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Régime Quinoa : Comment ce Superseed aide à perdre du poids



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Le régime secret du quinoabit.ly/quinoasdiet Le Super Diet Quinoa vous donne une formule étape par étape pour perdre du poids. C'est différent de tout ce que vous avez jamais vu sur la perte de poids, car il s'agit d'utiliser un super aliment dont 99,9% du monde n'a toujours pas entendu parler ! Porter le quinoa à la connaissance du grand public a été un travail…2010-03-04T18:32:13.000Z

Le quinoa (keen-wah) est la graine d'une plante à feuilles vertes foncées, mais il est généralement regroupé avec les grains en raison de son goût et de sa texture. C'est un excellent aliment à ajouter à votre alimentation si vous essayez de perdre du poids, et il a également bon goût et va avec presque tout. Le quinoa est également facile à cuisiner (instructions sur la façon de cuisiner le quinoa ici) et prend moins de temps que le riz.





Regardez la vidéo ci-dessus pour quelques informations nutritionnelles sur le quinoa.




5 façons dont le quinoa vous aide à perdre du poids

1. Le quinoa regorge de protéines et est en fait la seule céréale qui soit une protéine complète. Cela vous gardera rassasié et en bonne santé pendant que vous vous entraînez ou que vous suivez un régime.

2. Le quinoa a un faible indice glycémique, il n'augmente donc pas votre glycémie. Il vous aide à rester rassasié plus longtemps et éloigne les envies de sucre.

3. Le quinoa est sans blé, sans cholestérol et sans gluten. Cela le rend parfait pour les mangeurs paléo ou sans gluten ou pour les autres personnes suivant un régime restreint.



4. Le quinoa contient beaucoup de fibres, de vitamines, de minéraux et de fer. C'est une centrale nutritive. Si vous suivez un régime ou si vous perdez du poids, ajoutez du quinoa à vos repas pour vous assurer de consommer suffisamment de nutriments essentiels.

5. Le quinoa a une texture légère et moelleuse, c'est donc un excellent substitut au riz, aux pommes de terre ou aux pâtes. Cela en fait un excellent aliment de perte de poids car c'est un remplacement sain pour les glucides blancs vides.


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