, de nombreuses personnes - en particulier les femmes - ont souvent l'impression que leurs besoins ne sont pas satisfaits, que leur voix n'est pas entendue.

Ces inquiétudes ne sont pas infondées. Tout au long de l'histoire de la médecine moderne, les études médicales et les statistiques ont exclu les femmes, laissant beaucoup de nos conditions et maladies largement incomprises. Les problèmes médicaux de nombreuses femmes ont été mal diagnostiqués, rejetés ou ignorés.

Pendant une grande partie de l'histoire documentée, les femmes ont été exclues de la production de connaissances médicales et scientifiques, donc essentiellement nous nous sommes retrouvés avec un système de santé [...] qui a été fait par des hommes pour des hommes, chercheuse en santé publique Dr. Kate Young dit au Gardien .

Ces produits ne remplacent pas les soins médicaux traditionnels. Mais le terme « bien-être » lui-même indique un changement dans notre conscience collective : alors que l'establishment médical a tendance à considérer la « santé » comme l'absence de maladie, beaucoup d'entre nous construisent de nouvelles habitudes qui nous aident à nous sentir mieux de toutes les manières. En abordant notre esprit, notre corps et notre âme, nous commençons à voir notre santé de manière plus holistique.

Ce mouvement a aidé des millions de personnes à découvrir de nouvelles façons d'être à l'écoute de leurs émotions, de mieux dormir, de mieux manger, de se sentir mieux et, en général, de vivre une vie plus saine et plus heureuse.

Prendre soin de soi n'est pas frivole, peu importe le nombre de selfies dans la baignoire que vous voyez sur Instagram.

« Prendre soin de moi n'est pas de l'auto-indulgence, c'est de l'auto-préservation, a écrit la légendaire auteure féministe noire Audre Lorde en 1988, et c'est un acte de guerre politique.

Pour beaucoup, ses paroles sonnent juste aujourd'hui, alors que nous affrontons des injustices systémiques – sans parler d'une pandémie mondiale.

S'agit-il des meilleurs produits de bien-être de 2020 ?

Nous le pensons bien sûr. Nous avons eu la chance d'en essayer plusieurs.

Certains étaient des échantillons gratuits. D'autres sont des choses que j'ai achetées, parce que je ne suis pas seulement un écrivain sur le bien-être ; Je suis aussi une personne très intéressée par le bien-être.

Dois-je acheter des produits pour pratiquer moi-même les soins personnels ?

Nan. Prendre soin de soi ne doit rien coûter. Cela signifie simplement se mettre à l'écoute de son corps et s'écouter, sans jugement. (Ceci est également connu sous le nom de pleine conscience.) Cela signifie reconnaître - et hiérarchiser - vos propres besoins.

Ne vous laissez pas berner par le bien-être performatif sur Instagram. Vos soins personnels peuvent être aussi simples que de reconnaître quand vous êtes épuisé et de faire une sieste. (Pas exactement le contenu Instagram primo.) Cela pourrait être un après-midi tranquille de journalisation ou de boire du thé avec un ami proche.

Le bien-être est pour tout le monde, quel que soit son budget. Vous n'avez pas besoin de produits spéciaux.

Je sais, je ne vends pas très bien les produits sur ce post.

Je ne les ai inclus que parce qu'ils m'ont aidé à appuyer sur pause, à prendre un moment pour moi, à développer un rituel de bien-être ou simplement à me sentir mieux.

Je suppose que c'est pourquoi j'ai inclus autant de chocolat.

Les meilleurs produits sont ceux qui vous conviennent le mieux. Même si cela signifie aucun produit du tout.

Bonne pratique !

Voir également:

Meilleurs cadeaux pour les femmes dans la vingtaine : la liste ultime

Meilleurs cadeaux spirituels pour les amateurs de yoga et de méditation

Meilleurs cafés aux champignons pour un bien-être optimal

Meilleure huile de CBD biologique : votre guide d'achat

---