Rencontrez les CrossFit Girls WOD : des entraînements nommés d'après les femmes
Tous les jours à CrossFit box (salles de sport) dans tout le pays, les gens entrent sans savoir quelle sera leur séance d'entraînement ce jour-là. Chaque jour, un entraînement différent est affiché, et le « WOD » peut être une série d'exercices CrossFit officielle ou composée par un entraîneur au gymnase.
Les entraînements originaux, nommés entraînements de référence, sont tous des noms de femmes. C'est aussi pourquoi on les appelle « les filles ».
Pourquoi les entraînements CrossFit portent-ils le nom de filles ?
Le fondateur du CrossFit, Greg Glassman aurait dit : Toute séance d'entraînement qui vous laisse à plat ventre, regardant le ciel, se demandant ce qui s'est passé mérite un nom de fille.
Benchmark WOD : « Les filles »
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