Combien de temps dure un rhume?

Éducation à la santé

Si vous avez déjà eu le nez bouché, le nez qui coule ou la fièvre, vous avez peut-être eu un rhume. Le rhume est un type d'infection virale qui peut affecter le nez et la gorge. Le rhume est appelé ainsi pour une bonne raison. Plus de 2 millions de personnes aux États-Unis attraperont un rhume chaque année. Ceux dont le système immunitaire est affaibli et les enfants sont particulièrement enclins à attraper un rhume. Jetons un coup d’œil à certains faits courants, tels que leur durée, le meilleur rétablissement et le meilleur traitement pour eux, et comment savoir quand il est temps de consulter un médecin.

Combien de temps dure un rhume?

De nombreux virus différents peuvent provoquer des rhumes, mais les rhinovirus sont la cause la plus fréquente. La durée pendant laquelle une personne a un rhume dépendra de son état de santé général et de son âge. En règle générale, la plupart des rhumes disparaissent d'eux-mêmes en quelques semaines. Les enfants et les personnes âgées sont plus susceptibles d'attraper le rhume que les adultes jeunes et d'âge moyen.

Combien de temps dure un rhume chez l'adulte?

Selon les Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ), un rhume peut durer de 7 à 10 jours pour les adultes. L’adulte moyen aura environ deux à trois rhumes par an, mais ils pourraient en avoir plus ou moins en fonction de la force de leur système immunitaire. Il n’est pas rare que les jeunes enfants huit à 10 rhumes par an .

Il existe des symptômes précoces, de pointe et tardifs d'un rhume, qu'il est utile de connaître pour que vous puissiez savoir si votre rhume disparaît ou s'aggrave.

• Stade précoce: Les premiers signes d'un rhume sont des maux de gorge, des maux de tête, des frissons, de la léthargie et des courbatures. Ces symptômes peuvent durer un ou deux jours avant que les symptômes ne commencent à s'aggraver.
• Culminer: Le nez qui coule ou la congestion, la toux, les éternuements et la fièvre légère peuvent durer de quelques jours à une semaine entière.
• Stade tardif: La fatigue, la toux et la congestion ou l'écoulement nasal sont des symptômes tardifs du rhume qui surviennent généralement entre huit et dix jours.

Combien de temps dure un rhume chez les enfants?

Les enfants ont plus de rhumes que les adultes parce que leur système immunitaire n’a pas acquis suffisamment de force pour combattre les germes.

• Stade précoce: Un nez qui coule avec un liquide clair, de l'agitation, des troubles du sommeil et des maux de gorge durent généralement un ou deux jours.
• Culminer: Les enfants peuvent avoir une toux, une fièvre légère, des frissons, un nez qui coule et des éternuements pendant plusieurs jours à un peu plus d'une semaine.
• Stade tardif: Une toux, une congestion ou un mucus jaune et vert sont des symptômes tardifs du rhume. Les enfants peuvent se sentir fatigués et devenir très difficiles. Les symptômes du rhume à un stade avancé commencent huit à dix jours dans un rhume.

Bien qu’il soit rare, le rhume peut entraîner des complications. Si votre rhume dure plus de 10 jours, il se peut que vous ayez autre chose, comme une otite, une infection des sinus, une bronchite ou une pneumonie. Ces conditions, qui peuvent être des infections virales ou bactériennes, nécessiteront une attention médicale d'un professionnel de la santé.

Récupération et traitement par le froid

Vous pouvez aider votre rhume à disparaître plus rapidement si vous savez comment le traiter. Voici quelques remèdes maison pour traiter un rhume sans médicament:

1. Restez hydraté. Boire beaucoup de liquides empêchera la déshydratation et aidera à soulager la congestion des sinus. L'eau, le thé au miel et au citron, le bouillon d'os et les jus sont d'excellentes options pour rester hydraté.
2. Utilisez un humidificateur. Faire fonctionner un humidificateur tout en ayant un rhume aidera à garder vos voies respiratoires hydratées, apaisant les maux de gorge et la toux.
3. Reposez-vous suffisamment. Dormir suffisamment et rester reposé aidera le corps à guérir. Le surmenage et l'exercice intensif peuvent exercer un stress supplémentaire sur le système immunitaire en cas de rhume.
4. Utilisez un pot neti. Lorsqu'ils sont utilisés correctement et en toute sécurité, les pots neti peuvent aider à soulager les nez bouchés et la congestion. La Food and Drug Administration (FDA) décrit les pratiques de sécurité ici .
5. Gargarisez-vous avec de l'eau salée. Un gargarisme d'eau salée peut soulager une gorge irritée causée par une goutte post-nasale.
6. Mangez des aliments sains. Manger un régime anti-inflammatoire pendant que vous souffrez d'un rhume peut aider à renforcer le système immunitaire. Les légumes-feuilles, les légumes, les fruits, le bouillon d'os et le saumon sont tous anti-inflammatoires nourriture ce serait bien de manger pendant que vous êtes malade.
7. Prenez l'échinacée. L'échinacée à base de plantes réduit la durée du rhume jusqu'à un jour et réduit les risques d'attraper un rhume en plus de la moitié . L'échinacée est disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels.
8. Prend de la vitamine C. Quelque recherche suggère que la vitamine C peut raccourcir la durée des symptômes du rhume. Mangez des aliments riches en vitamine C ou prenez des suppléments pour renforcer votre système immunitaire.

Si vous n'obtenez aucun soulagement de vos symptômes grâce aux soins personnels, des médicaments contre le rhume en vente libre peuvent vous aider. Voici quelques-uns des médicaments contre le rhume les plus courants qui fonctionnent le mieux pour traiter le rhume:

• Anti-douleurs aimer ibuprofène et acétaminophène (Tylenol) peut aider les symptômes du rhume comme les courbatures, et ils peuvent également aider à réduire la fièvre. Remarque: un effet indésirable rare appelé syndrome de Reye peut survenir lors du traitement d’infections virales chez les enfants avec de l’aspirine.
• Antihistaminiques sont un type de médicament contre les allergies qui aide à arrêter le nez qui coule. Antihistaminiques plus anciens ( chlorphéniramine et bromphéniramine ) peut être plus efficace pour les symptômes du rhume que les nouveaux antihistaminiques tels que Allegra ou alors Claritin . Remarque: la somnolence est le principal effet secondaire des antihistaminiques de première génération.
• Décongestionnants et expectorants comme Sudafed et Mucinex sont des médicaments qui soulagent la congestion nasale et thoracique.
• Médicaments contre la toux aimer Robitussin aide à supprimer la toux et peut faciliter le sommeil la nuit.
• Pastilles et les pastilles contre la toux peuvent aider à soulager les maux de gorge ou à supprimer la toux.
• Sprays nasaux sont disponibles en vente libre pour soulager les symptômes de la congestion nasale et de la congestion nasale. La difficulté à respirer et à dormir la nuit est un problème que de nombreuses personnes atteintes de rhume ont, et les vaporisateurs nasaux salins peuvent faciliter la tâche.

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Quand consulter un professionnel de la santé pour un rhume

Même si la plupart des rhumes disparaissent d'eux-mêmes, ils nécessitent parfois des soins médicaux. Si vous avez une forte fièvre, un essoufflement, une respiration sifflante, des crachats verts toute la journée, vous devriez consulter votre médecin, dit Susan Besser, MD, médecin de famille chez Mercy Personal Physicians à Overlea. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, appelez votre médecin et parlez-lui. Nous sommes là pour vous aider, même si parfois l'aide n'est que des conseils (tout n'a pas besoin d'une prescription).

Si vous présentez l’un de ces symptômes, il est préférable de consulter un professionnel de la santé. Si vous avez un rhume et une condition médicale sous-jacente, il peut également être judicieux de consulter votre fournisseur de soins primaires. Dans de rares circonstances, les virus du rhume peuvent entraîner infections secondaires des voies respiratoires supérieures comme les infections des sinus ou de l'oreille moyenne. Un rhume accompagné de douleurs sinusales, des glandes enflées ou une toux produisant du mucus peut indiquer une infection secondaire nécessitant des soins médicaux.

Au cours de cette pandémie mondiale, il est également important de connaître la différence entre les symptômes du rhume, les symptômes de la grippe et Symptômes du covid19 . Si vous souffrez d'essoufflement, de fatigue, de perte d'appétit, de toux ou de fièvre, il peut être judicieux de contacter votre professionnel de la santé et se faire tester pour le coronavirus . Éviter tout contact étroit avec des personnes malades, porter un masque et utiliser un désinfectant pour les mains sont de bons moyens de réduire vos risques de contracter le virus du rhume ou le COVID-19.