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Quel est le meilleur relaxant musculaire?

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Donc, vous vous êtes foulé les cerceaux de tir dans le bas du dos, une semaine de travail stressante stimulée par une série de maux de tête de tension, l'arthrite vous fait vous réveiller avec des raideurs et des douleurs au cou. Maintenant quoi? Les muscles tendus et endoloris peuvent être frustrants, distrayants et jeter une clé dans votre emploi du temps. Lorsque la douleur musculaire survient, cela peut vous amener à rechercher un soulagement à action rapide pour que vous puissiez continuer à vivre. Que vous ressentiez des maux de dos, des spasmes musculaires, de l'arthrite ou des douleurs chroniques liées à une blessure, les relaxants musculaires offrent un soulagement rapide de la douleur, permettant à votre corps de fonctionner comme d'habitude. Considérez ce guide comme votre feuille de route vers les meilleurs relaxants musculaires du marché.

Quel est le meilleur relaxant musculaire?

Il est difficile de déclarer un relaxant musculaire meilleur que tous les autres, car chaque type a ses propres avantages et utilisations. En général, les traitements de soulagement de la douleur appartiennent à l'une des trois catégories suivantes: en vente libre (OTC), sur ordonnance et naturels. Déterminer le meilleur relaxant musculaire dépend entièrement de votre état spécifique et de votre niveau de douleur. En cas de doute, consultez votre professionnel de la santé.

Remèdes en vente libre: Les analgésiques en vente libre sont souvent la première ligne de défense contre la douleur, l'inflammation et la tension. Ils peuvent faire des merveilles pour des conditions plus douces comme les douleurs au cou et au bas du dos. En règle générale, votre médecin peut commencer à prendre un médicament en vente libre, et si cela ne vous apporte pas le soulagement dont vous avez besoin, il ou elle peut rédiger une ordonnance pour quelque chose de plus élevé.

Médicaments d'ordonnance: Pour les douleurs plus chroniques et les affections où les médicaments en vente libre ne suffisent pas, votre médecin peut vous prescrire quelque chose de plus fort. En raison de leurs effets secondaires plus graves, les relaxants musculaires sur ordonnance sont conçus pour une utilisation à court terme, après quoi votre médecin passera à d'autres médicaments ou traitements.

Remèdes naturels: Pour les douleurs mineures et les symptômes liés au stress, le seul traitement dont vous avez besoin peut être tiré directement de la nature. Avant de vous précipiter chez le médecin pour un examen et une éventuelle prescription, vous pourrez peut-être administrer une thérapie à base de plantes efficace directement de chez vous.

Quel est le meilleur médicament en vente libre (OTC) pour les douleurs musculaires?

Ce sont les médicaments que vous pouvez trouver en parcourant les allées de votre pharmacie locale ou de votre dépanneur. La plupart d’entre eux sont des noms familiers, et il n’est pas rare de les garder sous la main, cachés dans une armoire à pharmacie, au cas où. Même si les médicaments en vente libre sont faciles à obtenir, ils feront le travail pour de nombreux maux et douleurs, et les médecins les recommandent souvent avant de prescrire des options de traitement plus fortes.

Les AINS en vente libre, comme l'ibuprofène et le naproxène, sont un bon agent de première intention pour réduire l'inflammation entourant une blessure, recommande Joanna Lewis, Pharm.D., Créatrice de Le guide du pharmacien . Ils n’ont peut-être pas la même puissance que les relaxants musculaires de haute qualité, mais ils sont toujours efficaces et ont très peu d’effets secondaires. Si vous roulez la cheville au gymnase ou que vous vous réveillez avec des maux de dos, essayez l'un de ceux-ci avant de demander une ordonnance à votre médecin.

Advil (ibuprofène): C'est un aliment de base pour les parents, les médecins et les athlètes. L'ibuprofène est l'un des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) les plus largement utilisés. En tant que tel, Advil ne guérit pas seulement la douleur, mais aussi l’inflammation. C'est très polyvalent. Utilisez-le pour traiter les lombalgies, l'arthrose, les crampes menstruelles, la fièvre, les maux de tête, les migraines, les entorses et autres blessures mineures. De faibles doses sont disponibles en vente libre, mais un médecin peut également prescrire des doses plus élevées.
Motrin IB (ibuprofène): Ne vous laissez pas berner par le nom de marque différent. Motrin IB et Advil sont le même médicament. Par conséquent, ils ne doivent pas être pris ensemble, car cela pourrait augmenter le risque de surdosage.
Aleve (naproxène): Un autre aliment de base de l'armoire à pharmacie, le naproxène est similaire à l'ibuprofène à bien des égards. C’est aussi un AINS, donc il agit en réduisant l’inflammation. Il est utile dans le traitement des douleurs musculaires, des maux de tête, des migraines, de l’arthrose, de la fièvre, des crampes et des blessures mineures. La principale différence entre le naproxène et l'ibuprofène est leur dosage. Vous pouvez prendre du naproxène toutes les huit à 12 heures et de l'ibuprofène toutes les quatre à six heures, donc Aleve dure légèrement plus longtemps.
Aspirine : Encore un AINS pour vous. L'aspirine traite plusieurs des mêmes conditions, soulageant la douleur et réduisant l'inflammation. Cependant, des doses quotidiennes d'aspirine se sont avérées efficaces pour réduire le risque de caillots sanguins, d'accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques chez certaines personnes. Demandez à votre médecin avant d'utiliser pour la prévention des caillots. Si vous êtes candidat, vous prendrez probablement un comprimé enrobé de 81 mg d’aspirine pour bébé par jour. Les noms de marque courants incluent Bayer ou Ecotrin.
Tylénol (acétaminophène): Contrairement aux AINS, acétaminophène se concentre uniquement sur le traitement de la douleur et non sur l'inflammation. Il est utilisé pour les douleurs musculaires, les maux de tête, les migraines, les douleurs au dos et au cou, les fièvres, etc. Cependant, si le gonflement et l'inflammation sont la cause sous-jacente de votre douleur, l'acétaminophène ne sera pas aussi efficace que les AINS comme ceux énumérés ci-dessus. Le large éventail d’utilisations de l’acétaminophène et ses effets secondaires relativement peu nombreux en font l’analgésique en vente libre le plus populaire au monde.

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Quels sont les meilleurs relaxants musculaires sur ordonnance?

Il y a des moments où les médicaments en vente libre ne suffisent tout simplement pas. Si vous prenez régulièrement de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène, mais que vous souffrez toujours de maux de dos, de spasmes ou d'autres problèmes, il est peut-être temps pour quelque chose de plus robuste. Dans de tels cas, les médecins peuvent considérer les relaxants musculaires sur ordonnance comme une réponse plus efficace, quoique temporaire.

Une douleur musculaire ou cervicale tirée en arrière peut nécessiter une visite chez le médecin ou d'autres tests diagnostiques pour aller au cœur du problème, explique le Dr Lewis. Il existe plusieurs bons médicaments sur ordonnance comme le méthocarbamol, la cyclobenzaprine et la métaxalone.

Des études récentes ont montré que relaxants des muscles squelettiques (SMR), ou antispasmodiques, surpassent les médicaments anti-inflammatoires (AINS), comme l'ibuprofène et l'acétaminophène, pour soulager la douleur intense associée aux conditions comme un mal de dos aigu . D'un autre côté, ils ont également des effets secondaires potentiellement plus graves et ne devraient pas être utilisés pour la gestion de la douleur à long terme. Même ainsi, ces médicaments sur ordonnance sont des options efficaces et fiables pour le soulagement de la douleur à court terme:

1. Flexeril ou Amrix ( cyclobenzaprine ): La cyclobenzaprine est un relaxant musculaire générique populaire et relativement peu coûteux souvent utilisé à court terme pour traiter les spasmes musculaires et les douleurs liées aux entorses, foulures, etc. Une dose typique est de 5 à 10 mg au coucher pendant deux à trois semaines, bien que votre médecin puisse l'approuver jusqu'à 30 mg par jour (pris comme un comprimé de 5 ou 10 mg toutes les huit heures) si votre cas est plus grave. Les effets secondaires comprennent la somnolence, la bouche sèche, les étourdissements et la fatigue.
2. Robaxin (méthocarbamol): Couramment utilisé pour traiter les spasmes musculaires sévères, les maux de dos et parfois les spasmes tétaniques, le méthocarbamol est administré par voie orale à des doses allant jusqu'à 1500 mg ou par voie intraveineuse dans 10 ml de 1000 mg. Cette posologie est généralement plus élevée au cours des 48 à 72 premières heures, puis diminuée. Les patients peuvent ressentir de la somnolence, des étourdissements, une vision trouble et, à des doses intraveineuses, des réactions au site d'injection. Cependant, il est généralement moins sédatif que la plupart des autres relaxants musculaires.

Skelaxin (métaxalone): Bien qu'il soit légèrement plus cher que les autres SMR, comme le méthocarbamol, l'avantage de la métaxalone est qu'il offre la même efficacité avec un taux d'effets secondaires relativement faible. En trois à quatre doses de 800 mg par jour, il agit sur votre système nerveux central (cerveau et moelle épinière) et peut causer de la somnolence, des étourdissements, de l'irritabilité et des nausées, mais la métaxalone ne sédate pas aussi fortement que les alternatives.
Soma (carisoprodol): Similaire à Robaxin , Soma est généralement utilisé pour traiter la douleur associée aux troubles musculo-squelettiques aigus. Le carisoprodol agit sur le système nerveux central pour intercepter les neurotransmetteurs relayés entre les nerfs et le cerveau. Il est administré en doses de 250 à 350 mg trois fois par jour (et au coucher) pendant jusqu'à trois semaines. Les effets secondaires courants comprennent la somnolence, les étourdissements et les maux de tête. Il a également été associé à la toxicomanie, il doit donc être utilisé avec prudence.
Valium (diazépam): Le plus souvent, vous entendrez parler du Valium comme traitement des troubles anxieux et des symptômes de sevrage alcoolique, mais il peut également être un médicament efficace contre les spasmes musculaires. Le diazépam est une benzodiazépine (comme le Xanax) qui diminue la sensibilité de certains récepteurs cérébraux. La posologie varie en fonction de la condition, mais pour les spasmes musculaires squelettiques, elle est généralement de 2 à 10 mg, trois ou quatre fois par jour. Parce qu'il ralentit l'activité cérébrale, le Valium provoque souvent de la fatigue et une faiblesse musculaire, donc, comme d'autres relaxants musculaires, vous ne devez pas le combiner avec de l'alcool ou d'autres drogues.
Lioresal (baclofène): Contrairement aux myorelaxants figurant au-dessus de cette liste, le baclofène est principalement utilisé pour traiter la spasticité (contraction ou raideur musculaire continue) causée par la sclérose en plaques ou une lésion de la moelle épinière. Il est administré sous forme de comprimé oral ou peut être injecté dans la thèque vertébrale. Le plus souvent, le baclofène est prescrit selon un calendrier qui augmente progressivement la posologie tous les trois jours. Il peut provoquer somnolence, étourdissements, nausées, hypotension (pression artérielle basse), maux de tête, convulsions et hypotonie (faible tonus musculaire), donc même s'il est efficace pour le traitement de la spasticité, ce n'est peut-être pas la meilleure option pour soulager la douleur.
Lorzone (chlorzoxazone): C'est encore un autre SMR qui agit sur le système nerveux central pour traiter la douleur et les spasmes associés aux affections musculaires et osseuses. Il est assez bien toléré malgré une somnolence, des étourdissements, des étourdissements et un malaise occasionnels. Dans de rares cas, il peut provoquer des saignements gastro-intestinaux, de sorte que les médecins opteront souvent pour d'autres médicaments. La posologie typique est de 250 à 750 mg trois ou quatre fois par jour.
Dantrium (dantrolène): Semblable au baclofène, le dantrolène est principalement utilisé pour traiter la spasticité. Il est efficace pour les spasmes associés à une lésion de la moelle épinière, un accident vasculaire cérébral, une paralysie cérébrale ou une sclérose en plaques, et est également parfois utilisé pour l'hyperthermie maligne. Les effets secondaires courants comprennent la diarrhée, la somnolence, les étourdissements, la fatigue et la faiblesse musculaire. La posologie initiale est de 25 mg par jour et peut être augmentée lentement si nécessaire, jusqu'à 100 mg trois fois par jour. Dans de rares cas de surutilisation ou d'utilisation à long terme, il a été attribué à des lésions hépatiques.
Norflex ( orphénadrine ): En plus de traiter la douleur et les spasmes liés aux blessures, l'orphénadrine est également efficace pour soulager les tremblements dus à la maladie de Parkinson. Certains patients peuvent ressentir une sécheresse de la bouche accompagnée de palpitations cardiaques, une vision trouble, une faiblesse, des nausées, des maux de tête, des étourdissements, de la constipation et de la somnolence, mais généralement uniquement avec des doses accrues. Cependant, ce relaxant musculaire peut parfois provoquer une anaphylaxie, un type de réaction allergique sévère. Ainsi, pour les douleurs musculaires de base, les médecins choisissent souvent l'une des autres options de cette liste. La posologie standard est de 100 mg, deux fois par jour.
Zanaflex (tizanidine): La tizanidine est principalement utilisée pour traiter la raideur et les spasmes associés à la sclérose en plaques et à la paralysie cérébrale, comme le baclofène. Les deux montrent une efficacité, bien que la tizanidine présente parfois moins d'effets secondaires, qui peuvent inclure une bouche sèche, de la fatigue, de la faiblesse, des étourdissements. Il est administré en doses de 2 ou 4 mg.

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Quel est le meilleur relaxant musculaire naturel?

Disons que votre douleur est liée au mode de vie. Peut-être qu'une nouvelle routine d'entraînement vous a mis à rude épreuve ou que le fait de vous avaler sur votre ordinateur portable a commencé à faire des ravages sur votre dos et votre cou. Des douleurs mineures ou des courbatures surviennent tout le temps pour un certain nombre de raisons, et elles peuvent ne pas être suffisamment graves ou chroniques pour justifier des relaxants musculaires ou d'autres analgésiques. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreux remèdes naturels et des solutions diététiques contre les douleurs corporelles légères. Mieux encore, vous pouvez trouver la plupart de ces traitements dans les aliments et les compléments alimentaires.

Le Dr Lewis considère que certains remèdes naturels sont idéaux pour la gestion du stress ou pour compléter d'autres traitements. L'huile de lavande et la camomille sont d'excellents ingrédients pour se détendre lorsque vous prenez un bain ou que vous vous préparez au lit, dit-elle. Ils ne sont généralement pas un traitement de première intention, mais sont excellents en conjonction avec d’autres choses pour gérer la tension due au stress.

L'huile de CBD (cannabidiol) est un complément naturel populaire mais largement débattu. Extrait de la plante de chanvre, il ne provoque pas de high, mais il peut être efficace dans le traitement de l’épilepsie, de l’anxiété et des douleurs générales, entre autres. Beaucoup ne jurent que par cela pour un large éventail de conditions, mais des recherches sont actuellement en cours sur ce qu'il peut faire d'autre.

En outre, la Food and Drug Administration ( FDA ) n'a approuvé qu'un seul produit CBD, Epidiolex, qui peut être prescrit pour traiter deux formes rares d'épilepsie. De nombreux [produits CBD] ne sont pas réglementés, [donc] l'efficacité entre les produits n'est pas cohérente, explique le Dr Lewis.

Ou, vous avez peut-être entendu parler du gel d'arnica, fabriqué à partir d'une herbe originaire d'Europe centrale. Il est couramment utilisé pour traiter les douleurs, les gonflements et l'arthrite liés aux blessures. Comme le CBD, il n'y a pas encore de recherche approfondie à ce sujet, mais l'arnica a montré des promesses comme remède naturel contre la douleur.

Vous empruntez la voie naturelle? Ces relaxants musculaires naturels peuvent favoriser une vie sans douleur et une santé holistique:

Remède naturel	Voie d'administration	Traitements courants
Thé à la camomille	Oral	Anxiété, inflammation, insomnie
Huile de CBD	Orale, topique	Épilepsie, anxiété, douleur chronique
Gel d'arnica	Topique	Arthrose, courbatures / courbatures
poivre de Cayenne	Orale, topique	Douleurs d'estomac, douleurs articulaires, problèmes cardiaques, crampes
Huile de lavande	Topique	Anxiété, insomnie, soulagement général de la douleur
Magnésium	Oral	Crampes musculaires, indigestion, constipation
Citronnelle	Orale, topique	Maux d'estomac, spasmes du tube digestif, polyarthrite rhumatoïde
Curcuma	Oral	Arthrose, indigestion, douleurs abdominales
Massage, kinésithérapie	Topique	Douleurs musculaires, courbatures, stress, anxiété

Bien que cette liste ne soit pas exhaustive, elle vous présente de nombreuses options, peu importe ce qui vous fait mal. Comme toujours, consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des conseils médicaux professionnels avant de prendre un nouveau médicament. Même les traitements naturels peuvent provoquer de graves interactions médicamenteuses.