Quels sont les niveaux de tension artérielle normaux?

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Tableau des niveaux de pression artérielle | Hypertension artérielle | Pression artérielle faible | Quand voir un médecin

La pression artérielle est la force du sang contre les parois des vaisseaux sanguins lorsqu'il se déplace dans tout le système circulatoire. La pression artérielle d’une personne augmentera et diminuera tout au long de la journée, mais une pression artérielle anormalement élevée ou basse pourrait indiquer des problèmes de santé sous-jacents. Examinons plus en détail les niveaux de pression artérielle pour comprendre ce que cela signifie si votre tension artérielle est élevée ou basse.

Quelle est la plage de tension artérielle normale?

Il est normal que la tension artérielle d'un adulte moyen fluctue au cours de la journée en fonction de ce qu'il mange, de son niveau de stress et de son activité physique. La pression artérielle est mesurée à l'aide de deux nombres: systolique (nombre du haut) et diastolique (nombre du bas). La pression artérielle systolique mesure la pression dans les artères lorsque le cœur bat, et la pression artérielle diastolique mesure la pression dans les artères lorsque le cœur repose entre les battements. Voici un tableau de tension artérielle du American Heart Association (AHA) pour vous aider à mieux comprendre les mesures de la pression artérielle:

La tension artérielle de la plupart des gens sera inférieure à 120/80 mmHg et supérieure à 90/60 mmHg. Une lecture de la pression artérielle qui montre des chiffres en dehors de cette plage peut indiquer que quelqu'un a une pression artérielle élevée (hypertension) ou une pression artérielle basse (hypotension). En ce qui concerne les chiffres de la pression artérielle, la pression systolique et diastolique est importante. Pourtant, la pression artérielle systolique (nombre supérieur) reçoit plus d'attention car une pression systolique élevée peut être associée à un risque accru des accidents vasculaires cérébraux et des maladies cardiovasculaires.

À mesure que les gens vieillissent, leur risque de faire de l'hypertension artérielle augmente. Les adultes de 19 à 40 ans auront des niveaux de tension artérielle qui fluctuent entre 90-135 / 60-80 mmHg. La dernière ligne directrice sur l'hypertension de 2017 qualifie ces individus plus jeunes d'hypertendus si la pression artérielle systolique est de 130 à 139 ou la pression artérielle diastolique entre 80 et 89, mais le traitement dépendra de leur risque calculé de maladie cardiovasculaire.

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Niveaux d'hypertension artérielle

Près de la moitié des adultes américains souffrent d'hypertension, et seulement 1 adulte sur 4 a la maladie sous contrôle, selon les Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ). Statistiques de l'Organisation mondiale de la santé ( QUI ) révèlent qu'environ 1,13 milliard de personnes souffrent d'hypertension artérielle dans le monde et qu'il s'agit d'une cause majeure de décès prématuré.

L'hypertension artérielle affecte négativement le corps à bien des égards. L'hypertension fait travailler le cœur plus fort que la normale, elle peut endommager les artères, agrandir le ventricule gauche du cœur et même provoquer des troubles cognitifs, des accidents vasculaires cérébraux et une insuffisance cardiaque. L'hypertension artérielle chronique peut endommager la rétine des yeux, provoquer une insuffisance hépatique, une maladie rénale et un dysfonctionnement sexuel.

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Les symptômes de l'hypertension artérielle

Même si l'hypertension artérielle peut avoir des effets négatifs sur le corps, elle ne provoque généralement pas de symptômes jusqu'à ce qu'elle entraîne un problème de santé grave comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. C’est pourquoi on l’appelle parfois le tueur silencieux. Lorsqu'il provoque des symptômes et des effets secondaires, les personnes souffrant d'hypertension artérielle peuvent présenter un ou plusieurs des effets suivants:

• Vertiges
• Maux de tête
• Bouffées de chaleur du visage
• Douleur thoracique
• Confusion
• Saignements de nez
• Difficulté à respirer
• Rythme cardiaque irrégulier
• Sang dans l'urine

Si vous présentez l’un de ces symptômes, cela ne signifie pas nécessairement que votre tension artérielle est trop élevée. Certaines personnes auront un ou plusieurs de ces symptômes pour des raisons indépendantes, c'est donc toujours une bonne idée de vérifier régulièrement votre tension artérielle.

Causes de l'hypertension artérielle

Certaines personnes auront un risque plus élevé d'hypertension que d'autres, et ces personnes devraient faire plus attention à la surveillance de la pression artérielle. En général, les niveaux d'hypertension artérielle se produisent lentement au fil du temps, bien que quelque chose comme l'anxiété puisse provoquer des pics de pression artérielle à court terme. Voici les facteurs de risque et les causes d'hypertension artérielle les plus courants:

• Diabète
• Obésité
• Pas assez d'exercice physique
• Mauvaise habitudes alimentaires
• Fumeur
• Boire trop d'alcool
• Antécédents familiaux d'hypertension artérielle
• Âge plus avancé

Même si la pression artérielle est considérée comme élevée si elle est de 130/80 mmHg ou plus, il est également possible d’avoir une pression artérielle élevée et une pression artérielle basse normale. Ceci est une condition appelée hypertension systolique isolée , principalement causé par des conditions médicales sous-jacentes telles que le diabète, l'hyperthyroïdie et les problèmes de valvules cardiaques. Un chiffre bas élevé sur une lecture de la tension artérielle est probablement le résultat d'une consommation excessive de sodium, de l'obésité, de la consommation excessive d'alcool et du manque d'exercice physique.

Traitements contre l'hypertension artérielle

Le traitement de l'hypertension artérielle implique souvent une combinaison de changements de mode de vie et de médicaments. Voici les traitements contre l'hypertension les plus courants:

Médicaments contre l'hypertension artérielle populaires
Nom du médicament	Classe de drogue	Économies SingleCare
Aténolol	Bêta-bloquant	Obtenez un coupon
Altace	Inhibiteur de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA)	Obtenez un coupon
Accupril	Inhibiteur de l'ECA	Obtenez un coupon
Prinivil	Inhibiteur de l'ECA	Obtenez un coupon
Vasotec	Inhibiteur de l'ECA	Obtenez un coupon
Lotensin	Inhibiteur de l'ECA	Obtenez un coupon
Diovan	Bloqueur des récepteurs de l'angiotensine II (ARA)	Obtenez un coupon
Norvasc	Bloqueur des canaux calciques	Obtenez un coupon
Hydrochlorothiazide	Diurétique	Obtenez un coupon

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Remarque: le CDC inclut les patients souffrant d'hypertension dans le groupes à haut risque pour contracter le COVID-19 ou développer des complications de coronavirus.

Changements de style de vie peut également abaisser la tension artérielle. Certains changements efficaces comprennent:

• Faire une activité physique régulière
• Manger sainement
• Limiter la consommation excessive de sel
• Maintenir un poids corporel sain
• Gérer le stress
• Limiter la consommation d'alcool
• Arrêter de fumer

Faible taux de pression artérielle

Même si l'exact prévalence de l'hypotension est inconnue, il s'agit toujours d'une maladie courante qui affecte des personnes dans le monde entier. Une pression artérielle basse peut affecter le corps de plusieurs façons.

Symptômes d'hypotension

Voici les symptômes les plus courants de l'hypotension:

• Vertiges
• Faiblesse
• Étourdissements
• Confusion
• Vision trouble
• La nausée
• Fatigue
• Peau froide et moite
• Respiration rapide et superficielle

Une baisse soudaine de la pression artérielle peut provoquer l'un de ces symptômes et si votre tension artérielle baisse soudainement, votre corps peut même entrer en état de choc. Une pression artérielle chroniquement basse peut être dangereuse car le corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène au cœur et au cerveau, ce qui peut causer des dommages permanents. Même s'il est possible de présenter des symptômes d'une pression artérielle basse, il est courant d'avoir une pression artérielle basse et de ne présenter aucun symptôme. C'est pourquoi il est essentiel de vérifier régulièrement votre tension artérielle avec un tensiomètre.

Causes de l'hypotension artérielle

Tout niveau de pression artérielle inférieur à 90/60 mmHg est considéré comme faible. Les raisons les plus courantes de baisse de la pression artérielle sont un faible volume sanguin (pensez: déshydratation ou perte de sang), un traitement excessif de l'hypertension artérielle ou la prise de certains médicaments qui peuvent abaisser la tension artérielle, explique Susan Besser, MD, un fournisseur de soins primaires à Centre médical de la miséricorde à Baltimore.

Voici quelques autres raisons courantes de baisse soudaine de la pression artérielle et d'hypotension chronique:

• Grossesse
• Certains médicaments, comme les médicaments pour le cœur ou les médicaments contre la dépression
• Certains problèmes de santé comme les maladies cardiaques ou thyroïdiennes
• Traumatisme entraînant une perte de sang ou une infection sanguine
• Changements extrêmes de la température corporelle

Certaines personnes sont plus susceptibles d'avoir une pression artérielle basse en fonction de leur âge, de leur sexe et de leurs antécédents médicaux. Voici les principaux facteurs de risque d'hypotension:

• Âge plus avancé
• Être enceinte
• Avoir du diabète
• Avoir des problèmes cardiaques
• Avoir une maladie du foie
• Avoir des déséquilibres hormonaux
• Avoir des carences en vitamines et / ou nutriments

Traitements contre l'hypertension artérielle

Le bon plan de traitement de l’hypotension variera en fonction de la personne et de la cause de l’hypotension. La meilleure personne à qui vous demander comment normaliser votre tension artérielle est un médecin, mais en général, adopter un mode de vie sain et prendre des médicaments contre l'hypertension artérielle peut aider à corriger une pression artérielle basse:

Médicaments contre l'hypertension artérielle populaires
Nom du médicament	Classe de drogue	Économies SingleCare
Fludrocortisone	Corticostéroïde	Obtenez un coupon
Midodrine	Alpha-1-agoniste	Obtenez un coupon

Certains changements de style de vie qui peuvent également augmenter naturellement la tension artérielle comprennent:

• Boire beaucoup d'eau
• Augmenter votre consommation de sel si approuvé par un médecin
• Consommer moins d'alcool
• Éviter de rester debout pendant de longues périodes
• Consommer de petites quantités de caféine si approuvé par un médecin
• Manger des repas fréquents, petits et faibles en glucides tout au long de la journée

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Niveaux de tension artérielle dangereux - quand consulter un médecin

Avoir des niveaux de pression artérielle qui montent et descendent un peu est normal, mais certains niveaux de tension artérielle sont considérés comme malsains. Lorsque les niveaux de pression artérielle sont trop élevés, cela met du stress sur le cœur, les vaisseaux sanguins, le cerveau et les yeux.

le CDC rapporte que la plupart des professionnels de la santé considèrent que la tension artérielle est élevée s’ils lisent 130/80 mmHg, mais que l’hypertension artérielle ne met pas la vie en danger avant d’atteindre 180/120 mmHg ou plus. C'est ce qu'on appelle une crise hypertensive et nécessite une attention médicale immédiate. Si votre tension artérielle dépasse 180/120 mmHg et que vous ressentez des douleurs thoraciques, des signes d’accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, vous devriez vous rendre aux urgences, explique le Dr Besser. Des niveaux de pression artérielle dangereux qui ne sont pas contrôlés peuvent également causer:

• Problèmes de mémoire
• Insuffisance cardiaque
• Anévrismes
• Perte soudaine de la fonction rénale
• Complications de la grossesse
• Cécité

D'un autre côté, une baisse soudaine de la tension artérielle peut être dangereuse, en particulier pour les personnes âgées, car elles sont plus sujettes à des faiblesses, des étourdissements et des évanouissements. Avoir une pression artérielle basse anormale inférieure à 90/60 mmHg est acceptable, mais si vous continuez à souffrir d’hypotension artérielle, il est peut-être temps de consulter un médecin.