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Dr. Oz Detox : Recette de boisson verte

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Essayez la boisson saine du Dr OzLe Dr Mehmet Oz propose des conseils pour préparer une boisson saine avec des légumes.2009-10-28T19:06:23.000Z

Le Dr Oz adore les smoothies verts et les jus, et c'est l'une de ses recettes originales que vous pouvez utiliser comme base ou comme source d'inspiration pour faire les vôtres. Ce jus vert regorge de vitamines et de nutriments pour bien commencer la journée. Si la boisson verte est trop « terreuse » pour vous au premier goût, réduisez la quantité de persil et augmentez votre teneur en fruits avec des fraises ou de la banane.

Regardez la vidéo ci-dessus pour obtenir des instructions sur une recette de jus vert Dr. Oz très similaire avec des épinards, des concombres, du céleri, du gingembre, du persil, des pommes, du citron vert et du citron. Et voici un autre Dr. Oz jus vert sur son site avec deux fois plus d'ingrédients.

Ingrédients de la boisson verte :

2 pommes, épépinées
2 grosses poignées d'épinards
1/2 tasse de persil haché et lavé
1 branche de céleri, hachée
1/2 pouce de racine de gingembre, pelée
1 citron - jus seulement (utiliser le zeste pour un peu de zeste)
1 concombre moyen

Instructions: Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur. Utilisez des fruits surgelés et de la glace si vous voulez un smoothie vert plus glacial et ajoutez de l'eau si vous aimez une consistance plus fine.