Au-delà de la prise de conscience: agir contre l'épidémie croissante de SSPT

Éducation à la santé

Qu'est-ce que le SSPT | Facteurs de risque | Signes et symptômes | Groupes à risque | Erreur commune | Options de traitement disponibles | Soutenir les amis et la famille

Bien que nous ayons attiré notre attention dans les médias, nous n’avons toujours pas fait suffisamment de progrès dans la lutte contre l’augmentation du SSPT chez les militaires et les anciens combattants et d’autres membres importants de nos communautés. Voici ce que nous pouvons faire pour commencer à apporter de réels changements.

Depuis plusieurs décennies, le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est devenu un terme courant aux États-Unis et dans de nombreuses régions du monde. L'utilisation du terme a coïncidé avec une prise de conscience croissante de la maladie mentale qui affecte plusieurs éléments démographiques critiques, y compris les survivants d'agressions sexuelles et les anciens combattants (en particulier ceux qui ont servi en Afghanistan et en Irak). Bien que cette prise de conscience croissante ait été précieuse, la sensibilisation à elle seule n’aidera pas à lutter contre l’épidémie croissante associée au SSPT.

Le SSPT est une condition complexe qui explique plusieurs interprétations nuancées de la façon dont les humains (et par conséquent, notre cerveau) enregistrent et stockent les souvenirs liés aux événements traumatisants. Dans le même ordre d’idées, les symptômes et les manifestations du SSPT peuvent varier d’une personne à l’autre, en fonction de l’événement ou des événements précis qui ont conduit au stress et au traumatisme continus de l’individu.

Comme toutes les formes de maladie mentale, le SSPT n'est pas une condition qui peut être ignorée ou radiée comme un événement rare. Selon le DSM-V ( Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition ), environ 3,5% des Américains vivent avec une forme ou une autre de TSPT diagnostiqué ou non. Pendant ce temps, environ 9% de tous les Américains recevront un diagnostic de SSPT au cours de leur vie. En bref, le SSPT et ses symptômes qui changent la vie ont une large portée dans la société d’aujourd’hui.

Dans un proche avenir, on espère que les personnes atteintes de SSPT pourront recevoir un traitement qui gère efficacement leurs symptômes. Mais alors que ces méthodes de traitement continuent à être développées, nous pouvons tous améliorer notre compréhension de la maladie, de ses symptômes et de ses effets durables. Cela aidera à promouvoir un discours de soutien sur le SSPT au fur et à mesure que les divers stigmates et idées fausses entourant le SSPT et la maladie mentale en général se font jour.

Qu'est-ce que le SSPT?

À la base, le trouble de stress post-traumatique (souvent abrégé en ESPT) est un trouble mental bien connu et bien documenté qui peut se développer en réaction à l’expérience d’un individu d’un événement traumatique. La définition précise du traumatisme dans ce contexte varie d'une personne à l'autre, bien que les expériences de guerre, d'agression sexuelle et de collision automobile soient des déclencheurs courants de la manifestation du SSPT.

Le SSPT est catégorisé par détresse qui dure plus d'un mois et qui est directement liée à un événement déclencheur. Pendant et après cette période d'un mois, l'individu peut souffrir d'un certain nombre de pensées et de sentiments dérangeants qui déclenchent par conséquent des réactions physiques et / ou mentales indésirables. Au fil du temps, le SSPT non traité a presque toujours un impact direct sur la qualité de vie d’une personne, les personnes souffrant de cette maladie ayant souvent une vie sociale perturbée et un risque de comportement suicidaire bien supérieur à la moyenne.

Bien qu'ils puissent survenir avec d'autres formes de maladie mentale, le SSPT est remarquable pour sa concentration sur les soi-disant flashbacks de l'événement déclencheur du traumatisme. Ces flashbacks se produisent à la fois comme une expérience consciente et inconsciente, conduisant à des souvenirs intrusifs et des épisodes dissociatifs. En fonction de leur gravité, ces flashbacks peuvent provoquer des dysfonctionnements dans la vie d’un individu, notamment en ce qui concerne les activités en public ou dans d’autres environnements non contrôlés.

Facteurs de risque liés au SSPT

Le SSPT peut se manifester à la suite de tout événement suffisamment traumatisant pour déclencher un rappel persistant et involontaire de l'événement. Cela dit, certains types de traumatismes sont bien documentés en tant que facteurs de risque du SSPT, probablement parce qu’ils représentaient une menace directe pour la vie de l’individu.

Les hommes sont généralement considérés comme plus susceptibles de vivre un événement traumatique (peut-être en raison de leur emploi historique dans des domaines associés à un traumatisme de routine, comme l'armée). Cela étant dit, les femmes sont actuellement plus susceptibles de vivre un événement traumatique à fort impact qui conduit à l'apparition du SSPT. Ces événements à fort impact comprennent la violence domestique et les agressions sexuelles, dont les femmes sont statistiquement plus susceptibles d'être victimes à un moment de leur vie.

Les catégories suivantes ont été étudiées et corrélées avec l'apparition du SSPT chez un nombre statistiquement significatif d'individus. Cependant, la présence d’un événement similaire dans la vie d’un individu ne garantit pas qu’il souffrira du SSPT ou de ses divers symptômes. La gravité et le traitement post-événement peuvent avoir un impact sur la probabilité ultime que le SSPT se manifeste chez un individu.

Violence domestique

La violence domestique de tous types peut conduire à la manifestation du SSPT chez les victimes. Cela comprend des cas uniques et dramatiques de violence domestique ainsi que des modèles à long terme de violence domestique. Dans les deux cas, l'individu est susceptible de subir des flashbacks, ainsi que d'autres symptômes physiques et mentaux, qui recréent l'expérience de sa maltraitance.

Le SSPT causé par la violence domestique peut être déclenché par un certain nombre d'événements ou d'événements, dont la plupart dépendent du contexte dans lequel l'individu a été victime. Par exemple, l'individu peut ressentir des symptômes de type TSPT uniquement en présence de son agresseur. À l'inverse, une personne peut ressentir ces symptômes dans toute relation familiale future, quelle que soit la personne impliquée. Ces deux modes de manifestation ne sont pas non plus mutuellement exclusifs.

Viol et agression sexuelle

Parmi toutes les formes de traumatisme qui sont catégoriquement connues pour conduire au SSPT, le viol (et toutes les formes d'agression sexuelle) présentent la corrélation la plus élevée entre les personnes vivant l'expérience et recevant plus tard un diagnostic de SSPT. Plus précisément, autour de 11,4% des survivants de violences sexuelles et 19% des survivants de viol signalent plus tard des symptômes de type TSPT ou ont reçu un diagnostic formel de SSPT. En d'autres termes, près d'un cinquième de tous les survivants de viol souffrent d'un certain type de SSPT.

En fait, la gravité et la prévalence du SSPT parmi les victimes de viol ont conduit à une étude plus approfondie des facteurs de complication qui permettent cette corrélation, ce qui a permis aux chercheurs d'identifier une condition connue sous le nom de syndrome de traumatisme du viol et ses symptômes spécifiques comme un type de post complexe. -Trouble de stress traumatique. Cette catégorisation a été conçue pour souligner la nature durable et sans évasion de l'événement déclencheur du traumatisme.

La probabilité que le SSPT se manifeste chez une victime de viol peut être exacerbée par plusieurs facteurs contextuels. Par exemple, si l'individu a été retenu ou menacé de mort pendant l'expérience, le SSPT est plus susceptible de se manifester sur la route. De même, les victimes de viol sont plus susceptibles de présenter des symptômes de type TSPT si leur agression a été perpétrée par une personne qu'elles connaissent.

Des sentiments extrêmes d'isolement ont été constatés chez des personnes souffrant de TSPT provoqué par un viol ou une agression sexuelle. Bien que l'isolement social et émotionnel ait été documenté dans de nombreuses formes de maladie mentale, le SSPT lié au viol porte un fardeau d'isolement encore plus intense en raison de la probabilité tragique de blâmer la victime. À ce titre, les victimes de viol, en particulier, doivent être prises au mot lors de la description de leur traumatisme afin de bien gérer les retombées psychologiques associées.

Expériences de guerre

À bien des égards, la compréhension moderne du SSPT provient directement des expériences des soldats et autres militaires en temps de guerre. Pour les personnes directement impliquées en première ligne, la probabilité de blessures mortelles ou d'exposition au péril mortel est considérablement accrue et souvent prolongée au cours du déploiement. En tant que tels, les soldats et le personnel militaire courent un risque accru de développer un SSPT (souvent après la fin de leur service).

Au cours des dernières décennies, l’identification du SSPT parmi les anciens combattants a été mise en avant comme mesure préventive pendant que le militaire réintègre la vie civile. Les estimations actuelles de la prévalence du SSPT parmi les soldats américains (dans les conflits post-Vietnam) vont d'environ 4% à 17% (selon les critères et les exigences de diagnostic). Cette augmentation de l'identification préventive peut offrir à ces personnes de meilleures opportunités de gérer leurs symptômes tout au long de leur vie après le service.

Tout comme les soldats, les réfugiés et autres civils déplacés par la guerre courent un risque plus élevé de développer le SSPT. Cela est probablement dû à la probabilité accrue qu'un réfugié (y compris les enfants et les adultes) soit exposé à un danger de mort ou à un modèle de voyage qui perturbe de façon permanente la stabilité. Les symptômes du SSPT peuvent apparaître à presque tout moment au sein de cette population, y compris pendant et après leur séjour en tant que réfugiés non installés.

Actuellement, la recherche sur l'expérience psychiatrique des réfugiés est en augmentation en raison du nombre sans précédent de réfugiés dans le monde (avec de nombreux déplacés de Syrie, du Liban, de Turquie et de Jordanie à la suite de la guerre civile syrienne et de l'incursion de l'Etat islamique). Les estimations actuelles placent le taux de TSPT diagnostiquable dans cette population à environ quinze% , un chiffre remarquablement élevé par rapport à la moyenne mondiale de 1,1% des non-réfugiés.

Grossesse et post-grossesse

Pendant et tout au long de la grossesse d’une femme, elle court un risque accru de développer un TSPT. Ceci est probablement le résultat à la fois de la vulnérabilité et des défis physiques associés au port et à l'accouchement d'un enfant, même dans des circonstances souhaitables. Bien que cette catégorie de TSPT ne comporte pas nécessairement de symptômes uniques, elle dépend fortement du lien physiologique entre une mère et son enfant.

Généralement, le SSPT lié à la grossesse est déclenché par un événement traumatisant pendant la grossesse. Bien que non exhaustifs, plusieurs déclencheurs importants comprennent une douleur extrême, un travail prématuré ou prolongé, des césariennes d'urgence et une épisiotomie. Même chez les femmes qui ont subi une procédure d'accouchement normale, les taux de SSPT varient de 2,8% à 5,6% à six semaines après l'accouchement. Des études similaires ont trouvé des taux de femmes présentant un ou plusieurs symptômes de type ESPT à six semaines du post-partum aussi élevés que 30,1%.

Actuellement, le SSPT lié à la grossesse n'est pas spécifiquement reconnu par le DSM. Ceci (avec une formation obsolète) a conduit de nombreuses femmes présentant des symptômes de SSPT après la grossesse à être diagnostiquées à tort comme souffrant de dépression post-partum. En tant que tel, un traitement inadéquat n'est pas rare dans ce domaine.

Mort subite ou dramatique d'un être cher

Le décès inattendu d'un être cher est souvent signalé comme l'une des causes interculturelles les plus courantes du SSPT. Bien que l'expérience ne prédispose pas statistiquement une personne à éprouver des symptômes de type ESPT, certains 5,2% des personnes qui vivent une telle expérience développent le SSPT après avoir appris le décès d’un être cher.

Comparé aux autres déclencheurs du SSPT, le SSPT lié au décès affecte la plus grande partie de la population à un moment donné. Par conséquent, les estimations actuelles montrent qu'environ 1 sur 5 Les cas de SSPT diagnostiqués dans le monde peuvent être attribués à l’expérience d’une personne à la suite du décès d’un être cher.

Bien que tout individu puisse avoir un TSPT lié à la mort, les parents et les enfants, en particulier, sont particulièrement à risque. Cette relation va dans les deux sens, les enfants étant confrontés à un risque accru de présenter des symptômes de type ESPT à la suite de la mort subite d'un parent et les parents devenant plus susceptibles d'éprouver des symptômes de type ESPT liés à la mort d'un enfant (soit soudainement, soit en raison d'un maladies).

Signes et symptômes du SSPT (et comment les repérer)

Le SSPT est le plus souvent compris à travers ses divers symptômes et manifestations, qui peuvent varier d'une personne à l'autre en fonction de la nature de l'événement déclencheur et de l'état du traitement. En général, les symptômes du SSPT peuvent être décrits comme involontaires et calqués sur les pensées et les actions de l’individu. De nombreux spécialistes diagnostiqueront une personne atteinte de SSPT si elle présente un ou plusieurs des symptômes suivants pendant un mois ou plus.

La liste suivante de symptômes possibles n'est en aucun cas concluante. Ceux qui croient ressentir des symptômes liés à un traumatisme ou connaissent quelqu'un qui en souffre devraient contacter un professionnel de la santé qualifié avant de demander un traitement pour le SSPT.

Flashbacks et pensées intrusives

Les flashbacks traumatiques sont parmi les symptômes les plus distincts et les plus connus du SSPT. Ces flashbacks peuvent avoir lieu à la fois consciemment et inconsciemment, ceux qui subissent des flashbacks se rappelant souvent les expériences directes et / ou les émotions entourant leur événement traumatisant déclencheur. Ces flashbacks sont presque toujours intrusifs dans une certaine mesure et peuvent se produire avec ou sans un déclencheur corrélé.

Les flashbacks liés au SSPT sont considérés comme particulièrement viscéraux par rapport aux souvenirs ordinaires. Ainsi, les survivants d'agression sexuelle et les anciens combattants (par exemple) sont souvent capables de se rappeler avec une grande acuité émotionnelle et physique les moments entourant leur traumatisme déclencheur. Cela rend viscéralement difficile pour une personne souffrant de SSPT d'ignorer ses flashbacks, ce qui les amène à revivre leur traumatisme de manière sporadique.

Même en l'absence de flashbacks à part entière, les personnes atteintes de SSPT peuvent souffrir de pensées généralement intrusives liées à un événement particulièrement traumatisant. Bien que la nature de ces pensées intrusives varie, certaines personnes atteintes de SSPT rapportent des pensées intrusives répétitives relatives à des scénarios alternatifs.

Perturbations de sommeil

Dans le prolongement des flashbacks susmentionnés, les personnes atteintes de SSPT sont sujettes à des perturbations du sommeil liées à leur traumatisme vécu. Le plus souvent, ceux-ci prennent la forme de cauchemars qui recréent les événements ou les sentiments du traumatisme. Bien que le contenu de ces rêves ne soit pas exactement identique (en particulier chez les enfants), le schéma général de leur présence peut être utilisé pour indiquer un diagnostic plus large du SSPT.

Comme prévu, la présence de ces cauchemars peut gravement inhiber la capacité d’un individu à bien dormir. À leur tour, ces troubles du sommeil peuvent exacerber d'autres symptômes si un traitement n'est pas recherché.

Évitement

L'évitement physique et mental de lieux, de personnes et d'autres détails liés à un événement traumatique peut également être considéré comme un symptôme du SSPT. L'évitement peut être à la fois intentionnel et non intentionnel, même s'il sert presque toujours à renoncer à la poursuite de la contemplation de l'événement traumatique.

L'évitement n'est pas nécessairement un comportement malsain. Au lieu de cela, l'évitement peut être considéré comme une technique d'autoconservation, dans certains cas (bien qu'il soit encore symptomatique du SSPT dans ces cas). Par exemple, un vétéran de combat peut activement éviter les événements publics bruyants et encombrés afin d'éviter de déclencher des flashbacks de combat. De même, les victimes d'agression sexuelle peuvent éviter un endroit où leur agression a eu lieu, ainsi qu'un auteur connu (s'ils sont connus de la victime).

Dissociation et engourdissement émotionnel

Au fil du temps, la dissociation et l'engourdissement émotionnel peuvent également s'installer chez les personnes atteintes de SSPT. Tout comme l’évitement, ce symptôme sert à la fois à protéger et à intensifier le souvenir d’un individu d’une expérience traumatisante (selon le point de vue de l’individu). La dissociation et l'engourdissement émotionnel peuvent, au fil du temps, rendre plus difficile pour un individu de faire face pleinement à son traumatisme.

Dans certains cas, la dissociation va de pair avec les flashbacks liés au SSPT (en particulier ceux qui sont particulièrement viscéraux). Cela peut amener un individu à perdre temporairement son association avec la réalité, l'amenant à adopter des comportements hypervigilants, agressifs et imprudents (parfois autodestructeurs). La dissociation peut également accentuer la réaction de sursaut d’un individu, ce qui le rend irritable.

La dissociation et l'engourdissement émotionnel peuvent souvent être observés dans les cas de TSPT chez l'enfant. Dans ces cas, les enfants peuvent dissocier leurs actions et émotions de leur traumatisme et les recréer à la place par le jeu. Bien que cela ne soit pas intrinsèquement nocif, cette manifestation de symptôme particulier peut être utilisée par les adultes pour identifier les enfants ayant besoin de soins de santé mentale spécifiques au SSPT.

Effets du SSPT

Même s'ils mettent du temps à se manifester pleinement, les effets du SSPT peuvent avoir un impact considérable sur la qualité de vie non seulement des personnes atteintes de la maladie, mais aussi des amis, de la famille et des associés. Voici quelques-uns des effets remarquables liés au SSPT. Ces effets ne sont liés à aucun symptôme et peuvent être rendus plus apparents ou plus intenses en raison de circonstances contextuelles atténuantes. Ceux qui commencent à observer ces effets en eux-mêmes ou chez un être cher devraient entamer une conversation et parler à un professionnel de la santé pour savoir si ces effets peuvent être attribués au SSPT.

Isolation

Les personnes atteintes de SSPT souffrent beaucoup d'isolement social en raison de leur état, un peu comme toutes les personnes atteintes de maladie mentale. Une grande partie de cet isolement découle des stigmates vieux de plusieurs siècles qui empêchaient activement et passivement les personnes atteintes de maladie mentale de s'engager avec la société dans son ensemble de manière prévisible. Dans tous les cas, les personnes qui se sentent isolées en raison de leur état sont plus susceptibles de tomber dans une autre maladie mentale, y compris la dépression.

Même dans des conditions idéales, les actions combinées d'individus et d'organisations peuvent susciter un sentiment d'isolement chez les personnes atteintes de SSPT. Par exemple, un vétéran militaire peut perdre la compagnie de ses amis après un déploiement en raison d'un changement d'état psychiatrique. De même, les survivantes d'agression sexuelle peuvent se sentir de plus en plus isolées d'une communauté qui ne croit ni ne fournit une réparation adéquate pour son traumatisme.

L'isolement peut également se produire passivement, nécessitant une attention plus ciblée de la part d'observateurs extérieurs. Dans tous les cas, l'isolement peut être remédié par un effort concerté sur les groupes sociaux et institutionnels pour créer un réseau bien connecté de ressources que les personnes atteintes de maladie mentale peuvent rechercher.

Relations interpersonnelles perturbées

Le SSPT, en particulier, est remarquable pour sa capacité à perturber les relations interpersonnelles. En raison de la nature apparemment imprévisible de certains symptômes du SSPT, les amis proches et les membres de la famille peuvent commencer à se distancer par une grande prudence. Bien que ces craintes soient déplacées, leur impact peut toujours amener une personne vivant avec le SSPT à se sentir coupée de son réseau de soutien interpersonnel.

Selon le contexte particulier qui a conduit au SSPT d’une personne, certaines personnes trouvent également difficile de faire confiance à d’autres à la suite d’un traumatisme. Cela peut être particulièrement vrai lorsque des circonstances qui se chevauchent renvoient au traumatisme d’une personne, par exemple lorsqu'une personne atteinte de SSPT cherche une nouvelle relation amoureuse après avoir déjà été gravement blessée émotionnellement dans une relation précédente. Cette méfiance peut également rendre difficile la confiance aux autres, ce qui peut, à son tour, rendre difficile la communication des sentiments liés au traumatisme.

Risque accru d'automutilation et de suicide

L'un des effets les plus frappants et immédiats du SSPT (même avant le diagnostic) est un risque accru de comportements autodestructeurs et suicidaires. Cela peut être d'une importance cruciale, en particulier pour les membres de la famille des personnes vivant avec le SSPT, étant donné que cela peut entraîner de graves blessures physiques si le traitement n'est pas traité. De plus, ces comportements peuvent être difficiles à détecter lorsqu'ils ne sont pas signalés par des communications claires de la part de l'individu atteint de TSPT.

L'automutilation et le suicide doivent être traités avec prudence dans tous les cas. Les personnes qui commencent à manifester un comportement qui pourrait être qualifié d'automutilation devraient parler à un expert en santé mentale dès que possible. De même, ceux qui se sentent suicidaires (même rarement) devraient immédiatement chercher un traitement ou appeler la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Groupes couramment affectés par le SSPT

Tout comme n'importe qui pourrait subir un traumatisme au cours de sa vie, n'importe qui peut théoriquement démontrer des symptômes de type ESPT à la suite d'une expérience traumatisante. Cependant, certains groupes courent un risque plus élevé de TSPT en raison de leur situation. Bien qu'il ne s'agisse pas des seuls groupes vulnérables, les personnes de ces groupes devraient être particulièrement attentives à leur risque de TSPT permanent.

Survivants de violences sexuelles

En raison de la nature graphique de leurs expériences, les survivants d'agression sexuelle courent un risque accru de TSPT. Cette probabilité est la plus élevée dans le sillage immédiat de l’agression de la victime, mais peut se poursuivre pendant de nombreuses années, selon la façon dont elle ou elle fait face au traumatisme. Les insuffisances structurelles - telles que la mécréance du public à l’égard des expériences de la victime ou le blâme de la victime - peuvent également accroître encore davantage cette probabilité et exacerber d’autres formes sous-jacentes de maladie mentale.

Anciens combattants militaires

Pendant des siècles, les soldats sont plus susceptibles de subir un traumatisme - le leur ou partagé avec leurs camarades - pendant la guerre. Aujourd'hui, les manifestations de ce traumatisme sont souvent reconnues comme un SSPT; et maintenant des évaluations appropriées sont mises en œuvre pour surveiller la santé mentale d’un soldat. Même ainsi, les vétérans militaires, en particulier, sont plus susceptibles de développer un SSPT à mesure que le temps passe loin de leur expérience traumatisante. En tant que tels, les anciens membres du service doivent recevoir un volume d'attention accru afin d'éviter de développer le SSPT.

Enfants

En raison de leur nature intrinsèquement sensible, les enfants peuvent être plus à risque de présenter des symptômes de type ESPT qui ne sont pas aussi reconnaissables que ceux des adultes. Par exemple, les enfants sont plus susceptibles de démontrer un engourdissement émotionnel et une répression des expériences traumatisantes. De même, ils sont particulièrement enclins à reconstituer des aspects de leur traumatisme par le jeu.

Les enfants sont souvent moins capables de communiquer leurs sentiments et leurs expériences aux adultes dans leur vie, surtout s'ils sont particulièrement embarrassants ou effrayants, ce qui signifie que tout signe potentiel de TSPT chez les enfants doit être traité avec un professionnel de la santé.

Idées fausses et stigmates courants concernant le SSPT

Malgré une prise de conscience accrue, il existe encore plusieurs idées fausses majeures sur le SSPT qui persistent dans les médias populaires.Réduire ces idées fausses est l'un des meilleurs moyens de lutter contre la stigmatisation des personnes atteintes de SSPT en particulier et des personnes atteintes de maladie mentale en général.

Mythe: Seules les personnes faibles souffrent du SSPT

La vérité: toute personne ayant subi un traumatisme peut développer un SSPT. Cela vaut pour tout le monde, indépendamment des capacités physiques ou de la disposition mentale.

Mythe: seuls les vétérans militaires développent le SSPT

La vérité: bien que le SSPT ait attiré plus d'attention ces dernières années en raison de l'étude des soldats et autres militaires revenant de déploiement, les vétérans ne sont en aucun cas les personnes qui peuvent développer le SSPT. Quiconque a vécu une expérience traumatisante peut être sensible au SSPT.

Mythe: les gens peuvent surmonter un traumatisme et éliminer les symptômes du SSPT

La vérité: le SSPT est une condition complexe qu'un individu ne peut surmonter par la seule force de sa volonté. Au lieu de cela, la plupart des personnes qui reçoivent un diagnostic de TSPT ou qui vivent avec des symptômes de type TSPT apprennent à gérer leurs symptômes grâce à des traitements qualifiés, tels que la thérapie cognitivo-comportementale.

Ce mythe est particulièrement stigmatisant pour les anciens combattants qui ont été conditionnés à négliger ou à ignorer carrément les difficultés mentales afin de maintenir la stabilité performative.

Options disponibles pour ceux qui en ont besoin

Comme d’autres formes de maladie mentale, le SSPT, en particulier, peut nuire à la qualité de vie d’une personne s’il n’est pas traité. L'autotraitement et l'automédication peuvent ne pas être efficaces sur le plan holistique, en particulier par rapport aux techniques certifiées fournies par des professionnels de la santé. À ce titre, les personnes dans le besoin devraient envisager de rechercher l'une des options suivantes afin de gérer plus efficacement leurs symptômes d'ESPT et de vivre une vie plus épanouissante:

Thérapie

La thérapie, sous ses nombreuses formes, est considérée comme l'une des formes de traitement du SSPT les plus productives et les plus facilement disponibles. Les formes traditionnelles de psychothérapie restent à l'avant-garde de ce domaine. Selon le type spécifique de thérapie choisi, l'individu atteint de SSPT peut être exposé à une itération contrôlée de son traumatisme ou subir une procédure de retraitement cognitif au fil du temps.
La thérapie par la parole s'est avérée bénéfique et le ministère des Anciens Combattants (VA) rapporte qu'elle a un taux de réussite 25% plus élevé que l'utilisation de médicaments seuls

En outre, plusieurs formes émergentes de thérapie en solo sont devenues populaires auprès de groupes démographiques spécifiques. La thérapie assistée par les animaux, en particulier, a attiré l'attention pour ses résultats prometteurs dans la gestion du SSPT et d'autres symptômes de maladie mentale chez les anciens combattants. Dans tous les cas, la thérapie, en général, s'est avérée fournir les résultats les plus positifs pour le plus grand nombre de patients atteints de SSPT.

Groupes de soutien

Tout comme la thérapie standard, les groupes de soutien sont récemment devenus une option populaire pour ceux qui souhaitent rechercher un traitement structuré pour leur SSPT. En tant que forme de traitement autonome, les groupes de soutien constituent une excellente méthode pour que les personnes recherchent et restent en contact avec d'autres personnes qui vivent avec la même maladie ou qui ont vécu des expériences similaires.

Lorsqu'ils sont utilisés pour compléter d'autres formes de thérapie, les groupes de soutien représentent l'une des opportunités les plus prometteuses pour améliorer l'état cognitif d'un individu tout en lui permettant de briser l'isolement généralement associé à la maladie mentale. Les groupes de soutien ont également tendance à être particulièrement accessibles lorsqu'ils sont disponibles localement.

Des médicaments

La plupart des médicaments conçus pour traiter le SSPT prennent la forme d'inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS en abrégé). Communément appelés antidépresseurs, ces médicaments ont montré une efficacité modeste et fiable pour contrôler les symptômes du SSPT. À l'heure actuelle, seuls Zoloft (sertraline) et Paxil et Seroxat (paroxétine) ont reçu l'approbation complète de la FDA pour le traitement du SSPT.

Ces médicaments s'accompagnent souvent d'effets secondaires que les personnes atteintes de TSPT devraient discuter avec un professionnel de la santé de soins primaires avant de rechercher un régime prescrit. De plus, ces médicaments ne se sont pas révélés plus efficaces seuls qu'en association avec un traitement. En tant que tel, leur utilisation est principalement recommandée dans le cadre d'un plan de gestion du SSPT plus complet.

Comment soutenir les amis et la famille atteints du SSPT

Soutenir les amis et la famille qui vivent avec le SSPT est une étape importante pour que l'individu ait accès au soutien et au traitement dont il a besoin.
Ceux qui souhaitent soutenir un être cher vivant avec le SSPT doivent d'abord s'informer du discours entourant la maladie. Cela devrait inclure un accent particulier sur l'écoute des expériences des autres vivant actuellement avec la même condition. Dans le même ordre d'idées, toutes les formes de soutien à un être cher vivant avec le SSPT ne devraient être fournies qu'avec le consentement explicite de cette personne.

De plus, le soutien d'un ami ou d'un membre de la famille ne doit pas être utilisé comme un substitut à un traitement approprié et à l'attention d'un spécialiste de la santé mentale. Toutes les formes de soutien dans ce domaine doivent être alignées sur les meilleures pratiques prescrites par ces spécialistes ou des groupes de défense similaires.