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Quels sont les taux de glycémie normaux?

Éducation à la santé

La glycémie est la quantité de glucose qu'une personne a dans son sang à un moment donné. Une glycémie élevée ou basse peut indiquer un problème de santé sous-jacent qui peut nécessiter des soins médicaux. Utilisez cet aperçu des taux de glycémie normaux pour comprendre ce que signifie votre taux de sucre dans le sang.

Quels sont les taux de glycémie normaux chez les personnes en bonne santé?

Les taux de sucre dans le sang peuvent être normaux, élevés ou faibles, selon la quantité de glucose qu'une personne a dans sa circulation sanguine. Le glucose est un sucre simple présent dans la circulation sanguine à tout moment. Les taux de glycémie normaux peuvent être mesurés lorsque quelqu'un jeûne, mange ou après avoir mangé. Une glycémie normale chez les adultes, sans diabète, qui n’ont pas mangé pendant au moins huit heures (à jeun) est moins de 100 mg / dL . Une glycémie normale pour les adultes, sans diabète, deux heures après avoir mangé est de 90 à 110 mg / dL.

De nombreux facteurs affectent la glycémie tout au long de la journée:

Type d'aliment consommé, combien et quand
Activité physique
Médicaments
Les conditions médicales
Âge
Stress
Déshydratation
Maladies
Menstruations
De l'alcool

Un taux de sucre dans le sang idéal pour toute personne sans diabète ou prédiabète, quel que soit son âge, le matin devrait être inférieur à 100 mg / dL. N'oubliez pas que les taux de sucre dans le sang peuvent fluctuer tout au long de la journée en raison des facteurs mentionnés précédemment.

Tableaux des taux de sucre dans le sang pour les personnes atteintes de diabète

Les taux normaux de sucre dans le sang, pour les personnes atteintes de diabète, varient en fonction de l’âge et de l’heure de la journée. Jetons un coup d'œil à ce que devraient être les taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète, en fonction de leur âge.

Taux de sucre dans le sang normal chez les enfants
Moins de 6 ans	mg / dL
Jeûne	80-180
Avant le repas	100-180
1 à 2 heures après avoir mangé	~ 180
Heure du coucher	110-200

Les enfants de moins de 6 ans doivent avoir des taux de glycémie compris entre environ 80 à 200 mg / dL chaque jour. Cette plage est considérée comme saine, et la quantité de glucose dans le corps d’un enfant fluctuera entre le moment où il se réveille et après avoir mangé ses repas et de nouveau avant le coucher. Pour cette raison, les enfants atteints de diabète ou d'épisodes d'hypoglycémie peuvent devoir glycémie testée au milieu de la nuit par leurs parents.

Taux de sucre dans le sang normal pour les adolescents
6 à 12 ans	mg / dL
Jeûne	80-180
Avant le repas	90-180
1 à 2 heures après avoir mangé	Jusqu'à 140
Heure du coucher	100-180

Les enfants âgés de 6 à 12 ans devraient avoir des taux de sucre dans le sang compris entre 80 et 180 mg / dL au cours d'une journée. La glycémie augmente après un repas car le corps décompose les glucides en glucose, qui est ensuite distribué dans la circulation sanguine. Pour éviter que la glycémie d’un enfant ne monte trop avant le coucher, surtout s’il est diabétique, essayez de limiter les collations avant de s’endormir.

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Taux de sucre dans le sang normal pour les adolescents
13 à 19 ans	mg / dL
Jeûne	70-150
Avant le repas	90-130
1 à 2 heures après avoir mangé	Jusqu'à 140
Heure du coucher	90-150

Les adolescents devraient avoir une glycémie moyenne comprise entre 70 et 150 mg / dL au cours de la journée. L'adolescence peut souvent être la plus difficile à gérer pour les adolescents atteints de diabète, car la gestion du diabète nécessite une responsabilité et un contrôle du comportement qui ne sont pas typiques de la plupart des adolescents. Les adolescents devraient viser à maintenir leur glycémie entre 70 et 150 mg / dL tout au long de la journée en surveillant ce qu'ils mangent, en faisant de l'exercice et en prenant leurs médicaments contre le diabète s'ils en ont.

Taux de sucre dans le sang normal pour les adultes
20 ans et plus	mg / dL
Jeûne	Moins que 100
Avant le repas	70-130
1 à 2 heures après avoir mangé	Moins de 180
Heure du coucher	100-140

Les adultes de 20 ans ou plus auront des taux de sucre dans le sang compris entre moins de 100 et 180 mg / dL au cours d'une journée. Lorsque vous vous réveillez le matin, votre glycémie à jeun devrait être à son plus bas car vous n’avez pas consommé de nourriture pendant environ huit heures. Si vous êtes un adulte et que vous avez du mal à contrôler votre glycémie, votre professionnel de la santé peut vous aider à élaborer un plan de traitement pour mieux gérer votre glycémie.

Les taux de glucose sanguin en dehors des plages énumérées ci-dessus sont classés comme glycémie élevée ou faible. Les taux de sucre dans le sang sont considérés comme élevés s'ils sont supérieurs à 130 mg / dL avant un repas ou à 180 mg / dL dans les une à deux heures après un repas. De nombreuses personnes ne commenceront pas à ressentir des symptômes d'hyperglycémie tant que leur taux 250 mg / dL ou plus . Le taux de sucre dans le sang le plus élevé considéré comme sûr dépendra de la personne et de son diabète, mais se situera généralement entre 160 et 240 mg / dL.

Symptômes d'hypoglycémie

Hypoglycémie se produit lorsque la glycémie baisse trop. L'hypoglycémie peut être causée par de nombreux facteurs, notamment les deux types de diabète, certains médicaments, l'alcool, les troubles endocriniens, les troubles de l'alimentation, la grossesse (diabète gestationnel) et les troubles du foie, des reins ou du cœur.

Voici quelques-uns des symptômes les plus courants qu'une personne souffrant d'hypoglycémie pourrait ressentir:

Étourdissements
Vertiges
Confusion
Irritabilité
Tremblement
Nervosité
Anxiété
Frissons
Transpiration
Humidité
Avoir une fréquence cardiaque rapide
Peau pâle
Faim
Envie de dormir
Évanouissement
Picotements des lèvres

Si votre glycémie est basse, vous pourriez commencer à ressentir certains des premiers signes d'hypoglycémie comme des étourdissements, des étourdissements ou de la transpiration. La seule façon de savoir avec certitude si votre glycémie est basse est de la tester avec un lecteur de glycémie ou autre appareil de surveillance du glucose.

Si vous n’avez pas accès à ces outils et que vous commencez à ressentir les symptômes d’une hypoglycémie, consommez 15 grammes de glucides ou prenez un comprimé de glucose à dissolution rapide pour augmenter votre taux de sucre dans le sang et éviter d'autres symptômes, selon l'American Diabetes Association (ADA). Une fois que votre glycémie est revenue dans sa fourchette cible, vous pouvez prendre une collation ou un repas pour vous assurer qu'elle ne baisse plus.

Voici quelques autres modes de vie et traitements médicinaux qui peuvent aider à traiter l'hypoglycémie:

Ayez une alimentation saine pleine de aliments entiers qui sont peu traités.
Prendre prédiabète ou alors médicaments contre le diabète comme recommandé par votre professionnel de la santé.
Utilisez un kit de glucagon en cas d'urgence. Le glucagon est une hormone qui augmente rapidement la glycémie.

Symptômes d'hyperglycémie

Hyperglycémie est le terme médical pour une glycémie élevée. L'hyperglycémie survient lorsque le corps n'a pas suffisamment d'insuline ou lorsqu'il ne peut pas utiliser l'insuline correctement. De nombreux facteurs peuvent entraîner une glycémie élevée, comme Diabète de type 1 , Diabète de type 2, stress, maladie ou phénomène de l'aube . Si vous souffrez d'hyperglycémie ou si vous soupçonnez que vous en souffrez, parler à un professionnel de la santé est toujours une bonne idée. Un médecin peut vous aider à déterminer ce qui cause votre taux élevé de sucre dans le sang et à le ramener à un niveau sain.

Voici quelques-uns des symptômes les plus courants pouvant indiquer une hyperglycémie:

Fatigue
Urination fréquente
Maux de tête
Vision floue
Difficulté de concentration
Augmentation de la soif
Perte de poids

Une hyperglycémie non traitée peut entraîner une affection appelée acidocétose diabétique. L'acidocétose est l'endroit où le corps crée des déchets appelés cétones qui peuvent s'accumuler dans le sang et mettre la vie en danger. Les symptômes de l'acidocétose comprennent:

Douleur abdominale
Présence de cétones
Vomissement
Épuisement
Perte de vision (dans de rares cas)

Vous devez consulter immédiatement un médecin si votre glycémie atteint 400 mg / dL ou plus.

Lorsque les patients présentent l'un de ces symptômes accompagnés d'une glycémie élevée, il est conseillé aux patients diabétiques de se rendre directement aux urgences pour éviter le coma induit par le diabète, explique Vikram Tarugu, MD, gastro-entérologue et PDG de Détox du sud de la Floride . Les patients qui ont une glycémie élevée peuvent également présenter une haleine mousseuse et cétonique.

Voici quelques changements de mode de vie et traitements médicaux qui peuvent aider à traiter l'hyperglycémie:

Mangeraliments entiers à faible teneur en sucrequi sont peu traités pour maintenir la quantité de glucose dans le corps à un niveau inférieur.
Ne faites de l'exercice que s'il n'y a pas de corps cétoniques dans la circulation sanguine. Vous pouvez vérifier si vous avez des cétones avec un test d'urine ou un lecteur de glycémie.
Buvez beaucoup d'eau pour aider votre corps à se débarrasser du sucre dans vos urines.
Ajustez votre insuline . Votre professionnel de la santé peut vous aider à déterminer les doses d'insuline correctes lorsque votre glycémie augmente ou diminue.
Prenez vos médicaments conformément aux recommandations de votre professionnel de la santé. Certains des médicaments les plus couramment prescrits pour l'hyperglycémie sont Metformine HCl , Glipizide , et Glyburide .

Quand voir un professionnel de la santé

Obtenir les conseils d'un professionnel de la santé d'un professionnel de la santé comme un endocrinologue est la meilleure façon d'en savoir plus pour savoir si votre taux de sucre dans le sang est là où il devrait être. Ne pas recevoir de traitement approprié pour une glycémie basse ou élevée peut être grave et entraîner des complications pour la santé, en particulier pour les personnes atteintes de diabète. Les complications du diabète comprennent des lésions nerveuses, une maladie rénale, une maladie cardiaque ou une crise cardiaque.

Si vous consultez un professionnel de la santé au sujet de votre taux de sucre dans le sang, soyez prêt à répondre à des questions sur les facteurs de risque comme ce que vous mangez, combien vous faites de l'exercice et sur vos antécédents familiaux. Certains professionnels de la santé peuvent vouloir prélever un échantillon de sang pour tester votre taux de sucre dans le sang. Ils peuvent également commander un Test A1C , qui est un test sanguin qui mesure la glycémie sur plusieurs mois. Vous devrez peut-être jeûner huit heures à l'avance pour obtenir des résultats de test précis. C'est donc toujours une bonne idée de vérifier avant votre rendez-vous.

Si votre taux de sucre dans le sang dépasse 250 mg / dL, vous devez vous rendre aux urgences pour obtenir des soins médicaux immédiats, explique le Dr Tarugu. Les salles d'urgence sont équipées pour gérer les taux élevés de sucre dans le sang et peuvent administrer des traitements comme l'insulinothérapie et le remplacement des fluides ou des électrolytes.