6 suppléments Keto qui fonctionnent réellement
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Chaque personne au régime céto vous dira la même chose : Keto me fait me sentir incroyable ! Vous vous oubliez même comme les glucides ! Le pain est en fait un peu dégoûtant!
(Je ne croirais pas au dernier sauf si je l'ai dit moi-même une fois.)
Au cours des dernières années, le régime céto – un régime à très faible teneur en glucides – est devenu courant avec sa capacité à perdre de la graisse rapidement. Essentiellement, puisque vous privez votre corps de sa source d'énergie préférée (glucides, re: glucose), votre corps mange sa propre graisse (re: cétones), qui est sa deuxième forme d'énergie préférée.
Bien, non ?
Bien qu'il n'y ait pas d'alternative à un régime céto avec des protéines saines, des glucides fibreux et suffisamment de bons gras pour vous rassasier, certains suppléments peuvent parfois vous aider.
Keto peut également être suivi pour traiter l'épilepsie avec beaucoup de succès. Il peut également fonctionner pour le diabète, le cancer et la maladie d'Alzheimer.
En savoir plus sur la cétose et les produits cétogènes au bas de cet article.
Voici nos suppléments céto préférés en 2020:
 | Optimiseur kApex Ketogenix
| Prix: 75,00 $ Achetez maintenant sur BiOptimizers | Achetez maintenant Lire notre avis |
 | Capsules électrolytiques de Keto Vitals Avis des clients Amazon
| Prix: 19,99 $ Magasinez sur Amazon | Achetez maintenant Lire notre avis |
 | Keto Core Daily Multi avec minéraux et probiotiques Avis des clients Amazon
| Prix: 29,99 $ Magasinez sur Amazon | Achetez maintenant Lire notre avis |
 | Extrait de haricot blanc - 100% pur bloqueur de glucides Avis des clients Amazon
| Prix: 20,00 $ Magasinez sur Amazon | Achetez maintenant Lire notre avis |
 | Keto Digestive Enzymes Plus Prébiotiques et probiotiques Avis des clients Amazon
| Prix: 12.82 $ Magasinez sur Amazon | Achetez maintenant Lire notre avis |
 | Gélules CLA 1000mg par BulkSupplements Avis des clients Amazon
| Prix: 18,96 $ Magasinez sur Amazon | Achetez maintenant Lire notre avis |
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1. Optimiseur cétogène kApex
Prix: 75,00 $ Achetez maintenant sur BiOptimizers Avantages: - Augmente l'AMPK dans les cellules graisseuses de 300%
- Améliore la santé cardiovasculaire
- Augmente l'ATP dans le foie de 22%
- Beaucoup de pilules chaque jour
- Plus cher que certains autres suppléments Keto
- Nécessite une réfrigération après ouverture
Si vous cherchez à augmenter vos efforts de régime céto et à augmenter votre perte de graisse, Découvrez l'optimiseur cétogène kApex . Ce que fait ce supplément est en fait de décomposer les graisses que vous mangez naturellement et de les transformer en acides gras plus petits. Ensuite, il transporte ces minuscules acides gras vers votre foie et vos mitochondries pour les brûler plus rapidement que la normale. Il améliore également votre digestion et votre fonction énergétique métabolique.
La formule contient LIP4 (leur propre mélange exclusif de lIpases), Tri-Phase Protease, InnoSlim (qui augmente les niveaux d'expression de l'AMPK dans les muscles de 52 % et les cellules graisseuses de 300 %, 7-Keto DHEA, CoQ10 et L-Carnitine.
Le flacon contient 120 gélules, et vous êtes censé prendre 2 gélules à chaque repas et 4 à 6 au réveil le matin. Il convient de noter que vous devez conserver kApex au réfrigérateur après l'avoir ouvert (sinon il commencerait à s'oxyder).
C'est une excellente option pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé cardiovasculaire et à réduire le mauvais cholestérol.
Trouvez plus d'informations et d'avis sur kApex Ketogenix Optimizer ici.
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2. Capsules électrolytiques de Keto Vitals
Prix: 19,99 $ Avis des clients Amazon Magasinez sur Amazon Avantages: - Excellent rapport qualité prix
- Élimine la grippe céto et le brouillard cérébral
- Améliore l'humeur et le sommeil profond
- Petite quantité de potassium, tel que requis par la FDA
- Les pilules sont assez grosses
- Il y a une petite quantité de farine de riz dans ces capsules mais rien qui devrait avoir un impact sur votre corps/alimentation.
Les électrolytes sont, à mon avis, en tant qu'ancien céto-er, la meilleure chose que vous puissiez compléter avec le régime céto.
Keto Vitals couvre toutes les bases pour arrêter ou réduire la grippe céto. Éliminez vos crampes aux jambes (sans doute les pires) et autres crampes dans votre corps qui accompagnent le démarrage de céto, Atkins ou tout régime pauvre en glucides/carnivore. Pour ce faire, il vous fournit de fortes doses d'électrolytes : sodium, magnésium, potassium et calcium pour équilibrer votre corps avec un régime pauvre en glucides.
Il y a 120 portions par bouteille, ce qui en fait une très bonne affaire.
Apportez ce supplément à :
- Augmenter les niveaux d'énergie
- Élever l'humeur
- Arrêtez les crampes musculaires
- Mieux dormir
Trouvez plus d'informations et d'avis sur les capsules électrolytiques de Keto Vitals ici.
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3. Keto Core Daily Multivitamine avec minéraux et probiotiques par Ketolabs
Prix: 29,99 $ Avis des clients Amazon Magasinez sur Amazon Avantages: - Électrolytes, probiotiques, vitamines, minéraux
- Plus petit que certains autres suppléments céto
- Garantie de remboursement à 100 %
- De grosses pilules pour certains
- Cher par rapport aux options alternatives
- Pas un établissement adapté aux allergies
Alors que la grippe céto est un facteur énorme au début, le régime lui-même a tendance à supprimer votre faim et vous oubliez parfois de manger. En effet, les graisses et les protéines sont beaucoup plus nourrissantes que les glucides et vous rassasient plus longtemps.
Cela aide à contrer cela et vous donne la nutrition dont vous avez besoin tout au long de la journée. Il y a plus de nutriments naturels et chélatés, plus de probiotiques, plus de vitamine D et plus d'ALA dans les vitamines Ketocore par rapport à une multivitamine ordinaire, car vous n'obtenez pas autant de vitamines provenant de sources naturelles.
Cette multivitamine est idéale pour maintenir votre énergie et votre niveau si vous lésinez sur la nutrition de la nourriture, ce qui pouvez Il sera difficile de suivre un régime pauvre en glucides si vous n'êtes pas un grand amateur de légumes.
Keto Core favorise également la production de cétones et jette les bases d'un régime amaigrissant sain.
Et oui, la multivitamine contient des électrolytes pour prévenir les crampes musculaires, mais pas autant que Keto Vitals .
Cette marque fabrique toute une gamme de produits qui sont très bien reçus. Vous pouvez parcourir leurs autres produits céto ici.
Trouvez plus d'informations et d'avis sur Keto Core Daily Multi avec minéraux et probiotiques ici.
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4. Extrait de haricot blanc - Bloqueur de glucides pur à 100 % et absorbeur de graisse pour la perte de poids par Double Dragon Organics
Prix: 20,00 $ Avis des clients Amazon Magasinez sur Amazon Avantages: - Favorise la perte de poids en bloquant la dégradation des amidons
- Fonctionne très bien pour beaucoup de gens pour réduire la faim et perdre du poids
- Complément entièrement naturel sans ingrédients de remplissage inutiles
- Contient de petites quantités de farine de riz, mais ne vous fera pas sortir du céto.
- Peut ne pas être végétalien.
- Bien qu'il s'agisse techniquement d'extrait de haricot blanc à 100%, il existe d'autres ingrédients nécessaires. Ceux-ci comprennent des capsules végétariennes, de la cellulose microcristalline, de la farine de riz et du stérate de magnésium.
Bien que vous deviez toujours vous en tenir à un régime pauvre en glucides pour atteindre et rester en cétose, bloqueurs de glucides semble bien fonctionner pour beaucoup de gens. L'extrait de haricot blanc est un puissant bloqueur de glucides naturel. Les bloqueurs de glucides agissent en empêchant l'absorption des amidons, des glucides et même des graisses. Il les aide à traverser votre corps sans se décomposer et libérer du sucre et de la graisse.
L'extrait de haricot blanc fait cela en inhibant une enzyme connue sous le nom d'alpha-amylase, qui est l'enzyme responsable de la décomposition des amidons. Cela supprime également efficacement l'appétit et réduit la faim.
J'ai choisi ce supplément plutôt que d'autres car il est fabriqué dans une usine certifiée FDA/GMP aux États-Unis et testé par un tiers pour la pureté.
Pour ce que ça vaut, ce supplément est dans mon panier Amazon en ce moment.
Trouvez plus d'informations et d'avis sur l'extrait de haricot blanc - 100% Pure Carb Blocker ici.
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5. Keto Digestive Enzymes Plus Prébiotiques et probiotiques 1000 mg
Prix: 12.82 $ Avis des clients Amazon Magasinez sur Amazon Avantages: - La taille de la portion est de seulement 1 comprimé
- Soutient les maux d'estomac pour une digestion saine
- Garantie de remboursement à 100 %
- Pour adultes seulement - 18+
- Pour de meilleurs résultats, il doit être pris 20 à 30 minutes avant de manger. Cela pourrait être gênant pour certains.
- n / A
Keto peut provoquer des maux d'estomac chez les personnes qui ne sont pas habituées au régime. Il peut être utile de compléter avec des enzymes digestives, des prébiotiques et des probiotiques. Heureusement, cela a tout ce dont vous avez besoin! Profitez de l'énergie accrue et soulagez les problèmes de digestion en prenant des enzymes digestives.
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6. Gélules CLA 1000mg par BulkSupplements
Prix: 18,96 $ Avis des clients Amazon Magasinez sur Amazon Avantages: - Le CLA est l'un des meilleurs suppléments de perte de poids les plus étudiés
- Testé en laboratoire pour vérification et pureté garantie
- Brûle les graisses et augmente la masse musculaire en augmentant le taux métabolique
- Le CLA ne doit pas être pris tout le temps pour perdre du poids. Veuillez ne pas le prendre pendant plus de 3 mois à la fois.
- La posologie suggérée est de 3 à 6 comprimés par jour et ils sont assez gros.
- Pas végétalien, si cela compte pour vous.
L'acide linoléique conjugué, plus communément appelé CLA, est un acide gras oméga-6 dérivé de l'huile de carthame. C'est un supplément de perte de poids populaire pour une raison : il fonctionne bien pour beaucoup de gens. Il aide à soutenir la santé globale en réduisant l'inflammation en tant qu'antioxydant puissant. Les antioxydants réduisent très efficacement les dommages causés par les radicaux libres qui peuvent entraîner des signes de maladie et de vieillissement.
Beaucoup de recherche suggère que le CLA peut réduire l'appétit, améliorer le métabolisme, brûler les graisses et aider à augmenter le tonus musculaire. Le CLA peut être pris comme complément alimentaire ou pré-entraînement et pourrait être un excellent ajout si vous suivez un régime céto pour perdre du poids.
Trouvez plus d'informations et d'avis sur CLA Softgels 1000mg by BulkSupplements ici.
Les suppléments sont particulièrement intéressants au début de votre aventure céto. Les Céto Grippe arrive à presque tout le monde, même s'ils ne savent pas comment ça s'appelle. Mais c'est essentiellement ce que l'on ressent : vous êtes léthargique, vous vous sentez malade, et je me souviens spécifiquement de tous mes muscles douloureux comme un fou, en particulier l'arrière de mes jambes.
C'est votre corps qui s'adapte à la cétose, c'est ainsi qu'on l'appelle lorsque votre corps brûle de la graisse pour obtenir de l'énergie au lieu du glucose.
Ceux qui sont assez sages pour savoir ce qui leur arrive (à vous !) compléteront avec des électrolytes et beaucoup d'eau. Les électrolytes sont en tête de liste des suppléments céto car ils vous reconstituent en sodium, potassium et magnésium, dont votre corps va soudainement manquer.
Une dose thérapeutique de potassium ne se présente pas sous forme de pilule en vente libre, donc pour celle-ci, vous devrez manger sainement. (Avocats ! Épinards !) Vous pouvez lire pourquoi ici , mais le résultat final est que la FDA limite les suppléments de potassium en vente libre (y compris les multivitamines) à moins de 100 mg, soit seulement 2% de l'apport alimentaire recommandé de 4 700 mg.
Dans une veine différente, les personnes suivant le régime céto mangeront généralement 20 glucides ou moins par jour, bien que certaines personnes puissent aller jusqu'à 50 grammes par jour sans tomber de cétose. YMMV. Tous les corps sont différents.
Le régime céto est un moyen vraiment génial et rapide de perdre du poids tout en mangeant du bacon, du fromage et du steak. Il peut être important de noter que, bien que ces aliments SONT compatibles avec le céto, le poulet aux épices fraîches cuit dans de l'huile de noix de coco et une salade fraîche avec une vinaigrette crémeuse, des amandes effilées et des fraises le sont également.
Manger à faible teneur en glucides - quelle que soit la nourriture, même si vous avez mangé une assiette de bacon à chaque repas - vous aidera, scientifiquement, à perdre du poids. Mais si vous aussi vous voulez être en bonne santé, mangez sainement et complétez !
Avertissement! N'achetez aucun produit promettant de vous mettre en cétose en moins d'une heure. Toute pilule ou boisson qui vous permet de suivre un régime alimentaire normal tout en étant en cétose et en perdant du poids vous ment.
La plupart des critiques que vous voyez sur Amazon pour des produits comme ceux-ci sont fausses, selon ReviewMeta.com .
Ne tombez pas dans le piège de la propagande qui s'adresse directement aux personnes à la recherche d'une solution de facilité.
