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8 façons de traiter les allergies saisonnières

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Lorsque la saison des allergies arrive, vous pouvez être réconforté en sachant que vous n’éternuez pas, ne démangez pas et ne souffrez pas tout seul. Plus de 50 millions d'Américains souffrent d'allergies chaque année; près d'un adulte sur trois souffre d'allergies saisonnières et environ 40% des enfants présentent des symptômes.

Bien qu'il puisse sembler que beaucoup de gens se mouchent le nez n'est pas si grave, ceux qui souffrent d'asthme sont considérablement affectés au début du printemps. Appelé asthme allergique, plus de 25 millions de personnes ont de la difficulté à respirer lorsque leurs voies respiratoires se contractent en raison d'une crise. C'est une question sérieuse et peut affecter les enfants dans une large mesure. Les hôpitaux notent que troubles respiratoires liés à l'asthme est la troisième raison d'hospitalisation d'un enfant de moins de 15 ans. Heureusement, il existe une variété de traitements contre les allergies saisonnières qui peuvent rendre la saison un peu plus facile.



Qu'est-ce qu'une allergie?

Une allergie survient lorsque votre corps réagit de manière excessive à un déclencheur - comme le pollen ou les squames d'animaux - dans l'environnement qui est inoffensif pour la plupart des gens. La substance qui crée la réaction s'appelle un allergène. Tout comme avec d'autres maladies ou conditions, votre corps subit beaucoup de problèmes internes lorsqu'il rencontre un allergène . La première fois que vous êtes exposé, votre système immunitaire produira un anticorps qui se lie à l’allergène, qu’il s’agisse d’une molécule de pollen ou de poussière. Vos cellules reconnaissent cet allergène comme un envahisseur et les globules blancs viennent à votre secours pour défendre votre corps.



Cela déclenche la précipitation d'autres cellules et lorsque tout le monde se réunit pour attaquer l'allergène, vous commencez à remarquer des symptômes tels que le nez qui coule, des éternuements ou des démangeaisons oculaires. Malheureusement, une fois que vous développez une allergie à un déclencheur spécifique, vous rencontrez le même type de réponse à chaque fois que vous êtes exposé, année après année.

Déclencheurs et symptômes d'allergies courants

Alors, quel est le meilleur traitement pour les allergies? Eh bien, cela dépend de la cause de vos symptômes en premier lieu. Il existe trois principaux déclencheurs des allergies saisonnières, et ils peuvent tous affecter les gens de différentes manières:



  • Pollen: Peut-être l'allergène le plus souvent discuté au printemps, le pollen se trouve en abondance lorsque les fleurs et les arbres reprennent vie. Diverses plantes libèrent des particules microscopiques qui créent une réaction lorsqu'elles entrent en contact avec les yeux ou le nez de quelqu'un. Les symptômes courants d'une allergie au pollen comprennent un nez qui coule, des yeux qui piquent et du larmoiement et des éternuements ou une congestion nasale . Parfois, un seul de ces problèmes se manifestera ou vous pourriez rencontrer toutes ces préoccupations.

Comment traiter les allergies saisonnières

Si vous avez des allergies, que devez-vous faire pour y remédier? Selon la cause et le type de symptômes que vous ressentez, il existe des remèdes naturels contre les allergies saisonnières qui peuvent grandement contribuer à rendre la saison des allergies beaucoup plus confortable, en particulier lorsqu'ils sont associés au bon médicament contre les allergies.

  1. Faites attention au nombre de pollens et de moisissures. Vous pouvez le trouver sur votre station d'information locale ou sur weather.com. Si vous prévoyez d'être à l'extérieur un jour où les allergènes sont bien classés, il peut être judicieux de modifier votre sortie pour un autre jour.
  2. Lavez-vous les cheveux la nuit. Gel et mousse peuvent piège à pollen , il est donc important de les laver avant de dormir.
  3. Gardez votre nez propre. Il est facile pour le pollen de coller à votre nez et de prolonger vos allergies. Essayez un rinçage salin ou un spray nasal sans ordonnance, comme Nasacort ou alors Flonase , pour vous laver le nez et traiter les symptômes d'allergies nasales.
  4. Gardez vos portes et fenêtres fermées. Empêchez les contaminants de pénétrer dans votre maison. Certaines personnes particulièrement sensibles choisissent de porter un masque anti-poussière autour de leur maison jusqu'à ce que leurs symptômes disparaissent.
  5. Optez pour des médicaments contre les allergies en vente libre ou sur ordonnance. Ceux-ci peuvent contenir des antihistaminiques, des décongestionnants et plus encore pour aider à combattre votre maladie. Allegra , Zyrtec , et Claritin sont parmi les médicaments contre les allergies saisonnières les plus populaires.
  6. Réduisez votre niveau de stress. Le stress augmente les niveaux de cortisol, une hormone , provoquant une réaction plus intense des personnes allergiques après des événements stressants.
  7. Gardez votre maison au frais . Les acariens se développent dans des températures plus chaudes et plus humides, alors assurez-vous de maintenir votre température dans les années 60 avec un niveau d'humidité entre 40% et 45% .
  8. Mangez des aliments qui soulagent les allergies. Certains disent que certains aliments peuvent contribuer à lutter contre les allergies, notamment l'ananas avec ses propriétés antihistaminiques naturelles ou le curry, qui peut aider à réduire l'inflammation.

EN RELATION : Apprenez à combiner les médicaments contre les allergies pour une saison sans éternuements

N'oubliez pas que les allergies saisonnières ne doivent pas nécessairement ruiner complètement votre capacité à profiter du beau temps. Un peu de planification minutieuse et une certaine gestion de vos symptômes sont vraiment tout ce qu'il faut pour passer une saison des allergies amusante et insouciante!