Les choses à faire et à ne pas faire pour traiter les nausées pendant la grossesse

Questions maternelles en matière d'éducation sanitaire

La plupart des femmes qui ont déjà été enceintes connaissent cette nausée nauséabonde et persistante qui accompagne le port d'un bébé.

La nausée pendant la grossesse est l'un des symptômes les plus courants et inconfortables qui affecte environ 70% des femmes enceintes, explique Janelle Luk, MD, directrice médicale et cofondatrice de Génération Prochaine Fertilité a New York.

Qu'est-ce qui cause les nausées pendant la grossesse?

La nausée est liée à l'hormone de grossesse (hormone gonadotrophine chorionique humaine [ou HCG]), qui est libérée lorsque l'œuf fécondé se fixe à la muqueuse utérine, explique le Dr Luk.

À quelle semaine de grossesse les nausées commencent-elles?

La nausée est généralement plus sévère au début de la grossesse au cours du premier trimestre (qui comprend jusqu'à la semaine 13 de grossesse), et peut même être associée à des vomissements. Heureusement, les symptômes devraient commencer à disparaître au cours du deuxième trimestre après le pic de l'hormone HCG. Malheureusement pour certaines femmes, les nausées de grossesse peuvent durer les neuf mois. Vous avez probablement entendu le terme nausées matinales, mais c'est un abus de langage. Cela devrait vraiment être appelé maladie de la journée parce que la vérité est que cela peut frapper à toute heure du jour ou de la nuit . Et c'est horrible.

La bonne nouvelle est que les nausées et vomissements typiques liés aux changements hormonaux pendant la grossesse sont peu susceptible de nuire à votre bébé . Si les nausées et les vomissements sont si sévères que vous ne pouvez pas garder de nourriture ou de liquide - une condition connue sous le nom de hyperémèse enceinte - une attention médicale doit être obtenue car si elle n'est pas traitée, elle risque de nuire au développement du fœtus. Plus d'informations à ce sujet dans un instant. Hormis ce scénario très rare, les nausées et vomissements pendant la grossesse sont inoffensifs. Au bébé.

Pour la maman du bébé, c’est un malaise implacable qui donne envie de se cacher dans son lit toute la journée (à condition qu’il y ait une salle de bain à proximité). Voici comment vous battre.

Changements de mode de vie et remèdes naturels contre les nausées à essayer

En dehors de la grossesse, la nausée peut vous faire courir à la pharmacie pour une solution en vente libre (OTC). cependant, choix du médicament nécessite plus de réflexion lorsque vous portez un petit.

Souvent, les femmes enceintes sont capables de gérer elles-mêmes leurs nausées, selon Rebecca Berens, MD , professeur adjoint de médecine familiale et communautaire au Baylor College of Medicine à Houston.

Les remèdes maison avec de petites collations fréquentes et fades, comme des craquelins salés [peuvent suffire], dit le Dr Berens. Des bonbons durs tels que la menthe poivrée, des bonbons acidulés et des produits commerciaux tels que « Preggie Pops »Peut également être efficace. Les produits contenant du gingembre sont connus pour être utiles, tels que Gingembre bonbons et thés au gingembre.

Infirmière praticienne de famille et propriétaire de Soins primaires Staunton à Cincinnati, Ciara Staunton est d'accord. Elle dit également qu'il est important d'éviter les déclencheurs de nausée.

Des exemples de certains déclencheurs incluent les pièces étouffantes, les odeurs (par exemple, le parfum, les produits chimiques, la nourriture, la fumée), la chaleur, l'humidité, le bruit et les mouvements visuels ou physiques, dit Staunton. Changer rapidement de position et ne pas se reposer / dormir suffisamment peut également aggraver les symptômes. S'allonger peu de temps après avoir mangé et se coucher sur le côté gauche sont des facteurs supplémentaires potentiellement aggravants. Elle explique que cela pourrait ralentir la digestion et garder les aliments dans votre estomac plus longtemps.

Voici une liste de contrôle des remèdes naturels à essayer si vous ressentez des nausées pendant la grossesse:

• Manger de petits repas ou des collations fades (comme des bonbons durs ou des toasts secs)
• Essayer des produits à base de gingembre (comme des bonbons au gingembre, des thés au gingembre ou du soda au gingembre)
• Limiter les aliments acides ou épicés
• Éviter les pièces étouffantes ou les odeurs fortes
• Se reposer suffisamment
• Porter des bracelets anti-nausées

Vous pouvez également essayer des remèdes homéopathiques comme l'acupression, mais assurez-vous de rechercher un praticien qui a de l'expérience dans le traitement des femmes enceintes.

Quels traitements en vente libre pouvez-vous prendre pour les nausées pendant la grossesse?

Nos experts disent que si ces interventions ne parviennent pas à soulager vos nausées, il est temps d’en parler à votre professionnel de la santé. Il existe des médicaments en vente libre et des médicaments sur ordonnance qui peuvent aider - et certains que vous devriez éviter.

le La FDA recommande de ne pas utiliser Pepto Bismol (sous-salicylate de bismuth) pendant la grossesse. Selon une revue récente de la revue Médecin de famille américain , les femmes enceintes en particulier ne doivent pas prendre ce médicament au cours du deuxième ou du troisième trimestre en raison d'un risque accru de problèmes de saignement.

Nauzene, un produit populaire à mâcher pour les maux d'estomac, est répertorié dans la catégorie de grossesse C de la FDA . Cela signifie que des études contrôlées chez l'animal ont montré que le médicament peut nuire au fœtus s'il est pris pendant la grossesse, mais les médecins peuvent toujours le recommander si les avantages pour la santé l'emportent sur les risques.

Votre meilleur pari contre les nausées, dit Staunton, est les suppléments de vitamine B6: la vitamine B6, 50-100 mg par voie orale une fois par jour, est non toxique et peut aider certains patients. Si votre vitamine prénatale contient déjà de la vitamine B6, également connue sous le nom de pyridoxine, consultez votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments supplémentaires. Trop de vitamine B6 peut causer des lésions nerveuses et des engourdissements.

Le Dr Berens dit que Unisom (doxylamine 25 mg) est un autre médicament qui est sûr et parfois efficace pour traiter les nausées et les vomissements pendant la grossesse. En fait, la FDA a approuvé un médicament sur ordonnance à utiliser pendant la grossesse qui est une combinaison de vitamine B6 et d'Unisom. On l'appelle Diclegis Il s'agit du seul médicament approuvé par la FDA pour traiter les nausées et les vomissements pendant la grossesse.

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Le même effet est possible, et beaucoup moins cher, en achetant de la [vitamine B6 et doxylamine] en vente libre, dit le Dr Berens. De nombreux médecins recommandent d'essayer d'abord la vitamine B6 seule, puis d'ajouter de la doxylamine, qui est également un somnifère, si la vitamine B6 seule n'est pas efficace. Les effets secondaires sédatifs de la doxylamine peuvent ne pas être désirés par une femme dans son premier trimestre qui est déjà épuisée! Une façon d'éviter potentiellement les effets sédatifs indésirables de la doxylamine - mais aussi de récolter les bienfaits anti-nauséeux! - est de la prendre d'abord au coucher et d'attendre de voir si elle réduit les nausées diurnes.

Des chercheurs ne savent pas vraiment pourquoi la combinaison Unisom / Vitamine B6 agit pour traiter les nausées matinales. C'est peut-être parce que la combinaison de médicaments bloque les neurotransmetteurs qui envoient des signaux de nausée dans votre cerveau. Ou il se peut que cela perturbe simplement vos processus corporels qui conduisent à des vomissements.

Vomissements et nausées sévères pendant la grossesse

Certaines femmes éprouvent des nausées et des vomissements extrêmes pendant la grossesse qui ne peuvent être contrôlés par des changements de régime alimentaire ou des médicaments en vente libre; ceci est connu comme hyperémèse gravidique . Si tel est le cas pour vous, parlez-en à votre professionnel de la santé pour vous assurer d'abord qu'aucune autre condition médicale n'est en cause et pour explorer d'autres médicaments sur ordonnance qui pourraient vous aider.

Par le Dr Berens, Déshydratation associée à hyperémèse gravidique … Peut être grave et nécessite un traitement urgent.

Il existe de nombreuses options de médicaments sur ordonnance disponibles pour traiter les nausées et les vomissements extrêmes, mais malheureusement, les essais cliniques excluent souvent les femmes enceintes, ce qui rend difficile de comprendre pleinement s'il existe des dommages potentiels lorsqu'ils sont utilisés pendant la grossesse. En collaboration avec votre professionnel de la santé, il est important de peser les risques potentiels de ne pas traiter vos nausées et vomissements avec les avantages d'essayer ces médicaments au cas par cas.