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Le régime soupe aux choux : 5 faits rapides que vous devez savoir

régime soupe aux choux

Obtenez le scoop derrière ce régime rapide d'une semaine qui existe depuis quelques décennies mais continue toujours à entrer et à se démoder.

1. Qu'est-ce que le régime soupe aux choux ?

recette soupe aux choux diététique

Il s’agit d’un régime à court terme qui existe depuis les années 1980. C'est un régime très pauvre en calories et en matières grasses que vous faites pendant 7 jours. C'est pour une perte de poids rapide et rapide et vous mangez beaucoup de soupe aux choux sur ce régime.

2. Perdrez-vous du poids avec le régime soupe aux choux ?

Perte de poids régime HCG

Certaines publicités prétendent que vous perdrez 10 livres avec ce régime en une semaine seulement. Étant donné qu'il s'agit d'un régime très hypocalorique (en dessous des directives médicales pour une perte de poids sûre), vous perdrez très probablement du poids. Cependant, une grande partie de ce poids sera probablement du poids de l'eau et non de la perte de graisse.

3. Plan de régime de soupe aux choux

épicerie diététique

Vous pouvez manger autant de soupe aux choux sans gras que vous le souhaitez avec ce régime.

Voici une aperçu général du programme de 7 jours, bien que le menu varie selon le livre ou site Internet vous lisez :

Jour 1 : Autant de fruits (moins les bananes) et de soupe aux choux que vous voulez.
Jour 2 : Soupe aux choux plus tous les légumes (moins les féculents).
Jour 3 : Soupe aux choux plus fruits et légumes (moins les pommes de terre et les bananes)
Jour 4 : Soupe aux choux, lait écrémé et quelques bananes.
Jour 5 : Soupe aux choux plus viande et tomates.
Jour 6 : Soupe aux choux plus autant de bœuf et de légumes (moins les pommes de terre) que vous le souhaitez.
Jour 7 : soupe aux choux plus riz brun, légumes (moins les pommes de terre) et jus de fruits.

4. Recette de régime de soupe aux choux

Jouer

10 lb en 1 semaine Recette de régime de soupe au chou AKA Wonder SoupINSCRIVEZ-VOUS ICI : bit.ly/divascancookfan Obtenez la recette : divascancook.com/wonder-soup-recipe-weight-loss-soup-7-day-diet-cabbage-soup/ Le régime 7 jours, vous l'aimez ou le détestez ? La soupe aux choux fait partie de nombreux régimes alimentaires différents et porte des millions de noms différents. Je l'utilise avec le régime 7 jours. Je l'adore jusqu'à présent et ce régime ne manque jamais de me donner mes 10…2012-10-20T23:44:32.000Z

C'est une soupe facile à faire. Essaye ça version modifiée qui a vraiment bon goût que j'ai développé pour Heavy.com. Il contient moins de sel que l'original, ce que les nutritionnistes ont signalé comme un défaut de la recette originale. Il a également un peu plus d'épice et de saveur, ce que les personnes à la diète ont qualifié de négatif dans la soupe traditionnelle.

Regardez la vidéo de cuisine ci-dessus pour une version facile à préparer de la soupe aux choux ou obtenez la recette originale de régime de soupe aux choux ici .

5. Le régime soupe aux choux est-il sain ? Dois-je l'essayer?

décisions de régime

Il s'agit d'un régime d'urgence, ce qui signifie que vous perdrez du poids en peu de temps. Cependant, l'inconvénient des régimes d'urgence est que vous reprenez souvent du poids rapidement et pouvez même reprendre plus de poids que vous n'en avez perdu. La plupart des professionnels de la santé ne considèrent pas ce régime comme sain.

Les effets secondaires du régime soupe aux choux : les personnes suivant ce régime ont déclaré se sentir étourdies et parfois nauséeuses en raison du régime extrêmement faible en calories et en protéines. D'autres ont signalé de graves flatulences de tout le chou.

Si vous recherchez une perte de poids rapide et à court terme (par exemple, si vous voulez juste vous adapter à une certaine robe avant un événement), alors ce régime a des points communs avec le fait de faire 3 ou 4 jours. jus de nettoyage ou détox. Avec ces deux types de régimes, vous perdrez du poids rapidement. L'astuce consiste à ne pas le faire et, espérons-le, à utiliser ces solutions à court terme pour passer à une alimentation saine.