Trouver le bon médicament pour votre santé mentale commence par trouver le bon médecin

Le bien-être

Quand les gens dansent ensemble, il y a un leader et un suiveur - mais les deux sont tout aussi importants pour la fluidité et la fluidité de la danse. Les partenaires doivent être conscients les uns des autres et se répondre. Être synchronisé est essentiel pour que la danse réussisse.

Trouver le bon professionnel de la santé mentale, en particulier lorsqu'il s'agit de problèmes de santé physique ou mentale, peut être comme trouver le bon partenaire de danse. Alors que le fournisseur prend la tête du diagnostic et du traitement, le patient apporte ses antécédents médicaux et son expérience vécue au partenariat. Lorsque le praticien et le patient s'écoutent et se comprennent mutuellement, cette communication réussie peut conduire à un résultat plus positif.

Vivre avec un trouble bipolaire et comment j'ai trouvé de l'aide

J'ai reçu un diagnostic de trouble bipolaire en 2006, après un an de nombreux épisodes hypomaniaques et de périodes de dépression profonde. Lors de ma première visite chez un psychiatre, on m'a prescrit Lithium , qui est souvent le premier médicament administré aux personnes ayant un diagnostic bipolaire. De nombreux patients répondent bien au lithium; Je n'étais pas l'un d'eux. J'avais constamment soif, mais par ailleurs inchangé. J'ai continué à lutter avec de longues périodes d'hypomanie, alternant avec une tristesse incontrôlable.

Après quelques mois de prises de sang régulières et de frustration, j'ai demandé un changement de médicaments et le médecin m'a prescrit Seroquel . À l'époque, le médicament antipsychotique avait été récemment approuvé pour traiter le trouble bipolaire —À présent, il est très couramment prescrit. Mais Seroquel, pour moi, a eu des effets secondaires désastreux, y compris une augmentation significative de mes sentiments maniaques.

Quand j'ai expliqué tout cela à mon psychiatre, elle a simplement augmenté la dose et a dit que je m'améliorerais probablement lorsque j'atteindrais le niveau correct de médicament dans mon système. J'étais terrifiée à l'idée de prendre plus de Seroquel et je le lui ai dit, mais son manque d'empathie m'a laissé très découragé. J'ai commencé à désespérer de me sentir à nouveau moi-même.

Sur la recommandation d’un ami, j’ai pris rendez-vous avec un autre psychiatre. Cette fois, lorsque j'ai décrit ma réaction aux deux premiers médicaments, j'ai été entendue. J'ai commencé avec des doses quotidiennes de Abilify et Wellbutrin . En quelques semaines, je commençais à me sentir mieux. Il a fallu quelques ajustements, mais cette combinaison des deux médicaments a fonctionné à merveille. Cela fait 13 ans que j’ai fait le changement, et c’est toujours ce que je prends maintenant. Ce n'est peut-être pas une combinaison qui fonctionne pour tout le monde, mais c'est le cas pour moi. Je suis resté stable pendant plus d'une décennie, sans épisodes maniaques et sans dépression. Je pose des questions lors de mes rendez-vous pour comprendre ce qui se passe avec mon cerveau. Et mon psychiatre me traite avec respect et me donne des réponses claires sans trop de simplification.

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Trouver le bon médecin en santé mentale

Au cours de la dernière décennie, j'ai découvert, grâce à des recherches et à des conversations avec d'autres personnes atteintes de trouble bipolaire, que mon expérience n'était pas unique. J'ai appris qu'il y a une grande variété de réactions aux médicaments psychologiques - certaines personnes réussissent extrêmement bien avec Lithium ou Seroquel, et peuvent réagir assez mal aux médicaments qui fonctionnent si bien pour moi - et que plus que tout, travailler avec les bons un médecin en santé mentale est la clé.

1. Comprendre les types de professionnels de la santé mentale.

La première étape du traitement de la maladie mentale est… eh bien, la recherche d'un traitement. Une combinaison de thérapie par la parole et de médicaments s'est avérée très efficace, selon l'Alliance nationale sur la maladie mentale. Certains praticiens peuvent fournir à la fois des services de santé mentale et, dans d'autres cas, vous voudrez peut-être consulter un psychiatre ou une infirmière praticienne en santé mentale psychiatrique pour les médicaments et un autre professionnel pour la thérapie par la parole.

2. Demandez des recommandations.

Si vous ne savez pas vers qui vous tourner, vous pouvez demander des recommandations à votre famille, à vos amis ou à votre fournisseur de soins primaires. Vous pouvez également appeler votre compagnie d'assurance pour obtenir une liste des fournisseurs de réseau. Et si ces options ne sont pas disponibles pour vous, vous pouvez trouver des listes de fournisseurs de soins de santé mentale locaux en ligne à l'adresse psychologytoday.com .

3. Réfléchissez aux questions pratiques.

Le médecin accepte-t-il votre assurance? Y a-t-il un parking? Seriez-vous à l'aise d'être traité à l'hôpital où le médecin a des privilèges?

Ce sont tous des éléments importants pour établir une relation qui implique plusieurs visites. Vous voulez vous assurer qu’il s’agit d’un fournisseur de soins de santé mentale auquel vous pouvez accéder facilement et vous permettre.

4. Prenez le premier rendez-vous.

Une fois que vous avez trouvé un professionnel de la santé mentale, vous devriez vous concentrer sur votre premier rendez-vous. La psychothérapeute de la région de Philadelphie, Laurie Kennedy, dit qu'un thérapeute doit indiquer immédiatement que vous êtes dans un espace sûr.

Il est de la plus haute importance que le thérapeute communique que la salle de thérapie est un lieu sans jugement et un lieu qui a des limites éthiques fermes et qui est confidentiel, dit Kennedy. Le travail clinique ne sera efficace que si et seulement si les limites, le respect et un esprit d'optimisme sont initialement et directement communiqués au patient.

Grâce à la thérapie, les patients atteints d'un trouble de santé mentale se souviennent et racontent des incidents qui causent souvent de la honte et des douleurs émotionnelles. En créant et en maintenant une zone sûre et sans jugement, le médecin rend le partage possible - et même confortable. Si vous ne vous sentez pas à l'aise, ce n'est peut-être pas le bon médecin en santé mentale pour vous.

Trouver le bon plan de traitement de la santé mentale

Donc, une fois que vous avez trouvé un médecin avec qui vous vous sentez à l'aise, comment maximiser le potentiel d'une danse réussie pour vous assurer que vous vous retrouvez sur la bonne voie de traitement?

Le Dr Christopher Martin, psychiatre à l'Université du Michigan, dit que la première étape est toujours d'être ouvert avec votre médecin: l'examen donné lorsque nous rencontrons un patient signifie beaucoup, mais… un patient, étant aussi ouvert et honnête que possible - y compris la fourniture de contacts et la permission de recueillir des antécédents auprès d'êtres chers ou d'anciens psychiatres et hôpitaux - peut faire toute la différence dans le monde en ce qui concerne l'obtention d'un diagnostic précis et d'un traitement approprié.

Donner cette histoire de vie approfondie lors de la première visite est la clé pour obtenir le bon médicament et le bon traitement, explique le Dr Martin. Nous avons rarement des tests, des images ou des études qui fournissent un diagnostic sans équivoque, dit-il. Bien que les médicaments puissent souvent aider à soulager les symptômes, ils peuvent être inefficaces ou catastrophiques si le médecin n’a pas toute l’histoire.

Parfois, comme dans mon cas, la relation cesse de fonctionner. Comme pour les médicaments, un médecin peut être efficace pour une personne, mais mal adapté pour une autre. Lorsque les patients sentent que leurs questions et préoccupations ne sont pas entendues, ou s'ils ont le sentiment d'être jugés pour leur comportement, il est temps de trouver un nouveau médecin. Aussi difficile qu’un changement puisse être, la santé mentale du patient est trop importante pour être compromise.

La réalité est que 20% des adultes en Amérique vivent avec une sorte de problème de santé mentale, mais avec la gestion des médicaments et la thérapie cognitivo-comportementale, il est possible pour beaucoup de vivre une vie pleine, productive et heureuse. La clé est de trouver les bons médecins pour vous aider à y arriver, et cela commence par être des patients informés et communicatifs. La danse peut être difficile à naviguer, mais lorsque les danseurs ont un partenariat solide, cela peut être merveilleux.