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5 meilleurs gardiens de nuit pour sauver vos dents et arrêter les maux de tête

Gardien de nuit

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Nous voulons tous protéger nos beaux sourires, mais votre compagnon de sommeil a-t-il déjà mentionné que vous grinciez des dents la nuit ? Vous réveillez-vous parfois avec des maux de tête, une raideur de la nuque ou une mâchoire douloureuse ? Peut-être que vos doigts picotent et vous ne savez pas trop pourquoi. Si l'un de ces éléments vous semble vrai, le bruxisme pourrait être le coupable. Parfois, cela entraîne des dents cassées, en plus d'autres maux et douleurs, mais un gardien de nuit pourrait être la réponse pour protéger vos rongeurs et avoir moins de douleur pendant la journée.



Je serai honnête. Mon dentiste va être furieux contre moi quand il lira ceci, car c'est un type bien, qui a fait de son mieux pour m'aider à gérer mes contractions nocturnes incontrôlables. Après avoir soigneusement moulé ma bouche, il a produit un protecteur de nuit sur mesure destiné à prévenir les dommages aux dents. Je peux dire avec une certaine certitude que lorsque j'ai vu le billet de 300 $ pour ce petit morceau de plastique, j'étais assez crispé pendant plus d'une semaine après.



Le bruxisme, (alias serrement et grincement) peut être un problème sérieux, et il semble être plus courant tout le temps. Selon le Association dentaire américaine , le stress est souvent un facteur causal, et qui n'en a pas beaucoup ? Mis à part l'évidence, qui est le fait que le bruxisme est vraiment dur pour vos dents (ainsi que tout travail dentaire que vous pourriez avoir), il peut également enflammer vos articulations temporo-mandibulaires. L'irritation de l'ATM peut entraîner des symptômes tels que des douleurs au visage, des maux de tête et des nausées, ainsi que des picotements dans les mains et les doigts.

Tandis que massothérapie pour la douleur de l'ATM peut apporter un certain soulagement, un protège-dents adapté pour le grincement des dents peut être une excellente mesure préventive qui protège vos dents, minimisant beaucoup de ces autres symptômes. Malheureusement, avec le prix pratiqué par la plupart des dentistes, beaucoup de gens ne peuvent tout simplement pas se le permettre. Rassurez-vous, il existe de nombreux excellents gardiens de nuit que vous pouvez personnaliser vous-même, et beaucoup coûtent moins de 20 $.



Croyez-le ou non, ces attelles de morsure fonctionnent presque aussi bien que ce modèle coûteux que vous pouvez obtenir chez le dentiste, elles ne font tout simplement pas exploser votre budget. Nous examinerons plusieurs types ici, à divers niveaux de prix, y compris une version moulée par des professionnels à un peu plus de cent dollars.

Beaucoup offrent un ajustement personnalisé, car vous les faites d'abord tremper dans de l'eau presque bouillante, puis les moulez et les aspirez jusqu'à vos dents. Et non, nous ne parlons pas de ces énormes protège-dents athlétiques encombrants, même si à la rigueur, l'un d'entre eux peut rester un jour ou deux, si nécessaire.

Les gardes de nuit que nous vous montrerons sont compacts, bien notés et beaucoup sont livrés avec des étuis de rangement antimicrobiens pratiques pour les voyages. Non seulement ils vous empêcheront de vous épuiser ou de vous casser les dents pendant votre sommeil, mais ils vous aideront à éviter ces autres déclencheurs de maux de tête, comme payer un rendez-vous chez le dentiste et un suivi, ainsi que les absences au travail.



Quels sont les meilleurs gardiens de nuit ?


1. Le choix d'Amazon : Dental Duty Professional Dental Guard – 9,99 $ pour le paquet de 4

gardien de nuit professionnel de service dentaire

Amazone

Avantages: Les inconvénients:
  • Super facile à mouler et à ajuster
  • La conception mince ne semble pas encombrante dans votre bouche
  • La technologie à deux couches aide à prévenir le meulage
  • Livré avec un étui de rangement
  • Un seul gardien de nuit par pack
  • Doit être remplacé tous les six mois
  • Peut ne pas être assez grand pour les grandes tailles de bouche
  • Besoin d'être prudent lors du moulage pour éviter une langue brûlée

L'une des plus grandes choses que nous détestons à propos des gardes de nuit bouillir et mordre est le processus de moulage, qui peut être très frustrant, difficile et peut souvent échouer. C'est ce qui fait de ce gardien de nuit de The Doctor's un excellent choix pour ceux d'entre vous qui ont peu de patience avec ce genre de chose. Celui-ci ne devient pas tout caoutchouteux et se replie sur lui-même, une fois qu'il a été trempé dans de l'eau bouillante.

J'ai utilisé ce gardien de nuit fiable pour le camping et les voyages, alors que j'ai franchement trop peur de perdre celui de 300 $. Et parce qu'il est super confortable, je le porte même beaucoup à la maison. La conception à deux couches a une couche intérieure souple et moulable, et la couche inférieure plus ferme empêche le serrement et le grincement, de sorte que vous n'endommagez pas vos dents.



Ce protecteur de nuit est tellement plus mince que beaucoup sur le marché, il est donc confortable dans votre bouche pendant que vous dormez. Et ce protège-dents a un bonus de confort supplémentaire, en raison de la conception avant inclinée. Fondamentalement, cela signifie qu'il y a moins de couverture de vos dents de devant, donc moins d'intrusion sur vos gencives et vos lèvres.

Bien que vous n'obteniez qu'une seule protection et un étui de rangement, parmi beaucoup d'autres que nous avons essayées, c'était la conception la plus simple et la plus confortable à un prix très abordable.



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Jouer

Teeth Talk TV – Épisode 3 – Démo de Doctor's Night GuardSi vous êtes comme moi, vous êtes un broyeur de dents. C'est terrible pour vos dents et pour quiconque doit dormir près de vous. lol Je porte des gardes de nuit depuis plus de 25 ans et je crois que c'est pourquoi il me reste TOUTES les dents ! Donc, si vous êtes un broyeur de dents sans gardien de nuit…

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