Comment profiter en toute sécurité de l'été dans un monde COVID-19

Éducation à la santé

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Alors que de nombreux États rouvrent les piscines publiques, les camps d'été et les parcs d'attractions, d'autres signalent des pics soudains du nombre de cas de COVID-19. Même avec des précautions en place, il est naturel de s'inquiéter des meilleures façons de garder votre famille en santé tout en profitant des activités estivales.

Il est important de réaliser que ce n’est pas parce que les États rouvrent leurs portes que cela ne signifie pas que le virus a disparu, ni moins dangereux pour les personnes souffrant de troubles tels que l’hypertension artérielle et le diabète.Niket Sonpal, MD, interniste basé à New York et professeur adjoint au Touro College.Il est important d'être conscient des cas de COVID-19 dans la région où vous vivez ou prévoyez de passer du temps et de pratiquer une bonne hygiène et une bonne distance sociale, de porter des masques et d'utiliser un désinfectant pour les mains.

Le coronavirus survivra-t-il en été?

Les virus survivent généralement plus longtemps dans des environnements frais et secs, selon le CDC . Cependant, il n'y a pas suffisamment de données pour déterminer si le nouveau coronavirus sera affecté par la chaleur et l'humidité estivales. Par conséquent, distanciation sociale et d'autres conseils de sécurité seront importants à suivre tout au long de l'été.

6 conseils de sécurité estivaux pour la pandémie de COVID-19

Voici d'autres façons de rester en sécurité tout en poursuivant vos projets d'été.

1.Faites de la sécurité de la piscine une priorité

Les piscines peuvent constituer l'une des activités estivales les moins risquées depuis la Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis (CDC), disent qu'il n'y a aucune preuve que le coronavirus peut être transmis par l'eau.

Le chlore tue le virus, mais il peut encore se propager hors de l'eau, dit Robert Boughan, MD, médecin de famille au Mercy Medical Center de Baltimore, Maryland. Donc, même si la piscine elle-même est sûre, toutes les autres choses qui l'entourent pourraient ne pas l'être. Les familles doivent pratiquer la distanciation sociale et réfléchir à l'endroit où elles placent les chaises de piscine et à quelle distance elles sont des autres en maintenant une distance de sécurité d'au moins six pieds à l'intérieur et à l'extérieur de la piscine.

Le Dr Boughan dit que les exploitants de piscines devraient également prendre des précautions pour assurer la sécurité en:

• Limiter le nombre de personnes autorisées sur les lieux afin de faciliter la distanciation sociale.
• Prendre des températures pour aider à exclure certaines personnes présentant des symptômes (bien que toutes les personnes contagieuses n'aient pas de fièvre).
• Désinfection des gilets de sauvetage, des jouets de piscine, des plateaux à collations, des chaises et des serviettes.
• Masques pour le visage.

Le port de couvertures faciales à l'extérieur de la piscine est important, ajoute le Dr Sonpal, mais veillez à ne pas les porter à l'intérieur de l'eau car les masques humides deviennent presque obsolètes et rendent la respiration plus difficile.

Les étapes ci-dessus ne rendent pas la visite d'une piscine publique sans risque, mais cela la rend un peu plus sûre pour vous et votre famille.

2. Prenez des précautions au camp d'été

Participer à un camp de jour ou de soirée pyjama peut être le point culminant de l'été, mais cette année, les camps prennent des mesures supplémentaires pour s'assurer que leurs campeurs restent en bonne santé. L'American Camp Association (ACA) et le YMCA des États-Unis (Y-USA) ont développé un guide de terrain pour aider les camps à mettre en œuvre les recommandations de sécurité du CDC.

En outre, Ashanti Woods, MD, pédiatre au Mercy Medical Center à Baltimore, Maryland, dit que les parents devraient poser des questions sur les politiques du camp, telles que le nombre de campeurs qu'ils prévoient d'avoir dans la salle et les mesures de sécurité spécifiques.

Les camps devraient envisager de prendre la température des campeurs lors de l'enregistrement et à la fin de la journée, explique le Dr Woods. Ils devraient également encourager les familles à les alerter si un membre de la famille est testé positif au COVID-19 pendant que le camp est en session. Si un membre de la famille est testé positif, ce campeur doit être mis en quarantaine à la maison.

3. Planifiez des voyages d'été en toute sécurité

Puisque le risque est basé sur l'exposition, voyager en voiture avec votre famille sera plus sûr que voyager en avion ou en train avec beaucoup d'étrangers, dit le Dr Boughan. Cela dit, toutes les familles n'ont pas accès à une voiture et toutes les destinations ne sont pas accessibles en voiture.

Avant de partir en voyage, les familles doivent prévoir d'emporter les articles suivants:

• Désinfectants et masques pour les mains: Si vous voyagez en voiture, vous en aurez besoin lorsque vous prendrez des pauses pour acheter de l’essence ou de la nourriture, et une fois arrivé à destination. Lorsque vous voyagez via les transports en commun, ils sont encore plus essentiels. Les masques avec écran facial ont aidé les professionnels de la santé à rester en sécurité, mais il y aura toujours un certain risque lors d'un voyage en avion, explique le Dr Sonpal.
• Jetable des gants: Celles-ci peuvent être un rappel utile de ne pas toucher votre visage, mais les parents devraient revoir les méthodes d'élimination appropriées avec leurs enfants pour éviter d'entrer en contact avec des germes lors du retrait des gants, explique le Dr Sonpal.
• Lingettes désinfectantes: Lorsqu'elles voyagent, les familles doivent porter des lingettes désinfectantes pour nettoyer les surfaces telles que les tables et les chaises avant les repas et les sièges dans les avions ou les trains, explique le Dr Woods. Il en va de même pour tous les arrêts aux stands que vous effectuez en conduisant.
• Tongs: Lorsque vous séjournez dans un hôtel, assurez-vous de pratiquer les mêmes bonnes précautions d'hygiène et la distanciation sociale que vous pratiqueriez dans d'autres lieux publics, explique le Dr Sonpal. Les tongs sont bonnes pour la douche, de sorte que vous n'ayez pas à placer vos pieds directement sur une surface utilisée par d'autres personnes.

Le Dr Woods ajoute qu’il est important de rechercher la région que vous prévoyez de visiter. Consultez les actualités pour vous assurer que la zone que vous prévoyez de visiter ne connaît pas d'épidémie de COVID-19, dit-il. Et, si vous traversez les frontières nationales, assurez-vous de vérifier quelles destinations vous obligent à mettre en quarantaine à votre arrivée ou à rentrer chez vous après les vacances.

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4. Minimiser les risques à la plage

La clé pour rester en bonne santé à la plage est la distance sociale, dit le Dr Boughan. Mettre les pieds dans le sable et ressentir la brise de l'océan peut sembler thérapeutique. Assurez-vous simplement de prendre des précautions pour limiter le contact avec les autres lorsque vous prenez un bain de soleil et lorsque vous entrez et sortez de l'eau. Étalez votre couverture de plage à au moins six pieds de toute autre et donnez aux gens une grande place lorsqu'ils descendent pour faire un plongeon.

Les familles ne devraient pas installer de camp à proximité d’autres, suggère le Dr Boughan. De plus, de nombreuses promenades et zones balnéaires ont été encombrées ces derniers temps.Par conséquent, lorsque vous dînez au restaurant ou que vous utilisez les toilettes publiques d'une ville balnéaire, faites attention à savoir si les autres portent des masques. Si vous portez un masque mais que ce n’est pas le cas, vous êtes beaucoup moins protégé. Et n'oubliez pas votre crème solaire. Même lorsqu'une partie de votre visage est couverte, vous êtes toujours sensible aux brûlures!

5. Sachez avant de partir

Avant de vous rendre dans une destination estivale, consultez le site Web local et les pages de médias sociaux pour voir s'il est toujours ouvert et s'il existe des règles spécifiques aux coronavirus. De nombreux parcs ont fermé pour ralentir la propagation du COVID-19 ou pour mettre en place des exigences en matière de masques. Souvent, les toilettes publiques ne sont pas accessibles.

Ou, si vous envisagez d'assister à un barbecue, assurez-vous que les règlements de la ville autorisent les rassemblements de cette taille. Si vous rencontrez des personnes en dehors de votre foyer, il peut être judicieux d'emporter vos propres ustensiles, collations ou boissons, selon le niveau de risque avec lequel vous êtes à l'aise. Un peu de planification à l'avance peut rendre une réunion beaucoup plus sûre et plus confortable.

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6. Faites preuve de prudence

Après des mois à être enfermé à l'intérieur, tout le monde a hâte de sortir et de profiter du beau temps d'été. Certaines activités sont plus sûres que d'autres. Faire du vélo sur un chemin vide, c'est génial. Les sports d'équipe ou l'utilisation des terrains de jeux publics peuvent comporter plus de risques d'exposition.

Bien que les activités de plein air en solo présentent un risque assez faible, il est important de se rappeler que le COVID-19 circule toujours - et qu'il se propage par la proximité des personnes infectées. Étant donné que les gens ne savent pas toujours quand ils l’ont, il n’est pas facile de savoir si vous êtes à proximité d’une personne susceptible de transmettre le virus. Si vous faites preuve de plus de prudence (et d'hygiène), vous avez de meilleures chances de rester en bonne santé, vous et votre famille.