Enquête sur la santé mentale 2020

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La santé mentale fait partie intégrante du bien-être général, à tel point que les États-Unis y consacrent un mois entier chaque année. Le mois de mai est le mois national de sensibilisation à la santé mentale. Il a été commencé par Santé mentale Amérique (MHA) en 1949, et cette année, l'accent est mis sur les outils pratiques qui peuvent améliorer la santé mentale, en particulier pendant la pandémie de coronavirus. Jetons un coup d'œil aux résultats de l'enquête sur la santé mentale de SingleCare qui montre comment les Américains réagissent psychologiquement à l'épidémie de COVID-19.

Résumé de nos résultats:

Pour comprendre comment la pandémie affecte la santé mentale et le bien-être des gens, SingleCare a interrogé plus de 1 000 personnes. Voici les résultats les plus révélateurs:

• 59% des participants au sondage ont déclaré que le COVID-19 avait eu un impact sur leur santé mentale
• 48% craignent que la mise en quarantaine / l'hébergement sur place n'ait affecté leur santé mentale
• 36% ont pris du poids à la suite de la pandémie
• 32% des répondants ont déclaré avoir cherché un traitement ou pris des médicaments pour leur santé mentale
• 33% pensent que le coût de la thérapie / des rendez-vous chez le médecin est le plus grand obstacle aux soins de santé mentale
• 58% craignent de ne pas pouvoir payer leur traitement ou leurs médicaments

59% ont déclaré que le COVID-19 avait un impact sur leur santé mentale

Près de 6 participants à l'enquête sur 10 affirment que leur santé mentale a été affectée par le COVID-19. Alors que seulement 20% des personnes ont déclaré ne pas se sentir affectées, la plupart ont déclaré se sentir différentes d'une manière ou d'une autre:

• 29% des participants déclarent se sentir seuls
• 35% déclarent se sentir déprimés
• 37% disent se sentir isolés
• 48% disent se sentir anxieux
• 49% ont déclaré se sentir stressés

Ces résultats correspondent aux données nationales sur les effets du COVID-19 sur la santé mentale. Les Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) dit que les réactions les plus courantes au COVID-19 sont le sentiment de stress, de culpabilité, d'isolement social et de souci de se protéger ou de protéger ses proches contre le virus.

Même si vous n'obtenez pas le COVID-19, cela peut toujours affecter votre santé mentale et votre qualité de vie. Il ne fait aucun doute que cette pandémie mondiale change la façon dont les gens pensent et se sentent.

48% craignent que l'isolement du coronavirus n'ait affecté leur santé mentale

Les effets de l'isolement social sur le bien-être mental sont étudiés depuis des décennies par des psychologues. Il est clair que l'isolement social n'est pas sain pour les humains, et avec le COVID-19 mettant des millions de personnes dans l'isolement dans le monde, il y aura sûrement des conséquences.

Vingt-neuf pour cent des répondants au sondage ont déclaré se sentir seuls - un sentiment associé à un risque accru de mortalité prématurée. En 2015, une étude ont constaté que l'isolement social pouvait augmenter les risques pour la santé autant que le fait d'avoir un trouble lié à la consommation d'alcool ou de fumer 15 cigarettes par jour. L'isolement social pourrait avoir un effet encore plus grand sur le quart des résidents américains qui vivre seul .

36% ont pris du poids à la suite du COVID-19

Cela vaut également la peine de discuter de la connexion corps-esprit. Alors que près de la moitié des répondants s'inquiètent de la façon dont l'isolement du coronavirus affecte leur santé mentale, cela peut également affecter leur santé physique. le hormone du stress le cortisol peut avoir un impact négatif sur l'esprit et corps. En plus de l'aggravation de l'anxiété ou de la dépression, les fluctuations du cortisol peuvent également affecter la glycémie, l'inflammation, la mémoire et le métabolisme.

Selon les données de notre enquête sur la santé mentale, la prise de poids est également le résultat de la pandémie de coronavirus. Trente-six pour cent des participants à l’enquête disent avoir pris du poids pendant la pandémie. Cela peut être dû au fait que les gymnases et les sites de loisirs de plein air sont fermés ou que le cortisol peut affecter le métabolisme, comme mentionné ci-dessus. Comparé à une augmentation des niveaux d'anxiété et de stress, la prise de poids était le troisième symptôme le plus courant de la pandémie que les participants à l'enquête ont répertorié.

La différence dans les activités physiques pratiquées par les Américains en ce moment pourrait également contribuer à la prise de poids. Moins de personnes ont déclaré marcher à l'extérieur, faire de l'exercice et dormir suffisamment qu'avant la pandémie. De plus en plus de gens regardent la télévision et des films et essaient de socialiser via des appels téléphoniques et des chats vidéo. Voici les activités que les répondants au sondage ont utilisées pour améliorer leur santé mentale avant et pendant l'épidémie de coronavirus:

Activités pour améliorer la santé mentale
Activité	Avant la pandémie	Pendant la pandémie
Marcher dehors	59%	48%
Regarder la télévision / des films	55%	53%
Faire de l'exercice	Quatre cinq%	38%
Cuisine	36%	36%
En train de lire	36%	33%
Dormir suffisamment	32%	24%
Prière	25%	2. 3%
Bricolage / artisanat	25%	vingt-et-un%
Appels / chats vidéo	25%	33%
Passer du temps seul	24%	vingt%

32% des répondants ont déclaré avoir cherché un traitement ou pris des médicaments pour leur santé mentale

Si votre santé mentale change à cause de la pandémie de coronavirus ou de toute autre chose, il existe des traitements et des médicaments qui pourraient vous aider à vous sentir mieux. Il est toujours préférable de parler à un médecin ou à un professionnel de la santé mentale avant de commencer un médicament ou tout traitement, mais voici quelques-uns des traitements de santé mentale les plus populaires à considérer:

Téléthérapie

Téléthérapie est une séance de conseil effectuée par téléphone ou par appel vidéo. Elle est particulièrement pertinente pendant cette pandémie, car elle permet aux gens d’obtenir l’aide dont ils ont besoin dans la sécurité et le confort de leur foyer tout en se concentrant sur l’importance de la santé mentale.

Médecine complémentaire et alternative (CAM)

CAM traite les problèmes de santé mentale avec des traitements naturels et des remèdes d'auto-soins. Les médicaments sont souvent considérés comme un dernier recours après qu’un ou plusieurs des éléments suivants n’ont pas fonctionné:

• Méditation
• Yoga
• Exercer
• Suppléments
• Groupes de soutien
• Changements de régime

Des médicaments

Il existe de nombreux médicaments que les prestataires de soins de santé peuvent prescrire pour aider les personnes aux prises avec leur santé mentale. Voici quelques médicaments d'ordonnance dont vous pourriez discuter avec votre fournisseur de soins de santé:

• Les antidépresseurs
• Médicaments anti-anxiété
• Stabilisateurs d'humeur

EN RELATION: Médicaments qui traitent l'anxiété et la dépression

33% pensent que le coût de la thérapie / des rendez-vous chez le médecin est le plus grand obstacle aux soins de santé mentale

Quatorze pour cent pensent que trouver le bon médecin est un obstacle pour obtenir de l'aide, et 15% pensent qu'il existe une stigmatisation entourant la santé mentale qui empêche les gens de chercher de l'aide quand ils en ont besoin. Mais un tiers des participants à l'enquête considèrent le prix comme le plus grand obstacle aux soins de santé mentale.

Il ne fait aucun doute que les soins de santé aux États-Unis peuvent être coûteux. Une heure de conseil aux États-Unis peut coûter 50 $ à 300 $ par heure. Certains régimes d’assurance couvriront le coût de la thérapie, mais d’autres ne le feront pas, et de nombreuses personnes n’ont pas les moyens de payer ces types de tarifs.

Les médicaments prescrits pour les problèmes de santé mentale peuvent également être coûteux, mais il existe des entreprises commeSingleCarequi offrent des rabais sur les ordonnances. Même si la thérapie, les rendez-vous chez le médecin et les médicaments peuvent être coûteux, cela ne devrait pas empêcher quelqu'un de demander de l'aide s'il en a besoin.

58% craignent de ne pas pouvoir payer leur traitement ou leurs médicaments

Le coût est évidemment préoccupant pour les gens en ce qui concerne les traitements et les médicaments en santé mentale. Trente-cinq pour cent des répondants ont sauté des médicaments pour économiser de l'argent et 43% ont sauté des rendez-vous de traitement pour économiser de l'argent.

L'observance des médicaments est toujours importante, mais peut-être plus encore pour les personnes souffrant de troubles mentaux. Le fait de sauter un médicament peut aggraver les symptômes et l'arrêt brutal d'un médicament peut entraîner des effets secondaires graves.

Pour économiser de l'argent sur vos médicaments, en particulier pendant cette incertitude économique, recherchez des coupons-médicaments comme une carte de réduction SingleCare. Si vous avez peur d'aller chercher vos médicaments à la pharmacie, sachez que de nombreuses pharmacies proposent services de livraison d'ordonnances . Il existe également de nombreuses façons d'obtenir aide avec les factures médicales , même si vous n’avez pas d’assurance.

Ressources et soutien en santé mentale

Si vous pensez que votre santé mentale a été affectée par le COVID-19 ou par quoi que ce soit d'autre, de l'aide est toujours disponible. Voici une liste de lignes d'assistance et d'organisations axées sur la santé mentale:

• Administration des services de toxicomanie et de santé mentale (SAMHSA) : 1-800-662-4357
• Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide : 1-800-273-8255
• Alliance nationale sur la maladie mentale (NOUS)
• Livraison d'ordonnance SingleCare : 1-800-222-2818

Notre méthodologie

Cette enquête a été menée en ligne par SingleCare le 23 avril 2020 via SurveyMonkey. Il comprenait 1 000 Américains âgés de 18 ans et plus. Le sexe et l'âge ont été équilibrés selon le recensement pour correspondre à la population des États-Unis.